Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

Причины и механизм развития гормональной алопеции

К сожалению, в некоторых случаях гормональный сбой может произойти из-за неправильной работы органов, которые их производят. В первую очередь это щитовидная железа. Здесь одинаково опасен как недостаток, так и избыток гормонов щитовидки.

У женщин на уровень гормонов может повлиять дисфункция надпочечников и яичников. Если временно нарушены функции женских органов, то чаще всего наблюдается падение уровня прогестерона на фоне избыточного выделения эстрогена. При надпочечниковой недостаточности происходят негативные изменения в выработке адреналина, норадреналина и других гормонов.

Но и проблемы с эндокринной и репродуктивной системой не могут образоваться на пустом месте. Очень часто виною всему бывают запущенные стадии авитаминоза, анемии и очень частые вирусные заболевания при ослабленном иммунитете.

Дисбаланс и гормональное выпадение волос у женщин может быть спровоцировано не столько самими болезнями, сколько их лечением. Так, например, алопеция может начаться после курса антибиотиков, транквилизаторов и антидепрессантов. Кроме того, если женщина, принимающая оральные контрацептивы, перестанет их пить, то сразу столкнется с нехваткой эстрогена, который обеспечивали ей препараты.

Андрогенное облысение у женщин возникает из-за избытка мужских гормонов (андрогенов), поэтому оно еще называется облысением по мужскому типу. но это не верно, потому что у женщин и мужчин есть определенные различия.

Всем известная, привычная плешь у мужчин относится к андрогенетической алопеции, но у мужского пола принципиальное различие в том, что у них нормальная концентрация гормонов в крови. Механизм развитии гормональной алопеции у мужчин заключается в том, что у них есть андрогензависимые зоны в волосистой части головы (теменно-центральная, лобная область), в которых находятся, чувствительные к действию андрогенов, волосяные фолликулы.

Тестостерон превращается в дигидротестостерон под действием белка 5 альфа –редуктазы. Волосяные фолликулы реагируют на дигидротестостерон (ДГТ), он оказывает на них разрушительное действие. У мужчин реакция волосяных фолликулов на дигидротестостерон обусловлена генетикой, поэтому алопеция у них андрогенетическая.

У женщин андрогенная алопеция развивается даже из-за небольшого повышения уровня мужских гормонов.

Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

Повышенный уровень мужских гормонов у женщин вызван следующими причинами:

  • Прием гормональных препаратов и противозачаточных средств
  • Различные заболевания надпочечников, яичников: синдром Кушинга, опухоли, поликистоз яичников
  • Дисфункция щитовидной железы
  • Нарушения менструального цикла
  • Климас и постменопауза

В женской гормональной алопеции чаще других задействованы андрогены, вырабатываемые надпочечниками и яичниками. Быстрое, внезапное, масштабное выпадение волос может указывать на опухоли яичников или надпочечников, в той части, которая отвечает за выроботку гормонов.

Пик производства гормонов приходится на подростковый возраст, в этом время возле фолликулов происходит временное накопление дигидротестостерона, поэтому в этот период могут возникнуть первые проявления гормональной алопеции.

В некоторых случаях у женщин не обнаруживаются вышеперечисленные патологии и уровень гормонов будет в норме, можно предположить , что такой вариант наступает, в том случае, что у женщин, как и у мужчин, есть волосяные фолликулы особо чувствительные к нормальному уровню андрогенов.

При изучении гнездной алопеции было установлены, что гормоны играю определенную роль в ее развитии, потому что у некоторых пациентов было обнаружено:

  1. Пониженное производство кортикостероидов и андрогенов, которые вырабатываются корой надпочечников.
  2. Климакс, нарушение менструального цикла, установившаяся менопауза.
  3. Изменение концентрации тройных гормонов – снижение соматотропный гормона (СТГ) в крови, повышение фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов. Это свидетельствует о том, что нарушено функционирование гипофиза, оно в свою очередь влияет на половые железы.
  4. У 2/3 пациентов с ГА был снижен уровень пролактина в крови, это связано с гипоталамо-гипофизарной недостаточностью, поэтому в комплексную терапии ОА включают препараты, увеличивающие выработку пролактина.

Роль половых гормонов в гнездной алопеции подтверждается улучшениями при приеме гормональных препаратов, увеличивающих их концентрацию.

Первоначально волосы начинают выпадать в центральной области, увеличивается расстояния между отдельными волосами. Со временем облысение продвигается к лобной области. У женщин выделяют 3 стадии облысения. В последней стадии облысение имеет четко ограниченную форму, но волосы остаются по бокам и на затылке.

Для выявления возможных патологий необходимо обязательно посетить гинеколога, эндокринолога.

Один из маркеров гормональной алопеции у женщин может быть гирсутизм – это избыточный рост волос в области бороды и усов, на животе и груди.

Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

Первоначально необходимо выявить патологию и по возможность ее устранить.

Антиандрогены для женщины назначаются при повышенном уровне мужских гормонов. Основными представителями являются:

  • Спиронолактон, он же Верошпирон, Альдактон, Верошпилактон, является диуретиком, но при этом обладает сильным антиандрогенным свойством, блокирует действие белка 5 альфа-редуктазу. Если принимать его в виде таблеток, у мужчин может происходить феминизация (увеличиться грудь и т.д). Доза, которая рекомендована женщинам -200 мг в день!
  • Ципротерона ацетат также останавливает действие 5α-редуктазы на тестостерон, его рекомендует применять женщинам в первые 10 дней цикла, но в постменопаузе нужно сократить вдвое дозу .

Побочные действия этих препаратов могут влиять на эмоциональную сферу (перепады настроения), на увеличение веса, потерю полового влечения и многое другое.

Для уменьшения побочных действий совместно назначают препараты эстрогена.

В некоторых случаях женщины хотят уменьшить побочное действие и использует Верошпирон наружно, добавляя его в различные маски.

Маска с Верошпироном: экстракт алоэ,рыбий жир, пивные дрожжи и таблетка Вершпирона.

Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

Кроме того при лечении назначают:

  • Для мужчин основным препаратом является финастерид, который понижает уровень ДГТ в крови и на скальпе, рекомендуемая доза для приема мужчинам — 1 мг/день. Женщинам он может назначаться только в том случае, если она находится в постменопаузе или принимает противозачаточные средства, препарат запрещен, если девушка планирует забеременеть, потому что может влиять на развитие половых органов у мужского плода. Его назначают женщинам, у которых развилась гормональная алопеция с нормальной концентрацией гормонов.
  • Недавно запатентовали лосьон на основе финастерида с концентрацией 0,25% для наружного применения. В результате исследований было обнаружено, что его действие эффективнее, чем таблетки.
  • При всех формах алопеции используют стимулятор роста волос – миноксидил.
  • Очень полезно регулярно делать массаж.
  • Пересадка волос является дорогостоящей процедурой, часто она имеет временный эффект.

В заключение, хочется сказать, что до сих пор четкого лечения гормональной алопеции нет.

Эта болезнь носит гормональный характер, она сопровождается повышенным содержанием мужских гормонов андрогенов и увеличенной чувствительностью к ним. Андрогены подразделяются на сильные (тестестерон) и слабые (дегидроэпиандростерон).  Благодаря этим гормонам в норме у мужчин развиваются следующие признаки:

  • узкий таз и широкие плечи;
  • сильно развитые мышцы;
  • густые волосы на лице, груди и теле;
  • склонность к облысению с возрастом.

В любом организме есть и мужские гормоны, и женские. Первые действуют на фолликулы негативно, угнетая их и даже вызывая алопецию. Вторые всячески способствуют здоровью локонов, их красоте и силе. Если эти гормоны находятся в равновесии, то все системы и органы работают исправно и гармонично. При колебаниях этого баланса происходят негативные изменения в локонах.

Более распространено гормональное выпадение волос у женщин. Гормоны андрогены в небольшом количестве содержатся и в женском организме. Они нужны, чтобы контролировать работу эстрогенов (женских гормонов), регулировать уровень сахара в крови и выполнять другие функции. Изучить андрогенное выпадение волос у женщин, лечение этого недуга и его особенности, нужно каждой представительнице слабого пола, столкнувшейся с внезапным выпадением волос в молодом возрасте.

Вылечить андрогенную алопецию самостоятельно нельзя, для этого нужна консультация специалиста и соответствующие терапевтические мероприятия. После необходимого обследования врач-специалист сможет сказать, какой гормон отвечает за выпадение волос в вашем случае, но чаще всего это комплексная проблема.

Все виды облысения делятся на 2 большие группы:

  1. Рубцовая – волосяные фолликулы атрофируются полностью, на этом месте волосы расти больше не могут.
  2. Нерубцовая – фолликулы находятся в «спящем» и угнетенном состоянии, правильно подобранная терапия делает возможным восстановление волосяного покрова.

Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

К нерубцовым относятся: диффузная, очаговая и андрогенетическая алопеции.

Также облысение подразделяется на группы, относительно основной локализации потери волос и по типу облысения.

Признаки гормонального сбоя

Если в женском организме нарушился баланс гормонов, бесследно это не пройдет. Обычно самыми частыми симптомами являются:

  • сбой менструального цикла;
  • повышенная утомляемость и апатия при нормальном образе жизни;
  • резкие перепады настроения;
  • бессонница;
  • появление угревой сыпи (обычно на лице);
  • алопеция или гипертрихоз;
  • неожиданное увеличение или уменьшение массы тела;
  • головные боли;
  • снижение либидо.

Что касается облысения и гипертрихоза, то здесь все зависит от самих гормонов. Так при избыточной выработке тестостерона у женщин растительность на голове может потерять свою густоту, но появиться в других, ранее нетипичных местах.

С массой тела тоже не все однозначно. Похудение провоцируют такие гормоны, как адреналин, кортизол и инсулин. При их недостаточном количестве вес прибавляется. Если имеют место эндокринологические проблемы, то даже при соблюдении строгой диеты и физической активности человеку будет сложно похудеть. А при утрате надпочечниками своей функции, напротив, вес и аппетит могут снижаться вплоть до появления анорексии.

Увеличенный рост шевелюры или выпадение часто происходит по причине сбоя гормональной системы. Таким сбоем называют дисфункцию деятельности гормонов, вызванную патологией эндокринной системы.

Причины можно распределить на 2 группы:

  1. Вызваны нарушением в работе центральной регуляции. Причиной гармонного сбоя вследствие нарушений органов центральной регуляции могут выступать черепно-мозговые травмы, опухоли, энцефалит.
  2. На общий фон оказывают влияние эндокринные железы. Так как большинство секреций вырабатывается в печени и почках, то тяжелые повреждения этих органов могут вызвать дисбаланс.

Проявляется сбой по-разному в зависимости от пола, возраста и состояния самочувствия человека. Симптомами гормонного нарушения называют расстройства деятельности нервной системы, нарушения функционирования органов детородной системы. Кроме того, может проявляться снижение либидо, нарушение эрекции у мужчин, бесплодие.

При нарушениях деятельности центральной нервной системы вследствие гормонального сбоя проявляются следующие симптомы:

  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • слезливость;
  • депрессивное состояние.

При выпадении волос гормональный сбой выявить достаточно трудно. Многие люди начинают заниматься самодиагностикой и самолечением, что в значительной степени затрудняет последующую диагностику у врача.

Как остановить выпадение волос при гормональном сбое? Временный гормональный сбой можно скорректировать приемом витаминов и гормональных препаратов, которые должен назначить специалист после осмотра и сдачи всех анализов.

Патологическое выпадение волос при гормональном нарушении остановить не так легко, как временное.

Каждый из специалистов должен проанализировать свою сторону проблемы, вынести решение относительно своего профиля (лечение репродуктивной функции, щитовидной железы, мочеполовой системы, оздоровление всего организма или лечение определенных органов, снижение действия внешних / внутренних факторов на выпадение волос).

Лечение при выпадении волос при гормональном сбое проводится комплексно: устранение причин и нормализация гормонального фона человека.

c3562f2e9521020de502f370ac3fbe48_S_601x391

Общих препаратов и дозировки для лечения выпадения волос при гормональном сбое не существует.

Каждый случай, каждый организм индивидуален.

Специалисты предупреждают, что на ранних сроках гормонального дисбаланса выпадение волос можно предотвратить и уменьшить.

Если локоны сильно поредели, началось облысение, то этот процесс остановить намного сложнее.

Обращаться за помощью к врачам следует незамедлительно, чтобы не доводить проблему до точки «невозврата».

Прочитайте статьи

о проверенных народных средствах от выпадения волос:

  • как использовать: кору дуба, соль, чеснок, хмель, хну, настойку красного перца и мумие;
  • маски: витаминная, с дрожжами, с коньяком, луковая, яичная и хлебная, а также кефирная;
  • масла: репейное и касторовое;
  • травы: эффективные отвары, а также советы по использованию крапивы.

Лечение гормональной алопеции

Гормоны и волосы

Щитовидная железа вырабатывает множество гормонов, среди которых есть те, которые напрямую связаны с волосяным покровом. Даже небольшие неполадки в работе этого органа могут стать для шевелюры губительными. Если происходит гипофункция (недостаточное производство гормонов) или гиперфункция (производство гормонов в избытке), тогда обмен веществ нарушается, и создается дисбаланс, который приводит к различным болезням, в том числе выпадению волос.

При недостаточной функции железы появляется заболевание под названием гипертиреоз. При этом тироксин и трийодтиронин в избыточном количестве поступает в кровь. Волосяные стержни становятся ломкими и начинают слоиться. Приблизительно в 40% случаев это влечет за собой очаговую потерю локонов, то есть выпадение волос из-за щитовидной железы.

Гипотериоз развивается, если в питании не хватает йода. Щитовидная железа не может изготовлять нужные организму гормоны, так как не получает материала для их синтеза. Как следствие, волосы испытывают дефицит необходимых питательных веществ, и развитие волосяных луковиц замедляется, а ранее полноценные стержни теряют свою силу. Природный механизм восстановления волос нарушается и замедляется, потому что волосяные луковицы переходят в стадию покоя.

И слишком большое количество, и недостаток необходимых гормонов влекут за собой серьезное заболевание, вылечить которое самостоятельно невозможно. Нужно обратить внимание на способы профилактики и не боятся начать лечение при необходимости.

Если вы считаете, что причиной выпадения волос является щитовидка, первый помощник в таком случае – эндокринолог, который подскажет, как лечить гормональное выпадение волос. Обратившись за консультацией, необходимо полностью исследовать организм, потому что на фоне проблем с гормонами могут развиться другие заболевания. Восстановление, как правило, происходит комплексно.

В интернете и книгах есть море доступной информации по данной теме, но все же пренебрегать консультацией с врачом-эндокринологом нельзя ни в коем случае. Контроль гормонального фона может осуществлять только врач-специалист.

Естественные гормональные изменения

Изменения гормонального фона далеко не всегда сопряжены с нарушением функций организма. Нередко это естественное и закономерное явление, которое сигнализирует о новом жизненном этапе.

В период переходного возраста ребенок взрослеет, происходит его половое созревание. А это связано с повышенной выработкой соматотропина (гормона роста), эстрогена (у девочек) и андрогена (у мальчиков).

Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

Во время беременности повышен прогестерон. Именно он в ответе за успешное вынашивание плода. Но при его избыточном выделении происходят резкие скачки настроения, наблюдаются сонливость и плаксивость, появление отеков из-за того, что плохо выводится жидкость. Кроме того, всплески гормонов у будущей мамы могут отражаться в виде растяжек на теле, угревой сыпи на лице и облысения.

После рождения ребенка новой задачей материнского организма становится кормление младенца грудным молоком. За этот процесс ответственен пролактин. Этот гормон обеспечивает выработку молока у женщины. Постепенно уровень его снижается, а после прекращения грудного вскармливания гормональный фон мамы восстанавливается, и организм вновь готов выполнять репродуктивную функцию.

У представительниц прекрасного пола во время при менопаузе также наблюдаются изменения. Прежде всего, это связано с понижением выработки эстрогена и эстрадиола. Именно из-за этого во время климакса многие женщины наблюдают у себя алопецию, появление морщин, сухость кожи.

Женские гормоны

Гормональное выпадение волос у женщин может быть вызвано множеством факторов.

Эстроген очень важен в нормальных обменных процессах любого женского организма. Именно он отвечает за процесс деления клеток, регулирует обменные процессы в коже, в частности, в эпидермисе. Снижение и торможение этих процессов приводит к тому, что кожа становится дряблой и морщинистой. Недостаточное количество эстрогена приводит к спячке волосяных фолликул. Это значит, что они ставят на паузу свои функции и не будут производить новые волосы взамен выпавших.

Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

Аналогичное воздействие оказывает на волосы и содержащийся в женском организме прогестерон. Уровень этого гормона резко повышается в период беременности. По ее завершению обычно все нормализуется. Поэтому после родов у женщины может наблюдаться активная потеря локонов – избыточный прогестерон вызывает выпадение волос.

Тестостерон, о котором мы уже говорили, есть в наличии в любом женском организме. Его производят в большей степени яичники, но также и надпочечники. Самая большая выработка тестостерона происходит в пик половой активности. Если тестостерон вырабатывается в избытке, его излишки переходят в другую форму – дигидротестостерон или ДГТ.

Сбой в гормональном равновесии напрямую влияет на волосы. Негативное воздействие ДГТ на фолликулы выражено тем, что последние уменьшаются в размерах. Выпавшим волоскам не приходят на смену новые.  Поэтому избыток тестостерона и ДГТ приводят к выпадению волос.

Вырабатываемый гипофизом гормон пролактин рост грудной железы, контролирует лактацию и побуждает инстинкт заботы потомстве. Этот гормон напрямую влияет на рост волос. Повышенная концентрация может послужить причиной алопеции, как прямо, так и косвенно воздействуя на фолликулы. Кроме того, дисбаланс пролактина может спровоцировать акне, себорею, нарушение менструального цикла, работы молочных желез.

Как вы видите, есть множество гормонов, влияющих на выпадение волос у женщин.

Во время беременности

Гормон ферритин отвечает за нормальное содержание железа в волосяных луковицах и крови. Сильно падает концентрация железа в процессе беременности.

Увеличенная в разы нагрузка на все органы и системы в этот сложный период неизбежно влечет за собой гормональную перестройку организма. Женщина переживает сильнейший стресс. Самая частая и всем знакомая проблема — это перепады настроения.

Примерно треть будущих мам сталкиваются с явлением, как выпадение волос от гормонов при беременности. До зачатия у этих будущих мамочек могли быть шикарные блестящие локоны, но затем они становятся очень жирными, сальными и к тому же выпадают. У некоторых они теряют структуру,  например, кудрявые головы беременных становятся идеально прямыми и наоборот.

Плод должен быть обеспечен всем необходимым, и это достигается только за счет матери. Локоны получают только какую-то часть необходимых им элементов, и их качество может резко ухудшиться. Лечение гормонального выпадения волос у женщин в таком случае не требуется.

Как гормоны влияют на волосы

Организм женщины представляет собой очень сложную и загадочную систему, малейший сбой в деятельности которой может сказаться на внешнем виде, в том числе и на волосах.

Эстрогены – половые гормоны женского типа отвечают за красоту представительниц слабой половины человечества. Именно благодаря ним женщина так сильно отличается от мужчины, в теле которого господствуют гормоны андрогены.

Но неправильно думать, что у мужского пола одни гормоны, у женского – абсолютно противоположные. В организме и тех и других присутствуют гормоны обеих типов. Ведь у любого человека система репродукции выделяет как эстрогены, так и андрогены. Каждые из них выполняют строго определённую деятельность. Концентрация гормонов по половой принадлежности различается.

В женском организме ответственными за образование гормонов являются яичники, щитовидная железа и надпочечники. Однако в жизни каждой женщины случаются периоды, когда уровень эстрогенов снижается, а андрогенов вырабатывается выше нормы. Это влечёт нарушение гормонального баланса.

Вот некоторые из признаков, показывающих то, что у женщины нарушен гормональный фон, вызванный повышением уровня мужских гормонов:

  • Нарушается менструальный цикл
  • Снижается либидо
  • Повышается активность сальных желёз: становятся жирными кожа и волосы
  • Резко набирается лишний вес
  • Грубеет голос
  • Выпадают волосы
  • Появляется «растительность на лице» по мужскому типу
  • Потеря шевелюры в данном случае называется «андрогенная алопеция».

Почему мужчины лысеют? Из-за господства в их теле андрогенов, которые губительны для волосяных фолликул. Мужские гормоны угнетают деятельность клеток волосяных луковиц, поэтому рост волос снижается, начинается резкое выпадение.

Фото : Гормональная алопеция

Женский организм – сложная и самобытная система, сбой в работе которой может привести к ухудшению состояния волос и кожи. Выпадение локонов является признаком повышения мужского полового гормона тестостерона, в результате которого волосяные фолликулы подвергаются отрицательному воздействию андрогенов.

Но откуда взялись мужские гормоны в организме девушки? Дело в том, что репродуктивная система человека способна выделять как женские (ЖПГ), так и мужские (МПГ) половые гормоны, каждые из которых выполняют строго определенные функции. У женщин за образование МПГ отвечают яичники.

Эстрогены (ЖПГ) являются естественным источником красоты и молодости кожи и локонов, тогда как «коварные» андрогены – главные виновники алопеции. Поэтому представители сильного пола чаще страдают от преждевременного облысения. Однако снижение уровня эстрогенов также отрицательно сказывается на пышности шевелюры.

Что делает женщину красивой и легкой, не дает ей стареть? Что позволяет женщине быть мамой? Это гормоны, от колебания уровня которых зависят подчас наше настроение, привлекательность, желание и работоспособность.

Наверное, практически каждая из нас пару дней в месяц бывает «фурией». Однако перепады настроения — не единственное «стихийное бедствие», которое можно предусмотреть, зная, как отражаются на нашем образе жизни циклические колебания гормонального фона.

Первым днем цикла обычно считается день начала менструального кровотечения. На фоне снижения концентрации основных «женских» гормонов (прогестерона и эстрогена) начинается отторжение эндометрия — толстого слоя слизистой матки, «перины», подготовленной организмом на случай возможной беременности.

Повышается концентрация простагландинов — посредников боли, стимуляторов сократительной способности матки. Для организма хорошо — матка сокращается, выбрасывая старый эндометрий и сжимая кровоточащие сосуды. А для нас — одно расстройство: боль и тяжесть внизу живота.

Первый день цикла сопровождается болью и тяжестью внизу живота

Снять неприятные ощущения помогут спазмалитики: Но-шпа, Беластезин, Папаверин, Бускопан. А вот Аспирин желательно не принимать, так как это может увеличить кровопотерю.

В яичниках начинает развиваться самый «продвинутый» фолликул, вынашивающий яйцеклетку. Иногда «продвинутых» оказывается больше одного, и тогда после удачного оплодотворения на свет могут появиться сразу несколько малышей.

Так хочется быть красивой, но сегодня гормоны работают против нас. В результате низкой выработки эстрогена усиливается деятельность потовых и сальных желез. Приходится полдня проводить в душе, уделять больше времени лицу и чаще поправлять макияж.

Волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке. Сделанная во время менструации химическая завивка меньше держится, поэтому не планируйте посещение парикмахера в эти дни.

Чувствительность к боли все ещё высокая. Во избежание «острых ощущений» лучше отложить визит к стоматологу, эпиляцию и другие малоприятные манипуляции на 4-5 дней.

Снять стресс и возможные болезненные ощущения внизу живота помогут 30-50 гглинтвейна из хорошего красного вина. Однако большее количество спиртного в эти дни противопоказано: это может удлинить менструацию и увеличить кровопотерю.

Особенно актуальна фраза: «Чистота — залог здоровья!» В матке после отторжения слизистой формируется раневая поверхность. А шейка матки в эти дни максимально приоткрыта, и поэтому является входными воротами для инфекции.

Желательно воздержаться от секса. Однако если «нельзя, но очень хочется», то обязательно используйте барьерную контрацепцию. Помните, что презерватив уменьшит вероятность инфекций, а также предотвратит беременность, которая возможна даже в эти дни.

  • 4 день

    Утренняя зарядка в 4-й день цикла поможет снизить кровопотери

выпадение волос у женщин

«Критические дни» подходят к концу. Настроение улучшается, и мы чувствуем прилив сил и энергии. Однако не стоит себя переоценивать.

В это время противопоказаны спортивные подвиги, ремонтные работы, перестановка мебели и другая деятельность, связанная с большими физическими нагрузками. А вот утренняя зарядка поможет сократить длительность менструации и объем кровопотери.

Процесс заживления в матке заканчивается. За время нормальной менструации обычно женщина теряет около 100 мл крови. Такая кровопотеря стимулирует защитные силы организма, активизирует обмен веществ, при этом являясь самой распространённой причиной железодефицитной анемии у женщин от 13 до 50 лет.

Поэтому нелишним будет включить в рацион железосодержащие продукты — говядину, печень, дары моря, гречку, гранаты, яблоки, курагу. А также продукты, богатые витамином С: мясо, листовую зелень, смородину, крыжовник, яблоки, цитрусовые, отвар шиповника, соки и др.

Если вы хотите похудеть, улучшить фигуру или добиться спортивных побед, начните делать это сегодня.

В обновлённом после менструации организме ускоряется обмен веществ — а значит, быстрее сгорают лишние калории, расщепляется жир, активнее синтезируется белок для мышц, повышается общий тонус организма, сила и выносливость.

Увеличивающийся с каждым днем «продвинутый» фолликул в яичниках образует все больше эстрогенов. Одновременно начинает расти уровень тестостерона, который в женском организме отвечает за качества, обычно приписываемые мужчинам: высокую работоспособность, острый ум, широкий кругозор, отличную память и способность к концентрации внимания.

Поэтому этот день просто создан для учёбы и карьерного роста. Эстроген и тестостерон вместе прогоняют привычную сонливость, придают бодрость и свежесть мыслей лучше самого дорогого кофе. В сутках будто появляется лишний 25-й час — пользуйтесь!

Состояние нашей кожи меняется в течение всего цикла

Пора составить себе beauty-план на ближайшую неделю. С каждым днем нарастает концентрация в крови эстрогена — главного гормона красоты и женственности. А значит, кожа, волосы, ногти и тело становятся наиболее восприимчивыми ко всякого рода косметическим процедурам и просто сияют здоровьем.

После депиляции, проведённой в эти дни, кожа остается гладкой и нежной дольше обычного. И причина тому — вовсе не новейшая формула крема после депиляции, а изменение гормонального фона.

До овуляции остается несколько дней. Обычно дни с 9-го считаются опасными в плане зачатия ребенка. Однако если вы мечтаете о рождении девочки, пришло ваше время!

Есть теория, согласно которой сперматозоиды с X-хромосомой (определяющие женский пол малыша) дольше других способны «ожидать» выхода яйцеклетки из яичника в половых путях женщины. Поэтому у вас в запасе около 4-5-и дней. А в день овуляции и сразу после неё возрастает возможность зачать мальчика.

Гормональное выпадение волос у женщин, лечение

К этому дню мысли о работе и житейских трудностях все больше отдаляются, а о любви, страсти и нежности — буквально поглощают все ваше сознание! Главные гормоны, отвечающие за женскую сексуальность и либидо, занимают лидирующие позиции.

У женщины возрастает возбудимость, чувствительность эрогенных зон, и даже появляется особый запах, способный притягивать мужское внимание, подобно феромонам. Поэтому некоторые специалисты считают, что применение средств парфюмерии в эти дни может даже несколько ослабить нашу привлекательность для сильного пола.

14-й день цикла — лучший день для зачатия ребенка

В организме накапливается максимальное количество эстрогенов. Это служит сигналом для выработки другого гормона — лютеинизирующего, который очень быстро достигает своей пиковой концентрации и останавливает рост фолликула.

Теперь в нем содержится зрелая, готовая к овуляции и оплодотворению яйцеклетка.

Под действием эстрогенов и лютеинизирующего гормона стенка созревшего фолликула лопается, и яйцеклетка выходит в брюшную полость. При этом в брюшную полость изливается небольшое количество крови.

Некоторые женщины могут даже ощущать болезненность в нижней части живота справа или слева (в зависимости от того, в каком яичнике произошла овуляция).

Попав в брюшную полость, яйцеклетка сразу же захватывается маточной трубой и пускается в путь навстречу «мужскому началу».

В день овуляции женщина имеет максимально высокое либидо и способна испытывать самые яркие ощущения от близости с любимым. Сексологи утверждают, что если женщина регулярно воздерживается от секса в дни овуляции (боясь нежелательной беременности) и не испытывает оргазма, то ее либидо со временем может стойко снизиться.

Послеродовой период

Если беременность прошла успешно, все еще может начаться послеродовое выпадение волос. В этот период шевелюра может поредеть на 30%. Это никак не должно беспокоить только что родившую маму.

Причиной того, что происходит выпадение волос после беременности, может являться пережитый недавно стресс и недостаток питательных веществ в рационе. Но в любом случае стоит получить консультацию специалиста, ведь сильное выпадение волос после родов может сигнализировать о наличии некоторых заболеваний. Диагностировать это и назначить правильное лечение может только врач.

Какие анализы на гормоны нужно сдать при выпадении волос?

Обратитесь к эндокринологу и гинекологу. Эти врачи проведут обследование и назначат какие гормоны сдать при выпадении волос:

  • анализ гормонов (ТТГ, Т3, Т4, тиреоглобулин);
  • анализ гормонов репродуктивной системы (эстроген, андроген) — сдавать на 5-9 день менструации;
  • анализ прогестерона — проверяется на 21 день цикла;
  • диагностика уровня адреналина.

Если происходит гормональный дисбаланс, наблюдаются нарушения в функциях организма, в т.ч. ослабевают корни волос на голове, пряди растут меньше, шевелюра редеет.

Гормональные нарушения возникают при беременности, менопаузе, нарушениях в работе щитовидной железы, надпочечников, репродуктивных органов, при половом созревании, приеме противозачаточных или лекарств.

Кроме проверки уровня гормонов необходимо пройти диагностику на наличие паразитов в организме. Это особенно важно делать людям, которые трудятся в тяжелых условиях, работают ночью, часто подвергаются влиянию стрессовых факторов, а также молодым мамам и детям до 7 лет.

При кормлении

Основной причиной того, что происходит облысение при грудном вскармливании, является гормональный сбой, который приводит к выпадению волос у кормящих женщин. Эстрогены уменьшаются в количестве, возможен временный скачок мужского гормона дигидротестостерона. Это опять же пагубно действует на волосяной покров.

Пролактин гипофиза, гормон, который запускает лактацию, в то же время значительно снижает срок жизни волос, способен изменять их структуру, их цвет. Бывает, что локоны у блондинок на порядок темнеют, а кудрявые волоски могут распрямиться или преобразоваться в волны.

Выпадение волос при лактации может быть вызвано тем, что организм требует дополнительные ресурсы и убыстряет метаболизм. Матери необходимо получать больше питательных веществ. При неблагоприятных условиях, когда женщина употребляет недостаточно калорийную пищу или ее рацион не располагает необходимыми витаминами и минералами, эти вещества будут извлекаться непосредственно из тела — ногтей, костей, зубов, а также волос. Особенно ухудшает их состояние нехватка витаминов группы B (В1, В6, В12), А, C и E.

Перенапряжение, вызванное постоянным стрессом, недосыпание, полное изменение всех привычных жизненных ритмов, послеродовая депрессия – все это совсем не положительно влияет на здоровье локонов.  Когда появляется ребенок, у представительниц прекрасного пола обычно просто нет времени для ухода за собой, и волосы, которые прежде баловали вниманием, перестают его получать вовсе. Конечно, это отражается на их качестве.

Когда во время родов применяется хирургический метод (кесарево сечение), на организм оказывает воздействие наркоз. Обезболивание может вызывать отмирание части волосяных фолликулов. Также нужно учесть, что если имелись инфекционные осложнения, например, высокая температура и  иные воспалительные процессы, то облысение также вероятно.

Профилактика

Для профилактики проблем, связанных с гормональным балансом, необходимо вылечить кожу головы,

укрепить корни

и фолликулы, стимулировать рост новых волос, решить вопрос с теми факторами, которые провоцируют проблему.

Чтобы выбрать правильный курс терапии, принимайте препараты, которые регулируют работу желез, продуцирующих гормоны. Лечение и профилактику нужно проводить под наблюдением специалиста (эндокринолога-гинеколога).

Также важна нормализация массы тела (стройное тело, оптимальный уровень мышечной массы).

Необходимо вести активный образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, защищать от вредного влияния стресса, повышать свой уровень эмоционального интеллекта, нормализовать питание, обеспечить умеренный уровень физических нагрузок.

Если вы заметили выпадение волос, обязательно сходите к врачу. Своевременная диагностика и правильно подобранное лечение помогут вам наладить работу организма, будет способствовать сохранению и укреплению здоровья. В результате тело станет еще здоровее и самочувствие будет радовать приятными ощущениями.

Причины облысения

Гормональное выпадение волос у женщин: как лечить

Гормональная алопеция у женщин возникает намного чаще, чем у мужчин. И связано это с тем, что детородная нагрузка ложится именно на женский организм.

Усиленное выпадение волос наиболее часто наблюдается в такие периоды:

  1. Половое созревание. Это очень важный и сложный для организма этап, в течение которого происходит балансировка и согласование работы всех систем после включения детородной функции. Эндокринная система только настраивается, поэтому постоянно происходят гормональные всплески и спады, отражающиеся на физическом и психическом состоянии девочки.
  2. Беременность и кормление грудью. У женщин, которые следят за своим питанием, получают достаточно витаминов и минералов, ведут здоровый размеренный образ жизни без стрессов, в этот период состояние волос может даже улучшиться – этому способствует прогестероновый излишек. Но при недостатке магния, кальция, селена и витаминов группы В они немедленно начнут лезть клочьями.
  3. Период менопаузыМенопауза. На самом деле шевелюра активно редеет задолго до наступления менопаузы. Баланс между женскими и мужскими гормонами нарушается еще в предклимактерический период, возрастной диапазон которого примерно 40-45 лет, а со временем лишь усиливается. При полном угасании яичников мужские гормоны начинают преобладать.
  4. Эндокринные заболевания. При любых сбоях в работе гормональной системы, вызванных патологическими изменениями желез внутренней секреции, о густой красивой шевелюре можно забыть. Человеческий организм нормально функционирует только при согласованной работе всех органов. Значит, необходимо немедленно начинать лечение.
  5. Стрессы. Научно доказано, что женщины эмоциональнее и чаще подвержены стрессам, чем мужчины. С другой стороны, они имеют более стойкую психику, позволяющую им адаптироваться к сложным условиям. Проблема в том, что когда они перестают замечать стресс, он никуда не исчезает и все так же изменяет гормональный фон.

Понимая, какие гормоны влияют на выпадение волос, становится более-менее ясно, как диагностировать и лечить подобные отклонения. Но ни в коем случае делать это самостоятельно не стоит. Так что пора нанести визит к врачу.

Витамин А (ретинол) представляет собой жирорастворимый антиоксидант. Его задача заключается в том, чтобы активизировать синтез белков и обмен веществ в целом. Этот витамин оказывает воздействие на волосы, укрепляя их структуру и повышая эластичность. При нехватке ретинола локоны ломаются, приобретают свойство сечься, теряют блеск.

Для женщин ретинол нужен в количестве 700 микрограмм в сутки, а для мужчин на 200 больше. В больших дозах это вещество токсично, так что передозировка опасна для человека. Содержится витамин А в рыбьем жире, цельном молоке, курином желтке, говяжьей печени. Еще существует провитамин А (иначе каротин), в организме он также преобразуется в ретинол, его много в моркови, дынях и тыквах, а также персиках.

Витамин B1 (тиамин) защищает клетки волосяного покрова от свободных радикалов, то есть он является антиоксидантом. Он оказывает влияние на метаболизм жиров и углеводов. Витамин нужен для того, чтобы сигналы нервных импульсов передавались без сбоев и помех. Для волос нехватка тиамина сказывается особой ломкостью и потускнением цвета.

Типы облысения у мужчин и женщин

Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие в химических реакциях организма. Он способен влиять на производство кровяных клеток лейкоцитов и эритроцитов. При его дефиците пряди быстро становятся жирными, появляется сухость кончиков, они секутся. Высокое содержание рибофлавина в мясе и молочных продуктах, яйцах, грибах, миндальных орехах и хлебе.

В3 или РР (никотиновая кислота, ниацин) также активно участвует в химических реакциях. Этот витамин влияет на образование пигментов в локонах, расширяет сосуды в коже головы, ускоряя приток крови к волосяным луковицам. При дефиците витамина шевелюра начинает преждевременно седеть, а нормальный рост волос нарушается. В сутки необходимость в В3 – от 10 до 20 миллиграмм. Получить дозу витамина можно из мясных продуктов, а также зерновых, рыбы.

В5 (пантотеновая кислота) требуется организму для синтеза  жизненно необходимых соединений. Он активный участник обмена веществ. Для волос является источником кислородного питания, а также способствует укреплению волосяных луковиц, а это предотвращает выпадение волосков. В сутки следует употреблять 8-10 миллиграмм витамина В5, которым богаты мясные продукты, куриный желток, рыбная икра, томаты и цветная капуста, орехи, злаковые культуры.

В6 (пиридоксин) способствует трансформации аминокислот в ниацин. Дефицит витамина вызывает зуд кожи головы, сухость, появление перхоти. Норма потребления в сутки – от 1,6 до 1,8 миллиграмм. Источники пиридоксина в первую очередь дыня, капуста, молочные и мясные продукты, куриные яйца, зерновые культуры, а также пивные дрожжи.

В9 (фолиевая кислота) напрямую способствует росту волос, а также укрепляет локоны. Потребность в витамине В9 примерно  0,2-0,4 миллиграмм в сутки. Он содержится в свежей зелени, молочных продуктах, рыбе и куриных яйцах.

В10 (пара-амино-бензойная кислота) улучшает состояние кожи головы, нормализует ее питание. Витамин поддерживает пигментацию локонов, препятствует раннему появлению седины. Он содержится в мясных продуктах, курином желтке, рыбе, моркови и картофеле, рисе, орехах.

В12 (колабамин) способен ускорить рост волос. Дефицит приводит к зуду, а также сухости кожи головы, может даже стать причиной очаговой алопеции. В12 содержится только в тех продуктах питания, которые имеют животное происхождение.

Аскорбиновая кислота или витамин С способствует лечению волос, обеспечивает питание фолликулов, улучшает кровообращение. Он содержится в ягодах облепихи и шиповника, плодах цитрусов.

Витамин Е (токоферол) это антиоксидант. Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, а также замедляет старение клеток. Он содержится в курином желтке, любых орехах, а также растительном масле.

Гормональное облысение у женщины

Безусловно, для здорового состояния волосам требуются не только витамины, но и минералы. Из-за недостаточного содержания железа локоны сначала начинают тускнеть, затем секутся их кончики, а после начинается выпадение. Женское облысение часто вызвано именно дефицитом железа. Оно содержится в мясе, черносливе, яйцах.

Функцией цинка является уравновешивание выработки мужских гормонов в женском организме. Также цинк регулирует и контролирует сальные железы. Этот элемент содержится в мясных и молочных продуктах, а также куриных яйцах.

Сера принимает участие в синтезе коллагена, белка, который составляет основу волос. Она сконцентрирована в таких продуктах, как желток, семечки подсолнечника, мясо.

Кремний участвует в синтезе эластина и коллагена, которые придают волосам здоровый вид, упругость и силу. Больше всего этого минерала содержится в корнеплодах и курином мясе.

Недостаток кальция провоцирует нервозность и стресс. Эти состояния, как уже известно, являются самыми популярными причинами выпадения шевелюры. Кальций нужно сочетать с витаминами Д и А.

Селен почти не содержится в продуктах, за исключением грибов. Присутствие в организме селена способствует росту прядей и  укреплению иммунитета.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дерматология
Adblock
detector