Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Кому в первую очередь необходимо большое количество коллагена?

Если у вас начали болеть кости, хрустеть суставы, то это знак того, что коллагена не хватает, даже в случае, когда дискомфорт ощущается только при нагрузках. Спортсменам необходимо питаться продуктами, в которых есть коллаген, из-за постоянных нагрузок на суставы. После получения травм, связанных с повреждением костей, мышц, суставов и сухожилий, врач назначает пациенту особую диету.

Он рассказывает о том, в каких продуктах содержится много коллагена для того, чтобы быстрей восстановить здоровье. К его советам стоит прислушаться. Не стоит несерьезно относиться к слову «коллаген». Людям пожилым просто необходим этот белок, ведь с возрастом коллагеновый синтез замедляется. Это и есть причина болей в спине, ломота в суставах, конечностях.

Если у вас начали болеть кости, хрустеть суставы, то это знак того, что коллагена не хватает, даже в случае, когда дискомфорт ощущается только при нагрузках. Спортсменам необходимо питаться продуктами, в которых есть коллаген, из-за постоянных нагрузок на суставы. После получения травм, связанных с повреждением костей, мышц, суставов и сухожилий, врач назначает пациенту особую диету.

Он рассказывает о том, в каких продуктах содержится много коллагена для того, чтобы быстрей восстановить здоровье. К его советам стоит прислушаться. Не стоит несерьезно относиться к слову “коллаген”. Людям пожилым просто необходим этот белок, ведь с возрастом коллагеновый синтез замедляется. Это и есть причина болей в спине, ломота в суставах, конечностях.

Стойкость коллагеновых соединений

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

В период активно роста детей, для спортсменов и пожилых людей, всем, кто перенес травмы, необходим этот белок. В каких продуктах содержится коллаген больше всего? Этим списком стоит руководствоваться всем, даже здоровым молодым людям, чтобы поддерживать баланс коллагена в организме, избежать его недостатка.

  • Вся молочная и кисломолочная продукция содержит аминокислоты, которые помогают построить коллагеновые сплетения.
  • Капуста, яйца, мясо куриное и индюшачье, говядина, жирная рыба из морей.
  • Растительные масла, витамины F и Е содержатся в печени животных и рыб, в рыбьем жире, печени птиц.
  • Витамин С в большом количестве содержится в землянике, чернике, смородине и всех цитрусовых, в зелени.
  • Антоцианидинами богата черника и зеленый чай. Так же они являются отличными антиоксидантами. Если вы пьете только черный чай, то пора включать в рацион и зеленый. Выпив всего одну кружку такого чая в день, вы пополните организм полезными веществами. Есть одно но: чай должен быть хорошего качества, в пакетиках не подойдет. Пакетированные чаи – это отходы производства, чайная пыль. В них не содержится полезных веществ.
  • Кремний есть в свекле, любых овощах, имеющих красный цвет.
  • Железом богато говяжье мясо, язык, яблоки. Гречка – тоже хороший его источник.
  • Употребляя в еду шпинат, вы пополняете запас лютеина. Это важнейшая аминокислота в организме.
  • Медь и цинк есть в морепродуктах, дрожжах и пшеничных ростках.

Это далеко не весь список, в каких продуктах содержится коллаген для суставов. Здесь описаны самые популярные и доступные, продающиеся во всех магазинах. Чтобы держать кости и суставы в хорошем состоянии, пользуйтесь им.

Для того чтобы определить, хватает в суставах и костях коллагена или нет, достаточно проделать несколько активных резких движений. Приседайте, покрутите шеей, сделайте взмахи руками и ногами. Есть хруст или треск? Нужно восполнять запасы коллагена. Если после небольшого ушиба появляется синяк, это тоже говорит о его недостатке.

  • Вся молочная и кисломолочная продукция содержит аминокислоты, которые помогают построить коллагеновые сплетения.
  • Капуста, яйца, мясо куриное и индюшачье, говядина, жирная рыба из морей.
  • Растительные масла, витамины F и Е содержатся в печени животных и рыб, в рыбьем жире, печени птиц.
  • Витамин С в большом количестве содержится в землянике, чернике, смородине и всех цитрусовых, в зелени.
  • Антоцианидинами богата черника и зеленый чай. Так же они являются отличными антиоксидантами. Если вы пьете только черный чай, то пора включать в рацион и зеленый. Выпив всего одну кружку такого чая в день, вы пополните организм полезными веществами. Есть одно но: чай должен быть хорошего качества, в пакетиках не подойдет. Пакетированные чаи — это отходы производства, чайная пыль. В них не содержится полезных веществ.
  • Кремний есть в свекле, любых овощах, имеющих красный цвет.
  • Железом богато говяжье мясо, язык, яблоки. Гречка — тоже хороший его источник.
  • Употребляя в еду шпинат, вы пополняете запас лютеина. Это важнейшая аминокислота в организме.
  • Медь и цинк есть в морепродуктах, дрожжах и пшеничных ростках.

Для того чтобы определить, хватает в суставах и костях коллагена или нет, достаточно проделать несколько активных резких движений. Приседайте, покрутите шеей, сделайте взмахи руками и ногами. Есть хруст или треск? Нужно восполнять запасы коллагена. Если после небольшого ушиба появляется синяк, это тоже говорит о его недостатке.

При любых физических нагрузках именно на коллагеновые нити приходится особо сильное воздействие. Только прочные нити коллагена, находящиеся в ткани в достаточном количестве, способны:

  • укрепить костную, хрящевую, мышечную ткани;
  • предотвратить разрыв тканей и уберечь от травм;
  • обеспечить эластичность сухожилий, связок, мышц.

Особое внимание коллагену следует уделить:

  • атлетам;
  • людям, испытывающим дискомфорт или боль в суставах при нагрузках;
  • травмированным спортсменам;
  • пожилым людям, т. к. с возрастом синтез коллагена замедляется.

Когда человек употребляет блюда, приготовленные из мяса индейки, то в его теле синтезируется карнозин. Это очень важное вещество, что вступает в реакцию с коллагеном и обеспечивает его стойкость, тем самым препятствуя его разрушению. Подобное положение дел однозначно выделяет индейку из прочих продуктов питания.

Несколько слов следует сказать о мясе кроля. В нём содержится не только коллаген, но и эластин, хотя и в меньшем процентном отношении, чем в других видах мяса. Однако в мясе кроля существенно больший процент полноценного белка, что делает его незаменимым диетическим продуктом питания.

Мясо индейки

Мясо индейки содержит не только коллаген, но и эластин

Коллаген в продуктах

Кроме мяса кроля, эластин также содержится в следующих продуктах:

  • мясо индейки;
  • дары моря;
  • жирная рыба;
  • листовая зелень.

Коллаген: полезные свойства и влияние на организм

Именно этот белок является одним из наиболее распространенных в нашем организме. При его упоминании на ум сразу приходит косметическая продукция, поскольку в ее рекламе часто делается акцент на

Данный материал может синтезироваться и в вашем организме. Правда, этот процесс занимает очень много времени, ведь из-за нестойкости к воздействиям внешней среды коллаген может быстро разрушаться, а вот восстанавливается он крайне медленно, особенно, когда человек стареет. Его название совершенно точно определяет ту функцию, которую он выполняет:

  • кожа начинает терять свою эластичность, упругость и привлекательность, становится дряблой, тусклой, покрывается морщинами;
  • истончается сосудистая стенка, что приводит к разрывам сосудов, появлению атеросклеротических бляшек;
  • может ухудшиться зрение;
  • возникают проблемы с бронхами;
  • часто беспокоит остеохондроз и артрозы, так как ухудшается состояние суставных хрящей;
  • поскольку коллаген имеет определенное влияние и на кишечник, при его недостатке всплывают проблемы с пищеварительной системой, могут участиться запоры;
  • присутствие элемента необходимо и для здорового вида волос и ногтей, что проявляется в слоении, ломкости и секущихся кончиках;
  • без коллагена стремительно теряется мышечная сила и снижается плотность костей, суставы и сухожилия растягиваются, их легче порвать или вывихнуть.

Коллагеновые волокна можно сравнить со спиральками, которые заплетены в косу. По мере нашего старения они расплетаются, теряя свою гибкость и прочность. А из-за хрупкости и жесткости волокон кожа и ткани утрачивают тонус, истончаясь и обвисая. Одним из факторов, способных замедлить синтез коллагена, как уже говорилось выше, является возраст. Специалисты относят к ним также вредное воздействие солнечных лучей и разрушительное влияние никотина.

Вы можете получать коллаген из

продуктов питания

, но он не будет попадать вам в организм уже в том виде, в котором существует потом в вашем теле. Ему еще предстоит синтез, как и любому другому виду белка.

Если говорить условно, то

‒ это сумма остатков таких аминокислот:

  • глицина, который помогает мышечной и хрящевой тканям не истончаться, а также способствует регенерации поврежденных участков;
  • лизина, участвующего в формировании костной ткани. Еще он ответственен за то, чтобы хорошо усваивался кальций и азот. Благодаря присутствию этой аминокислоты ваши ткани способны быстро восстановиться и прийти в норму после полученной травмы или после операции;
  • пролина, который должен обеспечивать прочность коллагеновых нитей для вашего сердца, кожи, хрящевых сумок.

Для того чтобы коллаген мог синтезироваться в вашем организме, а его волокна нормально работали, вам также нужно следить за одновременным поступлением определенных витаминов в необходимом количестве.

Есть несколько признаков, указывающих на то, что количество коллагена в организме сильно сократилось. Вот они:

  1. После сна на коже видны полоски и складки, или следы от тесных брюк и футболок долго не проходят.
  2. Овал лица “провис”, стал не очень четким.
  3. Еще один способ проверить, достаточно ли в организме коллагена. Немного защипните большим и указательным пальцем верхнее веко, и посмотрите, как быстро исчезнет складка. Если сразу — коллагена в организме достаточно. Если кожа остается на месте в течение двух-трех секунд — запасы коллагена срочно нужно восполнять.
Коллаген Ультра — это гидролизат коллагена и витамин С, который, распадаясь на аминокислоты, способствует выработке собственного коллагена в организме человека.

Такой белок поступает в организм с продуктами питания, но не в том виде, в котором должен быть. Чтобы понимать, в каких продуктах питания содержится коллаген, нужно знать про содержание аминокислот в них. Коллаген образуют и выстраивают три аминокислоты: глицин, лизин или пролин, остаток нестандартной аминокислоты.

Полезные свойства масла зародышей пшеницы: применение для лица и тела, общие рекомендации

Хотя вы можете сделать это с кремами и лосьонами, правда в том, что вам нужны  определенные продукты в вашем рационе, которые богаты коллагеном для вагей кожи.

Если вы прошли 35 и заметили, что ваша кожа потеряла эластичность и упругость, и появились первые морщины, тогда мы покажем вам виновника: коллаген.

Коллаген — это белок, который состоит из клеток соединительной ткани, известных как фибробласты. Он составляет около 30 процентов от общей массы белка и 80 процентов соединительной ткани вашего тела. В понятном языке: этот белок является клеем, который соединяет ваше тело . Без коллагена ваше тело не было бы со всеми его частями.

Для красивой кожи и здоровых суставов организму необходим коллаген и эластин. Волокна этих белков переплетаются между собой, образуя прочные нити, которые поддерживают кожу, делают ее гладкой и упругой. Благодаря этим нитям суставы легко сгибаются, а сухожилия растягиваются. И способствуют синтезу коллагена определенные продукты питания.

  1. Продукты, содержащие витамин С. Это зелень, цитрусовые, земляника, черная смородина, крыжовник и, конечно, шиповник. В нем — максимальное содержание витамина С. Можно пить отвар шиповника, но лучше употреблять сырые или сухие (их нужно предварительно замочить на пару часов) ягоды.
  2. Продукты, содержащие серу. Это желтки яиц — куриных или перепелиных.
  3. Продукты с высоким содержанием меди — фасоль (и другие бобовые), рис, овсяные хлопья, мидии.
  4. Продукты, содержащие кремний — свекла и другие красные овощи.
  5. Продукты с высоким содержанием цинка. Это пивные дрожжи, масло ростков пшеницы, пророщенная пшеница.
  6. Насыщенная лютеином зелень, салат, зеленые овощи — все это обязательно нужно включить в рацион тем, кто не хочет быстро стареть.
  7. Очень важные элементы — полинасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6. Они присутствуют в морской рыбе и семенах льна.
  8. Железо — его организм берет из говяжьей печени, яблок и орехов.
  9. Молочные и кисломолочные продукты способствуют построению коллагеновых цепочек.

Рассказывая про коллаген, в каких продуктах он содержится, отдельно стоит упомянуть об антиоксидантах. Напрямую на синтез коллагена они не влияют, но помогают сохранять уже созданные коллагеновые цепочки, препятствуют их разрушению.

Самые доступные продукты-антиоксиданты это черника и зеленый чай. Основное условие — зеленый чай должен быть настоящим, лучше всего выбирать крупнолистовой. На вкус такой чай гораздо более терпкий, чем пакетированный, но именно он содержит антиоксиданты, а не чайную пыль в пакетиках.

Чернику лучше употреблять свежую или замороженную, также подойдет компот из сухих ягод. В черничном варенье слишком много сахара, поэтому свежие — замороженные или сухие — ягоды гораздо полезнее для здоровья.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Как бы удивительно это ни звучало, но основной его источник – это обычный пищевой желатин. Немалое количество людей даже не догадывается, что, по сути, этот продукт питания представляет собою ничто иное как коллаген, который прошёл стадию ферментативного расщепления. Желатин получают из коллагеновых волокон животного происхождения, к примеру, сухожилий, связок и костей животных.

Однако существуют и другие продукты, содержащие коллаген. Больше всего его:

  • в говядине;
  • индейке;
  • свинине;
  • баранине;
Коллаген в баранине

Баранина содержит много коллагена

  • в мясе лососевых рыб;
  • в крольчатине;
  • в мясе уток и куриц.

Именно из-за высокого содержания этих веществ, подобную рыбу делают основой диетического питания, даже с учётом большого количества жиров.

Хотя дары моря растительного характера и не содержат коллаген, однако они являют собой чудесный источник элементов, а также помогают более скорой его выработке. Крайне эффективными считаются морской лук и ламинария. Человеческий организм не нуждается в коллагене ежедневно, тем не менее регулярное его поступление поспособствует общему омоложению организма, а также повышению эластичности кожи.

Коллаген в крольчатине

В крольчатине много коллагена

Природный коллаген есть почти во всех мясных продуктах. И всё же мясо имеет в составе немалое количество белков и жиров, чей повышенный уровень содержания, может тормозить его продуцирование. И всё же, в этом правиле есть свои исключения. К нему можно отнести мясо индейки.

Уменьшение количества коллагена в организме негативно сказывается на состоянии не только кожи, но и суставов. Чтобы этого не случилось, врачи рекомендуют в первую очередь изменить рацион питания, обратив внимание на коллагеносодержащие и богатые белком продукты.

Коллаген в чистом виде содержится в желатине животного происхождения. Попав в организм, он распадется на аминокислоты, необходимые собственному коллагену для формирования, а коже – для красоты. Наиболее важными считаются белковые продукты, а также источники полинасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов.

Содержание коллагена в пище

Питательные элементы и витамины

Продукты

Белки

белое мясо индейки и курицы, рыба, устрицы, моллюски

Омега-3 жирные кислоты

рыбий жир, льняное масло

Витамин С

красный сладкий перец, брюссельская капуста, укроп, киви

Аминокислоты

соя и бобовые, мясо, рыба, орехи, яблоки

Цинк

курица, говядина, кедровые орехи, арахис, фасоль, гречка

Коллаген часто используется в составе профессиональных масок и сывороток, а в средствах для домашнего применения встречается реже. Причина в том, что молекулы коллагена слишком большие, они не способны проникнуть в кожу и компенсировать нехватку собственного коллагена. Для стимуляции его синтеза применяются другие косметические ингредиенты, доказавшие свою дееспособность. Коллаген в косметике ценится за другие полезные свойства.

  • Увлажнять кожу.

  • Придавать ей упругость за счет притяжения влаги.

  • Предотвращать испарение влаги.

  • Выравнивать поверхность кожи.

Коллаген находится во многих продуктах питания, которые мы употребляем практически ежедневно. К ним относятся такие:

  • Оливки. Отличаются высоким содержанием серы, которая стимулирует выработку коллагена в организме человека. Также они в целом благотворно влияют на дерму лица, регулируя выработку кожного сала и сужая поры.
  • Фрукты и овощи красных оттенков. Для них характерный высокий уровень ликопеина, который способствует повышению уровня коллагена в кожном покрове.
  • Фасоль. Способствует активному синтезу коллагена и снабжает кожу гиалуроновой кислотой, которая также обеспечивает сохранение молодости дермы.
  • Цитрусовые, морковь и капуста. Отличаются содержанием веществ, которые усиливают выработку коллагена.
  • Морские рыбы. Содержат ценный и дорогостоящий морской коллаген, который по своему составу максимально близок с человеческим.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Минимальное поступление с пищей минералов витаминов, без которых невозможен синтез коллагена

Витамины и минералы Минимальная суточная потребность организма в витамине или минерале
Витамин С минимум 150 мг
Витамин А более 700 мкг
Витамин D 5-10 мкг (200-400 МЕ)
Витамин Е не менее 10 мг
Цинк женщинам не менее 9 мг, мужчинам – 11
Медь 1,5 мг
Железо мужчинам 15 мг, женщинам не менее 20 мг
Сера около 1 г

Продукты, содержащие аминокислоты, которые необходимы для выработки коллагена

Продукты Глицинг на 100 г продукта Лизинг на 100 г продукта
Говядина 1,19 1,66
Индейка 1,31 1,97
Курятина 1,13 1,39
Баранина 0,8 1,44
Сёмга 0,95 0,82
Горбуша 1,26 1,76
Коровье молоко 0,07 0,26
Козье молоко 0,46 0,23
Творог 0,26 1,01
Твердые сыры 0,4-0,5 1,95-2
Креветки 1,03 1,64
Горох 0,95 1,55
Фасоль 0,91 1,6
Арахис 1,52 0,49
Фундук 0,72 0,42
Миндаль 1,47 0,58

Пролин является заменимой кислотой, т. е. синтезируется в организме из многих белковых продуктов. Рекордсменом можно назвать молоко и молочные продукты – 80 -87% белков этих продуктов представлены специальным белком казеином, являющимся основой для построения пролина организмом.

Продукты, содержащие витамин С

Продукты Витамин Св мг на 100 г продукта
Шиповник 1000
Болгарский перец 300
Черная смородина 220-250
Киви 180
Капуста, зелень 100-110
Калина 70
Цитрусовые 60

Продукты, содержащие витамин D

Продукты Витамин DМЕ на 100 г продукта
Макрель 350
Сельдь 300
Лосось 200
Сливочное масло 150
Печень животных ,птиц 100
Желтки куриных яиц 50

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Продукты, содержащие витамин А

Продукты Витамин Ав мг на 100 г продукта
Рыбий жир 19
Говяжья печень 8,2
Куриный желток 1,26
Икра 1,0
Творог 0,1

Продукты, содержащие витамин Е

Продукты Витамин Ев мг на 100 г продукта
Соевое масло 114
Соя 17,3
Фасоль 3,8
Овсяная крупа 3,4
Макароны 2,10

Продукты, содержащие цинк

Продукты Цинкв мг на 100 г продукта
Устрицы 60
Говяжья печень 16
Угри 12
Куриные сердца 7,3
орехи 4-6

Продукты, содержащие медь

Продукты Медьв мг на 100 г продукта
Печень рыб 10-12,5
Шпинат 7
Какао 4,3
Шиповник 1,8
Орехи 1,14-1,8

Продукты, содержащие железо

Продукты Железов мг на 100 г продукта
Печень животных 10-20
Какао 12-14
Гречка 8
Бобовые 6
Мясо птицы 3-5

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Продукты, содержащие серу

Продукты Серав мг на 100 г продукта
Говядина 230
Рыба 200-210
Курица, куриные яйца 180
Молоко 28
Сыры твердые 25

Также нужно включить в рацион шпинат, зелень, чернику, зеленый чай, богатые специальными веществами, укрепляющими коллагеновые волокна.

Поскольку список продуктов, необходимых для нормального синтеза коллагена достаточно внушительный, многие предпочитают употреблять промышленные добавки, содержащие коллаген, витамины и минералы. Некоторые употребляют обычный пищевой желатин, 1 столовая ложка которого содержит необходимый для синтеза коллагена список аминокислот. Правда, нужно будет побеспокоиться о достаточном поступлении минералов и витаминов.

Правильно подобранный рацион и дополнительные добавки помогут сохранить нормальный синтез коллагена в организме, обеспечив здоровье суставам и связкам. Будьте внимательны к себе!

Есть продукты питания, которые благодаря ряду питательных элементов в составе помогают организму синтезировать коллаген. Последний защищает наш организм от губительного влияния ультрафиолетовых излучений, накопления шлаков и токсинов.

Продукт Содержание коллагена на 100 гр продукта (в %)
Говяжье мясо 2,6
Мясо индейки 2,4
Свинина 2,1
Баранье мясо 1,6
Рыбы лососевых пород 1,6
Мясо кролика 1,55
Мясо утки 0,87
Мясо курицы 0,7
  • Витамин С содержится в цитрусовых (апельсины, лимоны, лайм, грейпфрут и прочие), в землянике и черной смородине.
  • Яйца куриные, перепелиные, гусиные, страусиные – любые. В желтках этих продуктов содержится много серы.
  • Медь содержится в бобовых, фасоли, чечевице, в коричневом рисе, овсянке, в моллюсках и улитках.
  • Все красные овощи, особенно свекла, насыщены кремнием.
  • Пивные дрожжи, масло пшеничных зародышей, ростки пшеницы. Все это богато цинком.
  • Зелень (укроп, петрушка, лук), зеленые листовые овощи, капуста, шпинат, сельдерей и салат насыщены лютеином.
  • Жирная рыба, лососевые, и прочие продукты из холодных морей, масло и семена льна – это полиненасыщенные жиры, кислоты: Омега 6, 9, 3.
  • Железо содержится в говядине и говяжьей печени, орехах, яблоках и цельнозерновых.
  • Морковь, бананы, соя, гречка, семечки тыквы, красный перец, морковь и персики.

За что отвечают аминокислоты?

Глицин имеет свойство регенерировать повреждения любой соединительной ткани, уменьшает истончение мышечной и хрящевой ткани.

Лизин помогает формированию костей и хрящей, усвоению кислорода и азота в необходимом для организма количестве. Лизин участвует в синтезе не только коллагена, но и гормонов, ферментов и антител. Последние нужны для того, чтобы иммунитет был крепким, боролся с инфекциями и микробами. Лизин важен для тех, кто перенес операции или получил травму.

Пролин укрепляет нити коллагена в коже, сердечной мышце и в хрящевых сумках.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Если в организме не хватает выше прописанных аминокислот, то не будет вырабатываться коллаген. Это приведет к слабости костей и мышц, болям в суставах. Признаком нехватки аминокислот может стать постоянное чувство усталости, порой без причины. Потеря аппетита, нарушение в пищеварении и беспричинное похудение тоже свидетельствуют о нехватке таких кислот.

Коллаген и наша кожа

Здоровье вашей кожи напрямую коррелирует с коллагеном. Это вещество, которое отвечает за защиту структуры и образование защитного слоя против яда и других вредных внешних веществ.

Это основной компонент ваших волос и ногтей, а также связок и соединительной ткани. Если быть точным, он отвечает за прочность вашей кожи и большую часть вашей дермы. Вот почему вы теряете стойкость и эластичность, когда теряете свой коллаген.

Сегодня омолаживающие косметические средства производятся на основе различных видов коллагена, поэтому очень важно ознакомиться с каждым из них.

  • Животный. Содержится в органах рогатого скота, а также в хрящиках и шкуре. Кремы с содержанием коллагена такого типа позволяют длительное время сохранять воду в дерме и оберегать эпидермис от негативных воздействий внешней среды.
  • Растительный. Характерный для продуктов с высоким содержанием белков, в частности, для пшеницы. Данный тип коллагена быстро впитывается в кожный покров человека, замедляя процессы старения кожных клеток.
  • Морской. Содержится в коже и хрящиках морских видов рыб. Этот вид коллагена самый дорогостоящий, поскольку его добывание происходит с помощью специального оборудования.

Лучше всего приобретать косметику с содержанием морского коллагена, так как по своему биохимическому составу он наиболее подходит для человеческой кожи.

Но все-таки лучший коллаген – человеческий, так как он оказывает исключительно положительное воздействие на дерму из-за абсолютной совместимости с тканями человека.

Коллаген для кожи лица выполняет функцию строительного материала и представляет собой белок, который формируется в средней части кожного слоя. Коллагеновая сетка создаётся клетками под названием фибробласты. В задачу вещества входит укрепление, поддержка тканевой структуры и костной системы тела.

Вместе с белком образуется эластин, не менее важный элемент соединительной ткани, влияющий на эластичность стенок сосудов и эпидермиса. Из-за дефицита этих двух компонентов ухудшается внешний вид, становятся хрупкими кости, развиваются болезни сосудов.

К признакам уменьшения коллагена относятся:

  • чувство стянутости кожи, целлюлитные бляшки;
  • появление носогубных складок, углубление морщин на шее;
  • ухудшение состояния ногтей, волос;
  • развитие болезней зубов;
  • мышечная слабость, хрупкость костей;
  • проблемы с позвоночником;
  • снижение зрения;
  • дряблость груди и ягодиц.

Уровень фибриллярного белка находится на высоком показателе до 30-летнего возраста, затем количество вещества постепенно снижается, и к 60 годам выработка коллагеновых волокон прекращается окончательно.

Замечено, что производство белка до 30 лет по продолжительности занимает один месяц. После преодоления этого рубежа время образования белкового материала сокращается приблизительно на 1% в год.

В каких продуктах содержится коллаген

Коллаген для кожи лица и тела выполняет следующие задачи:

  • сохраняет влагу, питает, насыщает кислородом;
  • улучшает оттенок кожи, придаёт красивый сияющий тон;
  • укрепляет опорно-двигательную систему;
  • восстанавливает хрящи и жидкость между суставами;
  • уменьшает воспаление суставных частей при артрите, артрозе, остеохондрозе;
  • регулирует обменные процессы в клетках;
  • подтягивает контур лица и устраняет второй подбородок;
  • замедляет старение;
  • не только разглаживает морщины, но и препятствует появлению новых складок;
  • повышает общий тонус кожи, делает ее упругой и эластичной;
  • устраняет мешки под глазами, синяки и отеки;
  • заживляет раны и трещины;
  • улучшает транспортировку крови к тканям;
  • глубоко очищает и обеспечивает вывод токсинов;
  • укрепляет костную ткань, улучшает гибкость тела.

Коллагеновая матрица со временем разрушается, что приводит к изменению состояния кожного покрова. Недостаток проявляется не сразу, а лишь спустя время под действием накопительного эффекта.

Причинами снижения коллагена могут быть:

  1. Яркие солнечные лучи и сухой воздух – механизм старения запускает не только естественный загар, но и посещение соляриев.
  2. Курение – снижает выработку коллагеновых волокон на 40%.
  3. Спиртные напитки и отсутствие правильного ухода за кожным покровом.
  4. Несбалансированная диета.
  5. Заболевания иммунного характера, влияющие на состояние строительной ткани (ревматоидный артрит, волчанка, склеродермия).
  6. Стрессовые ситуации и нарушения гормонального характера.

В синтезе коллагена участвуют эстроген у женщин и тестостерон у мужского пола. Выработка этих гормонов прекращается по разному. У мужчин тестостерон вырабатывается дольше, чем эстроген у женщин. Отсутствие его замедляет синтез коллагена, а это старение кожи, слабость мышц, костей и суставов. Именно поэтому у женщин признаки старения проявляются раньше, а мужчины дольше сохраняют молодость.

Чтобы определить, что в организме не достаточно коллагена, нет необходимости идти к врачу. Можно это проверить в домашних условиях. Определяем коллаген в коже: если контур лица стал не таким четким, как был, то это сигнализирует о недостатке коллагена в коже. После сна, если полоски на лице и теле от белья долго не сходят – признак его нехватки.

Если эти два пункта нельзя проверить, то есть еще один метод. Защипните верхнее веко и смотрите – кожа сразу вернулась в прежнее состояние – коллаген в норме. Если морщинка от защипка сохраняется в течении пары секунд, то пора восстанавливать запасы эластина и коллагена. Руководствуйтесь списком, где расписано, в каких продуктах содержится коллаген. Эти продукты помогут восстановить его нормальный баланс в организме.

польза коллагена для кожи

Здоровье нашей кожи напрямую связано с коллагеном, потому что он несет ответственность за защиту структуры нашего тела и создает барьер от токсинов и вредных внешних воздействий.

Это основной компонент волос и ногтей, а также связок и соединительной ткани. Более конкретно, коллаген отвечает за упругость кожи, как он составляет основную часть дермы.

По этой причине, его дефицит вызывает появление морщин и дряблость кожи.

Чтобы определить, что в организме не достаточно коллагена, нет необходимости идти к врачу. Можно это проверить в домашних условиях. Определяем коллаген в коже: если контур лица стал не таким четким, как был, то это сигнализирует о недостатке коллагена в коже. После сна, если полоски на лице и теле от белья долго не сходят — признак его нехватки.

Если эти два пункта нельзя проверить, то есть еще один метод. Защипните верхнее веко и смотрите — кожа сразу вернулась в прежнее состояние — коллаген в норме. Если морщинка от защипка сохраняется в течении пары секунд, то пора восстанавливать запасы эластина и коллагена. Руководствуйтесь списком, где расписано, в каких продуктах содержится коллаген. Эти продукты помогут восстановить его нормальный баланс в организме.

Коллаген в косметологии

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Косметологи активно применяют коллагеновые средства для омоложения. Сюда относятся ухаживающие процедуры, маски, инъекции, сыворотки, гели, крем.

Коллагеновая косметика выпускается в различных формах и предполагает разные способы применения:

  • Инъекции. Наилучший результат, как показывает статистика, даёт мезотерапия – инъекции коллагена. При помощи филлеров (гелеобразных препаратов) корректируются проблемные участки кожи. Приблизительно через полгода гель растворяется, и сеанс необходимо повторить. К таким методикам прибегают в контурной пластике, когда необходимо скорректировать форму губ или придать им объем. В качестве заполнителя-филлера в составе основных компонентов часто применяют бычий коллаген – Коллост, Зидерм, Зипласт. Есть составы с человеческим белком – Космопласт, Дермологен, Изолаген, Космодерм. Нередко используется комбинация и того и другого белкового материала для стимуляции человеческого коллагена.Коллаген для кожи лица, шеи и декольте. Косметика: гели, кремы, сыворотки, шампунь, маска. Как применять в капсулах, жидкий, питьевой
  • Таблетки. Рекомендуется принимать таблетки каждый день по 2 шт.
  • Капсулы. В капсульном виде приём коллагена осуществляют внутрь по 3 шт. перед сном. Метод позволяет улучшить состояние не только кожи, но и волос, ногтей, суставов. Популярные виды капсул — Kolagen active plus, Коллаген Ультра.

Как стимулировать выработку коллагена

Итак, продукты, которые нам нужно есть, чтобы увеличить выработку коллагена.

Факторы, которые снижают уровень коллагена в организме:

  • Проблемы с кишечником снижают степень поглощения питательных веществ.
  • Недостаток ряда питательных веществ в организме – омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамины А, С и Е, цинк, селен, диоксид кремния, пробиотики.
  • Чрезмерное пребывание на солнце.
  • Вредные привычки (алкоголь и курение).
  • Частый стресс приводит дисфункции оси гипоталамус-гипофиз-надпочечник (ГФА). Это называется «надпочечная усталость».

Чтобы стимулировать синтез коллагена в организме, необходимо выполнить следующие действия:

  • Включить в свой рацион продукты питания, богатые коллагеном;
  • Нормализовать функцию кишечника;
  • Избавиться от вредных привычек;
  • Избегать стрессовых ситуаций или научиться справляться с ними;
  • Как можно реже находиться под прямыми солнечными лучами;
  • Избегать сахара и искусственных подсластителей (они негативно влияют на иммунную систему и снижают выработку коллагена).

Естественные способы стимуляции выработки белка предполагают исключение вредных привычек и защиту от интенсивного солнечного воздействия. Но если проблема гинетическая, то справиться с ней будет непросто.

Снижение уровня женского гормона – эстрогена – в климактерический период существенно влияет на производство белка, количество продуцируемого вещества уменьшается, а распадается оно быстрее.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Известны способы, которые помогают стимулировать работу фибробластов, производящих белковую ткань. Самый доступный – это сбалансированный приём пищи, потребление биологических добавок и регулярное использование косметических средств.

Состав и нормы питания следующие:

  • Продукты, обогащённые витамином С (цитрусы, шиповник, смородина, болгарский перец, брокколи, облепиха).Коллаген для кожи лица, шеи и декольте. Косметика: гели, кремы, сыворотки, шампунь, маска. Как применять в капсулах, жидкий, питьевой
  • Элементы марганца и меди (листья салата, фундук, шпинат, абрикосы, свёкла, морепродукты, макароны и хлеб).
  • Селен (орехи, куриные яйца, рисовая крупа, кукуруза).
  • Полиненасыщенные кислоты (жирные сорта рыб – лосось, скумбрия, растительные масла, орехи).
  • Биологические добавки (Омега -3, рыбий жир, Доппельгерц).
  • Комплексный приём аминокислот (Солгар, гиалуроновая кислота).
  • Готовый белок (Супер коллаген C, Neocell Beauty Infusion).

Для физически здорового человека суточная норма ее потребления колеблется в пределах 5 г, естественно, после травм, ревматоидных поражений и дисплазии пролина требуется больше. Пищевых источников этой аминокислоты предостаточно. Это молочные продукты, мясо, злаковые, яйца, рыба и морепродукты, зеленые овощи.

Помимо участия в синтезе коллагена, глицин активно влияет на работу нервной системы. Он снимает депрессорные состояния, при этом не возникает чувство усталости, стимулирует работу головного мозга.

Суточная потребность — 0,3 г. Глицин в большом количестве содержится в разных орехах (фисташках, арахисе, грецких орехах), базилике, яйцах, плодах растений семейства бобовых.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Лизин формирует волокна коллагена, а также принимает участие в функционировании иммунной системы, стимулируя выработку антител. Он влияет на синтез практически всех гормонов и ферментов. Основными источниками лизина служат красное мясо, яйца, бобовые, определенные сорта рыб (треска и сардина).

Кроме того, даже потребляя продукты, в чем содержится коллаген, для синтеза белка необходимы следующие витамины и микроэлементы:

  • аскорбиновая кислота, суточная потребность 150-200 мг;
  • ретинола ацетат, потребность для взрослого человека в среднем составляет 700 мкг;
  • витамин D, вырабатывается под воздействием ультрафиолета, но также должен поступать с пищей (5-10 мкг);
  • токоферола ацетат, один из основных витаминов для кожи, обладает высокой антиоксидантной активностью, минимальная суточная потребность — 10 мг;
  • цинк, особенно важен для мужского здоровья, поэтому представителям сильного пола его требуется больше (11 мг), а женщинам, соответственно, меньше — 9 мг;
  • медь, в сутки взрослому человеку нужно минимум 1,5 мг;
  • железо, в зависимости от пола и возраста необходимо потреблять 15-20 мг этого элемента в сутки;
  • сера, требуется до 1 г в сутки.

Поэтому подержать молодость и упругость кожи, целостность суставов, эластичность мышц и связок можно в домашних условиях, не прибегая к посторонней помощи. Для этого достаточно скорректировать соответствующим образом рацион, комбинируя продукты, в чем содержится коллаген, и необходимые для его синтеза блюда.

В целом диета должна в обязательном порядке включать:

  • Первые блюда: концентрированные мясные бульоны и супы на них, уха.
  • Вторые блюда: красное мясо и мясо птицы, мясные субпродукты, рыба (треска или лососевые богатые комплексом омега-3), желательно в вареном или тушеном виде, селедка, холодец.
  • Гарниры: каши из цельных злаков, гречка, овсянка, макароны из твердых сортов пшеницы, яйца в любом виде, салаты из зеленых овощей, приправленные соевым или кунжутным маслом и присыпанные зеленью, тушеный нут, фасоль, горох и другие бобовые, твердые сыры.
  • Десерты: различные орехи, желе, творог, киви, цитрусовые, малина, смородина, яблоки и другие фрукты.
  • Напитки: натуральное какао, отвар шиповника, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки и морсы, молоко и молочные коктейли.

Из этого списка любой человек сможет подобрать себе полноценный рацион, в состав которого будут входить все необходимые для синтеза коллагена элементы. При соблюдении подобной диеты, а особенно с учетом рекомендуемого на спортивных форумах количества калорий, результат будет заметен уже через 2-3 недели.

Нельзя сказать, что организм омолаживается, но самочувствие значительно улучшается. Кожа приобретает здоровый оттенок, восстанавливается ее тургор, разглаживаются мелкие мимические морщины. Продукты, в чем содержится коллаген, вырабатывают привычку к здоровому питанию, что благотворно отразится на здоровье и в дальнейшем.

В современном мире люди часто страдают от болезней суставов. Они вызваны малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Газы и выхлопы, содержащиеся в воздухе, негативно воздействуют на кожу и весь организм в целом. Для лечения и профилактики заболеваний суставов и связок необходим коллаген. Неправильное питание может способствовать его недостатку. В каких продуктах содержится коллаген? Чем питаться, чтобы восполнить его нехватку?

Косметологические процедуры с коллагеном

Косметологи применяют несколько способов, стимулирующих производство коллагеновых волокон.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Основные процедуры:

  1. Мезотерапия. Методика заменяет хирургическое вмешательство и заключается во введении коллагена инъекционным путем. Процедура даёт омолаживающий эффект, подтягивается лицевой контур, устраняются кожные изъяны, шрамы, рубцы, следы после застарелых прыщей. Отмечается исчезновение мешков под глазами, уменьшение мимических морщин, заживление ранок и трещин.
  2. Ионофорез. Процедура выполняется с помощью коллагеновой маски, нанесённой на область лица и подведённых к ней электродов. Токи раздражают рецепторы, благодаря чему улучшается проникновение коллагенового материала маски в клетки кожи. Благодаря такому воздействию восполняется белковый ресурс, разглаживаются морщины, и повышается упругость эпидермиса.
  3. Дарсонвализация. Этот способ предусматривает использование прибора Дарсонваля, который стимулирует выработку новых коллагеновых клеток и синтез эластина. Во время сеанса уничтожаются болезнетворные микробы и омолаживается кожа. Рекомендуемое количество процедур – 10–20, после чего делается перерыв. Процедуру можно проводить и в домашних условиях.
  4. Термаж. Используется электромагнитное поле, воздействующее на кожный покров. Суть методики состоит в применении коллагеновых масок и растворов.Коллаген для кожи лица, шеи и декольте. Косметика: гели, кремы, сыворотки, шампунь, маска. Как применять в капсулах, жидкий, питьевой
  5. Ридолиз. Процедура заключается в использовании электродных игл, через которые поступает высокочастотный ток, стимулирующий синтез коллагена.

Так как насчет коллагеновой добавки?

Маски коллагенового типа активизируют обменные процессы, очищают, стимулируют кровообращение в кожном слое. Результат заметен уже после первого применения — уходит сухость, подтягивается контур, проходят синяки и сглаживаются морщины.

Коллаген для кожи лица, изготовленный из морского сырья – это необходимый элемент, который является основой готовой маски. Дополнительные компоненты включают витамины, пептиды, гиалуроновую кислоту и растительные масла.

Порошкообразные маски необходимо разводить согласно инструкции, чтобы добиться консистенции желе:

  1. Перед тем как нанести маску, лицо очищают от загрязнений.
  2. Состав выдерживают на лице полчаса, удаляют при помощи обычной воды.
  3. После завершения процедуры наносят крем питательного действия.
  4. Лечение выполняют в течение месяца с периодичностью один раз в неделю.

Есть противопоказания к применению в том случае, если участок кожи повреждён, имеются открытые ранки, или в организме развивается воспалительный процесс.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Чтобы приготовить маску с коллагеном самостоятельно, потребуется не так много времени, а результат от применения порадует не хуже салонных процедур. Ухаживающее средство содержит в основе желатин – натуральный белковый материал. Ожидать сильных корректирующих изменений с помощью домашней косметики не следует, но улучшить общее состояние кожного покрова можно и с их помощью.

Рецепты масок:

  • Желатиновая. Состав готовят из 1 ст.л. пищевого желатина, 40 мл ромашкового отвара, витаминов А, E по 1 шт. в капсулах. Компоненты смешивают вместе с остывшим отваром и оставляют на полчаса. Емкость, содержащую раствор, ставят на водяную баню и держат, пока не растворятся желатиновые гранулы. Как только смесь остыла, добавляют витамины из капсул и все тщательно смешивают. Кожу на лице предварительно распаривают при помощи паровой ванночки или влажного тёплого полотенца. Держать маску необходимо 15 мин. После требуется смыть ее теплой водой и смазать лицо питательным кремом.
  • Банановая. Для приготовления берут 3 ст.л. обычной воды, 1 ст.л. желатиновых гранул, банан. Затем растворяют желатин в жидкости до однородной массы, согласно инструкции на упаковке, добавляют кашицу из банана. Полученный состав накладывают ровным слоем на область декольте и лицо. Выдерживают маску 15 мин, смывают обычным методом.
  • Овсяная. Необходимо подготовить пищевой желатин – 1 ст.л., обычную воду — 60 мл, овсяную муку – 1 ч.л. Желатин распускают в воде, через 30 минут немного подогревают жидкость до текучего состояния, потом добавляю овсянку или перемолотый геркулес. Массу наносят толстым слоем, держат 15-20 мин, смывают как обычно.

Рассмотренные маски улучшают оттенок кожи, избавляют от чёрных точек, увлажняют и питают, разглаживают мелкие морщинки.

Добавки – еще один вариант увеличения синтеза коллагена в нашем организме, но есть несколько важных факторов, которые следует учитывать при выборе:

  • Во-первых, всегда лучше использовать гидролизованный коллаген. В своем естественном виде молекулы коллагена слишком велики, чтобы наш организм мог эффективно их усваивать. При гидролизе молекулы превращаются в более мелкие пептиды, которые обеспечивают эффективное уваивание.
  • Во-вторых, качественная добавка коллагена содержит витамин С, поскольку позволяет нашему организму использовать аминокислоты глицин и пролин (из добавки) для производства большего количества собственного коллагена.
  • И, в-третьих, чтобы получить максимальную пользу, необходимо избегать любых искусственных подластителей, ароматизаторов и консервантов. Поскольку эти вредные вещества повреждают коллаген в нашем организме.

Вертикальная морщинка между бровями – проблема людей разного возраста и появиться может даже у совсем молодых. Причиной считается подвижная бесконтрольная мимика лица и лба, когда мы хмуримся, задумываемся, удивляемся и т.д. После того, как мы «заработаем» складки на лбу, возникает вопрос – как убрать межбровную морщину, которая непроизвольно прибавляет возраст, портит выражение лица, когда оно становится злобным, хмурым.

Коллаген для кожи лица и глаз: применение коллагена в косметике

Справиться с этой проблемой можно несколькими эффективными способами, и каждый человек подбирает свой: косметика, маски, массаж, пластыри, фотооомоложение, пилинги и уколы ботокса. Последний вариант считается кардинальным, потому к нему прибегают нечасто. Существует достаточно безопасных и сильнодействующих методов возвращения коже первозданной красоты.

  • Самостоятельно убираем морщинки между бровями
  • Упражнения
  • Массаж
  • Пластырь
  • Маски – отличные «утюжки» для складок
  • Использование медикаментов
  • Иглоукалывание
  • Фотоомоложение
  • Микродермабразия
  • Вывод

Средства с коллагеном

Дневной крем для сухой кожи HydraCollagenist, HelenaRubinstein

Формула с микросферами коллагена и увлажняющим комплексом мгновенно насыщает кожу влагой, тем самым устраняя морщины, вызванные пересыханием кожи. А также борется с признаками усталости.

Дневной антивозрастной уход для лица «Возраст Эксперт 35 », L’OrealParis

Дневной антивозрастной уход для лица «Возраст Эксперт 35 », L’Oreal Paris Крем с биосферами коллагена подходит для коррекции и профилактики первых признаков старения, появляющихся после 35 лет. Восстанавливает эластичность кожи, разглаживает морщинки, словно выталкивая их изнутри. 

Коллаген для кожи представлен в форме гелей, жидкостей для приёма внутрь, тканевых и порошковых масок для лица, шампуней.

Каждая форма выпуска предусматривает определённый способ применения:

  • Порошковые составы – маски этого типа разводятся водой или специальной жидкостью, присутствующей в наборе. Разведённую смесь наносят сразу, держат 15–20 мин, смывают как обычно.
  • Тканевые – аппликации из ткани напоминают влажную салфетку с прорезью для губ и рта. В основе масок – гелеобразная или желеобразная субстанция. Инструкция к таким средствам содержит подробное описание: время выдерживания, способ удаления и необходимость применения дополнительного ухода.Коллаген для кожи лица, шеи и декольте. Косметика: гели, кремы, сыворотки, шампунь, маска. Как применять в капсулах, жидкий, питьевой
  • Гелевые или желейные – могут выпускаться в форме порошка или в тюбике. Маска моментально застывает, образуя плёнку на поверхности кожи. Гелевый состав предпочтительно наносить тонким слоем, тогда не возникнет проблем с удалением.
  • Питьевые. Вещество в виде порошка разводят водой до жидкой консистенции. Вкус не всем нравится, но при желании можно добавить молоко или сок. Белок принимают за 30 минут до еды. Наиболее популярен питьевой протеин «Коллаген Ультра». Гидролизат употребляют курсом, доза на 1 раз – 10 г. Начиная с 40–50 лет, препарат необходимо употреблять по 1 пакету ежедневно.
  • Шампуни. Очищающие средства для волос и кожи головы на основе коллагена представлены в нескольких вариантах — плацентарно-коллагеновые шампуни, составы с биотином и морским белком.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Амарантовое масло — свойства и применение в косметологии, отзывы, цена средства.

Широкий ассортимент коллагеновой косметики позволяет каждой женщине выбрать подходящий вариант.

Тип Наименование Описание Объем Приблизительная цена
 La Miso, серия Collagen Modeling Mask Продукт корейского производства имеет альгинатную основу в составе с коллагеном, фолиевой кислотой, протеином, минеральными и витаминными веществами. 1000 г 1200 руб.
Holika Holika, серия Pig Collagen Gel Mask В основе маски находится животный белок, добытый из кожи поросят. Коллагеновая составляющая позволяет улучшить лицевой контур, устранить сухость, пигментацию, заполнить морщины. Продукт способствует выработке собственных омолаживающих веществ. 25 мл 290 руб.
Dizao, коллагеновая маска двухэтапного действия В составе содержится морской коллаген, гиалуроновая кислота, керамиды. Препарат смягчает кожный покров, увлажняет, повышает объем коллагеновых волокон, обладает моделирующим действием. 10 шт. 610 руб.
Крем Чёрный жемчуг, линия «Самоомоложение» Продукт антивозрастного направления, содержащий жидкий коллаген, гиалурон, биопептиды. Представлен кремами для нескольких возрастных категорий. Позволяет напитать, увлажнить кожный покров, сделать его упругим, мягким. 50 мл 219 руб.
Librederm , дневной омолаживающий (лицо и шея) Продукт отличается тем, что придаёт упругость, эластичность, сглаживает мелкие морщины, насыщает влагой. Он содержит коллагеновые вещества, гиалурон, пептиды. 50 мл 728 руб.
SkinFood, серия Gold Caviar Collagen Cream Продукт, содержащий экстракт чёрной икры, частички золота, микроэлементы, Омега-3, витамины D, F, A, E. Он омолаживает, восстанавливает уровень белка. Золотые частицы стимулируют кровообращение, способствуют выводу токсинов. 45 г 2599 руб.
Mizon, линия Collagen Power Lifting Ex Cream В основе средства мелкомолекулярный коллаген, который питает, разглаживает, удерживает влагу в кожном слое. продукт обогащён комплексом натуральных компонентов (экстракт миндаля, ириса, какао). Благодаря лёгкой текстуре он быстро впитывается. 75 мл 1690 руб.
Ампулы Heliabrine Продукция в ампулах рекомендуется женщинам с 35 лет. Моделирующий и омолаживающий состав в комплексе с морским коллагеном, пептидами, аргинином, витамином Е, глицерином предотвращает образование морщин, питает, ухаживает за кожным покровом. 24 шт. по 1 мл 11 500 руб.
Academie Ампулы с содержанием коллагенового компонента морского происхождения. Средство улучшает рельеф, напитывает влагой, разглаживает морщины, моделирует лицевой овал. 7 шт. 2290 руб.
Dr. Kozhevatkin Состав коктейля в форме ампул позволяет освежить, увлажнить кожный слой благодаря содержанию масла авокадо, эластина, экстракта алоэ вера. 7 ампул 332 руб.
Сыворотки Bielita, серия Face Care «Суперлифтинг» Сывороточный продукт устраняет дряблость кожных мышц, подтягивает, повышает упругость. 10 мл 360 руб.
Limoni,

линия Collagen Booster Intensive Ampoule

Средство антивозрастного действия подтягивает контур, разглаживает, устраняет птоз тканей, благодаря содержанию коллагенового компонента. Включает витамин В, гиалурон. 30 мл 1450 руб.
Medical Collagene 3 D, серия Perfect Lift Обладает антиоксидантным действием, снимает сухость, выравнивает рельеф. 30 мл 660 руб.
Альпика,

серия Collagen-Bio

Это концентрированное средство, содержащее гиалурон, витамины. Оно способствует длительному увлажнению, так как включает пептиды, эфиры, экстракты лайма, мальвы, корицы. 30 мл 1070 руб.
Sferangs,

линия Collagen Recharging Serum

Средство создано для восстанавливающего ухода, оно укрепляет, тонизирует и препятствует возрастным изменениям. В составе содержатся вытяжки растений, витамин Е, А, С, стволовые клетки. 35 мл 4590 руб.
Гели Эмалан Гидрогелевый состав регенериующего действия, который омолаживает, снимает воспаления. 30 мл 744 руб.
Bio-Woman, линия

Collagen Essence gel

Эмульсионный гель поддерживает структуру, насыщает энергией кожный слой, дарит свежий вид, смягчает морщины. 30 мл 757 руб.
Medical Collagene 3D серия Express Protect Гель в виде эмульсии устраняет отеки, воспалительные процессы, смягчает кожу. 30 мл 835 руб.
Шампуни ProFresh Питательное средство устраняет сухость, ломкое состояние волос, способствует объему. Продукт представлен в 4-х видах. 250 мл 167 руб.
 Золотой шёлк, линия «Коллаген и гиалурон» Средства восстанавливают структуру, питают и укрепляют волосы. 250 мл 95 руб.

Что мы можем сделать, чтобы восполнить коллаген?

Выше прописанные симптомы – важный знак для того, чтобы начинать усиленно восполнять недостаток коллагена. Чтобы избежать таких неприятностей, нужно правильно питаться, включить в рацион весь список продуктов, в которых содержится коллаген. Это будет профилактикой заболеваний суставов и преждевременного старения кожи.

Нужно кушать много овощей

Лето – самый лучший сезон для того, чтобы вдоволь наесться продуктов, в которых много этого белка. Это овощи, ягоды, фрукты и зелень. Сделайте так, чтобы в летний период, когда эти продукты особенно доступны и полезны, ими питались все члены семьи. Зимой в магазинах полно мяса, рыбы, бананов и цитрусов, которые способствуют выработке белка.

Если вам больше 35 лет, и вы заметили, что ваша кожа теряет эластичность, упругость и появляются первые морщины, всему виной является коллаген, а точнее, снижение его выработки клетками. Поговорим о продуктах, которые содержат коллаген.

Коллаген — это белок, который синтезируется клетками соединительной ткани под названием фибробласты. Он составляет около 30% от общей массы белка в организме, и 80% всей соединительной ткани.

В более понятных терминах, этот белок является клеем, который связывает все наше тело. Без коллагена человеческий организм просто распался бы на отдельные клетки.

Тем не менее, даже когда производство коллагена начинает уменьшаться в силу естественных причин, не все потеряно. Есть продукты, которые содержат коллаген, и другие, которые помогают организму синтезировать его.

Коллагеновая косметика рекомендована женщинам после 25 лет. Особенно это относится к тем, у кого преимущественно сухая кожа.

Косметические средства, стимулирующие коллаген, содержат:

  • частицы масел натурального производства;
  • витаминно-минеральный комплекс;
  • вытяжки трав алоэ вера, женьшеня;
  • гиалуроновую кислоту;
  • пептидные компоненты;
  • биофлавоноиды и жирные кислоты;
  • водорослевые элементы.

Тыквенные семена

Выше прописанные симптомы — важный знак для того, чтобы начинать усиленно восполнять недостаток коллагена. Чтобы избежать таких неприятностей, нужно правильно питаться, включить в рацион весь список продуктов, в которых содержится коллаген. Это будет профилактикой заболеваний суставов и преждевременного старения кожи.

Лето — самый лучший сезон для того, чтобы вдоволь наесться продуктов, в которых много этого белка. Это овощи, ягоды, фрукты и зелень. Сделайте так, чтобы в летний период, когда эти продукты особенно доступны и полезны, ими питались все члены семьи. Зимой в магазинах полно мяса, рыбы, бананов и цитрусов, которые способствуют выработке белка.

Когда начинать восполнять коллаген?

Причиной белкового дефицита может стать не только возрастное замедление обмена веществ. На его выработку влияют и другие факторы:

  • состояние гормонального фона;
  • вредные привычки;
  • чрезмерное употребление сахара;
  • нерациональное питание, диеты и голодовки;
  • частые стрессы;
  • длительное нахождение под открытым солнцем;
  • гормональные расстройства;
  • некоторые аутоиммунные заболевания.

Известно, что в синтезе натурального коллагена большую роль играют половые ферменты. Ну а поскольку секреция гормонов у сильного пола снижается не так быстро, как у женщин, то и признаки старения появляются намного позже, а значит, мужчинам не приходится прилагать столько усилий для сохранения молодости.

Влияет на скорость восстановления белковых соединений и несбалансированное питание. Если в организм не будут поступать все необходимые аминокислоты и витамины, очень скоро появятся первые симптомы дефицита и состояние здоровья ухудшится.

Коллаген для кожи лица, шеи и декольте. Косметика: гели, кремы, сыворотки, шампунь, маска. Как применять в капсулах, жидкий, питьевой

Люди начинают терять коллаген с 25 лет, с более очевидными последствиями — после 35.

С уменьшением коллагена, эпителиальные структуры становятся слабее, кожа тоньше, волосы более тонкими, появляются морщины и дряблость кожи.

Кроме того, сухожилия и связки становятся менее эластичными, а суставы теряют гибкость.

Какие результаты

Коллаген не только разглаживает поверхность кожи, но и замедляет сам факт старения. Кремы в составе с фибриллярным белком препятствуют увяданию и стимулируют клетки к самоомоложению.

После применения средств улучшается качество верхнего слоя эпидермиса, но глубинные структуры не затрагиваются из-за крупного размера молекулы белка, которая не способна проникнуть через поры. В результате создается лишь визуальный эффект омоложения, заметный уже через неделю. Решить проблему глубоких морщин косметический крем не позволяет.

Коллаген для кожи лица, шеи и декольте. Косметика: гели, кремы, сыворотки, шампунь, маска. Как применять в капсулах, жидкий, питьевой
Гиалуроновая кислота восстанавливает клетки коллагена кожи лица и тела

К другой категории средств, способных повысить эластичность и упругость кожного слоя, относятся БАДы на основе коллагена. Прием жидкого препарата внутрь позволяет через 1-3 месяца ощутить разницу: разглаживаются морщины, уменьшаются растяжки и целлюлит, но полностью избавиться от морщин таким методом не получится.

К радикальным методикам относится мезотерапия, которая позволяет доставить питательные вещества в глубинные слои посредством инъекций белкового вещества. Эффект от процедур проявляется сразу – исчезают складки, провисание кожи, улучшается форма овала лица. Результат держится до года. Через 4 месяца нужно повторить процедуру, чтобы выглядеть идеально.

Коллаген для кожи лица, шеи и декольте. Косметика: гели, кремы, сыворотки, шампунь, маска. Как применять в капсулах, жидкий, питьевой

Косметика с коллагеном считается одной из самых эффективных для улучшения состояния кожи лица. Достаточно выбрать качественный крем, отдавая предпочтение проверенным маркам. Но если стоит задача помолодеть за короткий срок, нужны салонные процедуры, позволяющие за несколько сеансов с помощью филлеров разгладить изъяны, отбелить кожу и подтянуть лицевой контур.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дерматология
Adblock
detector