ЛЕЦИТИН — показания к применению

Основной состав и фармакодинамические характеристики

Главными элементами лецитина являются инозитол и холин. Они крайне важны для нормальной работы мозговой деятельности.

Холин – компетентен в стабилизации и урегулировании умственных способностей, корректирует сокращения мышц. Также он помогает формировать недолгосрочную память.

Инозитол хорошо влияет на эмоциональное настроение, ориентация в пространстве, вестибулярные свойства, поведение. Снижает проявления раздражения и не допускает нервные ситуации.

Препарат имеет массу преимуществ:

  • Необходимый уровень лецитина в потребляемых продуктах позволяет достичь снижения холестерина в крови, стабилизировать частоту сердцебиения, артериального давления, разжижает кровь и качественно насыщает ею все органы и ткани;
  • Действенно расщепляет липиды, регулирует процессы обмена веществ, выводит жиры из печени в другие органы. При этом эффективно помогает восстановиться данной ключевой железе после воздействия на нее таких вредных веществ, как алкогольные напитки, никотин, наркотические средства, разного рода консерванты, красители и медикаменты;
  • Оптимизирует защитную функцию организма – восстанавливает лимфоциты, фагоциты. Выработка специальных антител увеличивает способность противостояния организма различным болезням;
  • Улучшает функции репродукции, регенерирует клетки кожи от повреждений, оказывает положительное влияние на образования новых покровов;
  • Нормализует массу тела, не допускает возникновению желчных камней.

Неотъемлемыми компонентами является натуральный лецитин на соевой основе. Почти 100% в него входят фосфатиды, в частности линолиевая кислота, фосфатидилэтаноламин, фосфатидилхолин.

Содержатся преимущественно жирные кислоты полиненасыщенного типа и фосфолипиды. Также имеется непосредственно концентрат лецитина, получаемый из соевого масла.

Нередко включают в состав подсолнечный лецитин, моноглицериды. Активный элемент получают из обычных семечек подсолнечника, благодаря чему добывается очищенное вещество. Иногда добавляется комплекс витаминов группы В и Е.

Препарат 

состоит из: соевого лецитина; желатина; воды деминерализованной; моно- и диглицеридов жирных кислот (стабилизатор); сорбита (агент, удерживающий влагу); глицерина (агент, удерживающий влагу); этилванилина (ароматизатор); среднецепочных триглицеридов растительного происхождения; бензоата натрия (консерванта).

Соевый лецитин сочетает в своем составе триглицериды и фосфолипиды, а также другие полезные вещества.

Вот его наиболее важные компоненты:

  1. Стеариновая кислота. Усиливает энергетический потенциал организма.
  2. Холин. Данного вещества в лецитине содержится больше всего, почти 20 %. Он влияет на передачу нервных сигналов синапсами, тем самым регулируя деятельность нервной системы и активизируя работу мозга.
  3. Пальмитиновая кислота. Восстанавливает баланс жира в организме.
  4. Арахидоновая кислота. Помогает нормализовать функционирование многих органов, например, печенки и надпочечников.

Кроме вышеперечисленных веществ, содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, инозитол, фолиевую и фосфорную кислоту, фосфатидилсирин, фосфатидилэтаноламин, фосфатидилхолин, омега-з, омега-6 и углеводы. Еще частью его состава являются другие вспомогательные жиры и жирные кислоты, некоторые белки, аминокислоты и сахар.

В каких продуктах содержится

Чтобы понять, где содержится лецитин, достаточно вспомнить, что это жироподобное вещество. Значит, он будет присутствовать во всех продуктах с высоким содержанием жира.

ЛЕЦИТИН — показания к применению

Таблица: в каких продуктах лецитин содержится в больших количествах.

Наименование продукта Содержание лецитина в мг на 100 г
Куриный желток 11000
Икра рыбья 10000
Соя 3900
Хлопок 3000
Подсолнечник 1400
Говядина 1000
Горох 900
Печень 850
Дрожжи 500
Греча 460
Овес 400
Пшеница 375

По данным таблицы можно сделать вывод, что лецитин содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Но получить его в достаточном количестве исключительно из пищи проблематично. Тем более что на нас влияют и другие компоненты продуктов питания, и многими из них, например, яичными желтками, злоупотреблять не стоит.

Лецитин существует в природе как компонент животных и растений. Его клетки окружены наружной мембраной, состоящей из фосфолипидов.

К натуральным его источникам с высоким содержанием вещества относят:

  • семена сои (от 1,48 до 3,08%);
  • арахис (1,11%);
  • говяжью печень (0,85%);
  • овес (0,65%);
  • пшеницу (0,61%);
  • яйца (0,39).

Среди готовой продукции наибольшим содержанием вещества выделяются:

  • яичный желток в порошке (14-20%);
  • яичный желток (7-10%);
  • зародыши пшеницы (2,82%);
  • соевое масло (1,8%);
  • сливочное масло (1,4%).

В природе лецитин может быть извлечен химическим или механическим способом из растительных масел. Процесс переработки проводится в три этапа: соевые бобы промывают, очищают, обрабатывают механически и извлекают с помощью гексана.

Если вы не желаете использовать для поддержания достаточной концентрации лецитина добавки из аптеки, альтернативным вариантом станет рацион из определенных продуктов. В некоторой еде он содержится в большом количестве. К ним относятся:

  • Яйца (в куриных желтках наблюдается очень высокая концентрация лецитина);
  • В чечевице и горохе;
  • В соевых бобах;
  • В рыбной икре и некоторых мясных продуктах;
  • В капусте разных сортов;
  • В растительном масле, орехах и семенах;
  • В жирном твороге.

В целом, максимальное количество вещества можно обнаружить в продуктах с большой концентрацией жиров разного происхождения. Это мясо, печень, яйца, рыбий жир, подсолнечное масло, которое лучше употреблять в пищу в нерафинированном виде. В меньшем содержании вы найдете его во многих растительных продуктах питания, например, в фасоли, зеленом горошке, капусте, морковке, гречке, пшеничных отрубях. Но не забывайте, что нужно уметь правильно готовить данные продукты, чтобы лецитин усвоился в организме.

Интересный факт: Наша печенка на 50 % состоит именно из лецитина. В здоровом состоянии она производит его в количестве достаточном для поддержания организма. Но с возрастом или вследствие нездорового образа жизни его выработка снижается. Тогда соевый лецитин в добавках становится необходимостью.

Синтетический лецитин

Благодаря такому особенному химическому составу вещество способно удерживать вместе жир и воду, которые не смешиваются. Это свойство эмульгатора используют в различных отраслях пищевой промышленности: для производства мороженого, печенья, соусов, наполнителей, сластей и десертов и пр. Такой лецитин производят из соевой муки и других ингредиентов. Также его используют в качестве добавок в красители, бумагу, удобрения и чернильные смеси.

Сегодня среди экспертов в диетологии не существует единого мнения по поводу пользы или вреда синтетического лецитина. Однако малышам продукты с этим ингредиентом в составе не рекомендуют давать в пищу.

Изучая информацию о лецитине, может возникнуть небольшая путаница, так как этот продукт используют в самых разных областях. Он очень популярен в пищевой промышленности и применяется в виде синтетической добавки во многих продуктах: маргарине, выпечке (для продления срока годности и придания пышности), глазури, печенье, шоколаде, разных сладостях, молочной продукции.

Кроме пищевой промышленности, такой вид лецитина используют как добавку в виниловые покрытия, растворители, бумагу, чернила, краски, удобрения.

Как узнать, что не хватает лецитина

Как правило, острая нехватка лецитина начинается у пациентов пожилого возраста. Но нередко она наблюдается у людей молодого и среднего возраста, у которых есть врожденные патологии или приобретенные нарушения в работе печени. Негативные последствия при таком дефиците могут быть самые различные. Например, нарушения работы нервной системы, сложности с запоминанием, беспричинные головные боли, слабость, головокружение, высокое или низкое артериальное давление.

Назначение детям

Пожалуй, сложно будет найти вещество, которое бы могло сравниться с лецитином по количеству его свойств, оказывающих благотворное воздействие на организм. Его польза распространяется на все органы и системы. Поэтому так важно поддерживать нормальный уровень лецитина в организме.

После приема вещества можно ожидать следующих эффектов:

  1. Поджелудочная железа начинает лучше функционировать. Это происходит за счет того, что активизируется синтез гормона инсулина, а также усиливается чувствительность инсулиновых рецепторов. Такой эффект снижает риск появления диабета.
  2. Восстанавливаются функций печени. Очень часто лецитин рекомендуют принимать людям с ослабленной печенью или во время ее лечения. Фосфолипиды помогают восстановить клетки органа, выводят лишние жиры. В результате печень полноценно выполняет свои функции.
  3. Ускоряется процесс запоминания и мозговая деятельность. Активное вещество лецитина фосфатидилхолин при взаимодействии с витамином В5 превращается в ацетилхолин. А это один из главных нейромедиаторов, который влияет на интеллектуальную активность, запоминание и работу внимания.
  4. Нервные волокна становятся более прочными, усиливается их проводимость. Обычно с возрастом миелиновая оболочка нервных волокон начинает утончаться, из-за чего нейроны постепенно прекращают проводить импульсы, а затем отмирают. Вещество принимает активное участие в синтезе миелина, который защищает нервы от преждевременной смерти. Таким образом работа мозга и нервной системы человека не теряет свою активность.
  5. Снижается риск появления сердечного приступа. Благодаря лецитину в организме синтезируется очень важная аминокислота L-карнитин, которая влияет на тонус всех мышечных тканей. Именно она оказывает укрепляющее воздействие на миокард.
  6. Помогает избавиться от никотиновой зависимости. Аминокислота ацетилхолин, вырабатываемая лецитином, вызывает определенные химические реакции, вследствие которых воздействие никотина на организм становится меньше. В период приема препарата человек получает намного больше шансов бросить курить.
  7. Восстанавливаются органы дыхательной системы. Лецитин способствует выработке важных компонентов липидной пленки, которая окружает альвеолы легких. От ее сохранности зависит здоровое функционирование альвеол, что в свою очередь влияет на газообмен. В результате приема лецитина снижается риск появления рака легких, повышается их защита от токсинов и процесса старения.
  8. Повышает усвояемость организмом полезных витаминов и минералов. Активные вещества лецитина действуют на кровь как эмульгатор, благодаря чему создается идеальная среда для поглощения и распространения аминокислот и витаминов различных групп по всему организму.
  9. Предотвращает появление атеросклероза, а также восстанавливает баланс холестерина. При недостатке лецитина в крови нередко накапливается лишний холестерин. Особенно это касается пожилых людей. Прилипая к стенкам сосудов, он делает их непроходимыми, вследствие чего у человека появляется атеросклероз. Лецитин разбивает холестерин на маленькие частицы и выводит его. Благодаря подобному свойству его также часто используют во время диеты.
  10. Является профилактическим средством от желчекаменных болезней. Как и в случае с холестерином, лецитин ускоряет расщепление камней, если человек уже болеет желчекаменной болезнью. Разумеется, его назначают вместе с основными лекарствами. Он также считается очень эффективным профилактическим средством, предотвращающим накопление густых твердых отложений желчи в пузыре.
  11. Способствует быстрому развитию интеллектуальной деятельности ребенка в первые годы жизни. Возможно, вы не знали, но материнское молоко считается таким полезным благодаря большому содержанию в нем легкоусвояемого лецитина. Более того, количество данного вещества, которое получил ребенок, влияет на его интеллектуальные способности, память, устойчивость нейронов и силу нервной системы в дальнейшей жизни.
  12. Продлевает молодость половой системы, предотвращает появление рака. Выработка женских и мужских половых гормонов напрямую зависит от концентрации холестерина в крови. Но для этого он должен быть в растворенном состоянии, что и обеспечивает лецитин. Кроме того, фосфолипиды способствуют трансформации эстрадиола в эстриол. В такой форме гормон вызывает меньше риска появления злокачественных опухолей.

Первые годы жизни малыша сопровождаются активным ростом всех органов, в особенности нервной системы. В это время основным источником лецитина является молоко матери, где это вещество содержится в большой концентрации. Однако если по какой-либо причине женщина не может кормить ребенка грудью, уже в это время ей нужно позаботиться о компенсации лецитина для ребенка другим способом.

Согласно некоторым исследованиям Колумбийского университета, количество лецитина, которое малыш получил в первый год жизни, закладывает объем его памяти на всю жизнь. Очевидно, что этот фактор играет роль в интеллектуальной активности человека.

Не менее важен лецитин и для ребенка постарше. В возрасте трех лет у него начинает развиваться речь и реакция нервной системы на окружающую среду. Это сопровождается проявлением сильных эмоций. Когда ребенок идет в детский сад, у него начинается еще более сложный период адаптации. Особенно важно контролировать наличие у малыша лецитина в случае стрессов.

Достаточная концентрация вещества поможет предотвратить лишнюю нагрузку на нервную систему. Аналогичная ситуация складывается и в начальных классах, когда ребенку нужно усвоить много информации и подружиться с коллективом. Здесь лецитин поможет увеличить активность мозга, поддержать иммунитет и снизить утомляемость.

Есть некоторые факторы, по которым можно определить дефицит лецитина у ребенка. Это невнимательность, раздражительность, рассеянность и сложности с запоминанием, бессонница, головные боли, плохой аппетит. Если хотя бы несколько из перечисленных выше симптомов проявляются у малыша, тогда имеет смысл обратиться за рекомендацией к педиатру.

Что касается выбора добавок для детей, то лучше всего подойдет лецитин в виде геля с фруктовым вкусом или растворимые капсулы. Обычно производители добавляют в детский лецитин еще и необходимый комплекс витаминов.

Организм ребенка с первых недель развития в утробе матери, требует лецитин. Как было упомянуто ранее, он является одним из ключевых компонентов, позволяющих правильно сформировать его здоровье при рождении и в дальнейшем.

Педиатры настоятельно рекомендуют принимать Лецитин детям в период тяжелых ситуаций, смены внешней обстановки, включая переход в детский сад и школу. Это позволит действенно улучшить активность мозговой деятельности, концентрированность, внимание, развить стрессоустойчивость и снизить быстрое достижение усталости.

Наиболее подходящая форма выпуска для несовершеннолетних – гель. Он будет хорошо восприниматься детьми, чем таблетки – ему свойственен приятных запах и вкус.

Польза лецитина для здоровья не вызывает сомнений, но особую важность этот элемент имеет для поддержания женского здоровья и полноценного развития детей. Поэтому стоит отдельно рассмотреть пользу и вред лецитина для этих двух категорий.

ЛЕЦИТИН — показания к применению

Использование добавок рекомендовано в случаях умственной усталости. Будучи донором холина, лецитин повышает эффективность интеллектуальной деятельности и мнемонические навыки. Соевая добавка предотвращает возникновение некоторых старческих заболеваний: болезнь Альцгеймера, слабоумие и различные формы амнезии.

Одно из главных свойств — понижение уровня холестерина. Свойства эмульгатора способствует переходу жиров в крови в вид эмульсии, обеспечивая транспортировку холестерина к печени. Отсюда следует, что добавление соевого лецитина в рацион снижает процент гиперхолестеринемии.

Тем, кто сидит постоянно на диете, лецитин может принести пользу. Он ускоряет обмен веществ в организме, способствует улучшению показателей функций мозга. Последние исследования показали, что холин может быть чрезвычайно полезным в борьбе с болезнью Альцгеймера и старческим слабоумием. Липид уравновешивает нервную систему. Его компоненты очень важны для работы мышц и участвуют в формировании мышечных клеток.

Нервная система детей в первые годы хрупкая и нестабильная. В этот период источник лецитина — молоко мамы. Однако не все женщины могут позволить себе кормление грудью. В таком случае необходимо найти достойную замену.

По мнению ученых, лецитин играет огромную роль в развитии интеллекта человека. Также он важен и в период взросления, когда у ребенка начинает формироваться нервная система, развиваются речевые навыки. Дополнительный прием может решить проблему излишней утомляемости,  плохой концентрации внимания, повлиять на активизацию мозговой деятельности в период учебы в школе.

Предлагаемый покупателям американским производителям Lecithin – это комплекс фосфолипидов, триглицеридов и других полезных веществ. Также данные БАДы являются источниками холина, инозитола и незаменимых жирных кислот.

Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс фосфолипидов

Производится лецитин из подсолнечного или соевого масла. Компанией Now foods используется только очищенное, качественное сырье.

Воздействует лецитин Now на человеческий организм следующим образом:

  • стимулирует мозговую деятельность;
  • улучшает работу нервной системы;
  • поддерживает функцию печени;
  • препятствует повышению уровня холестерина в крови;
  • активизирует циркуляцию крови;
  • проявляет антиоксидантную активность;
  • способствует восстановлению поврежденных клеток;
  • транспортирует по организму питательные вещества;
  • налаживает месячный цикл у женщин;
  • благотворно влияет на кожный покров;
  • обеспечивает правильный обмен веществ;
  • выводит токсины;
  • способствует усвоению витаминов.

Признаки недостатка лецитина:

  1. бессонница;
  2. повышенная раздражительность;
  3. невозможность сконцентрировать внимание;
  4. проблемы с памятью;
  5. резкая смена настроения;
  6. нервные срывы;
  7. плохое самочувствие;
  8. ухудшение состояния кожи;
  9. расстройство когнитивных функций;
  10. сбои в работе печени и почек;
  11. повышение давления;
  12. обострение хронических заболеваний.

Лецитин: в каких случаях применяется

  • При нарушениях деятельности нервной системы, которая проявляется в депрессиях, бессонницах, неврозах, быстрой утомляемости;
  • Женщинами в положении и во время лактации;
  • В случае авитаминоза и угнетенного иммунитета;
  • Если у детей наблюдается задержка интеллектуальное и физического развития;
  • При различных сердечных заболеваниях: ишемии, миокардите, стенокардии;
  • В случае лишнего жира в теле и сахарного диабета;
  • Пожилым людям, у которых наблюдается ухудшение памяти;
  • Тем, кто желает избавиться от никотиновой и алкогольной зависимостей;
  • При острых хронических болезнях ЖКТ (например, гастрит или холецистит);
  • При повышенной концентрации холестерина в крови и атеросклерозе;
  • В случае нарушений функций печени;
  • Если пациенту поставлен диагноз псориаз, нейродермит или экзема;
  • При болезнях почек и мочевыводящих путей;
  • Если у вас рассеянный склероз или другое аутоиммунное заболевание;
  • При болезнях дыхательной системы: туберкулезе, бронхите;
  • Если вы регулярно занимаетесь спортом с большими физическими нагрузками;
  • В случае нарушений работы половой системы;
  • При заболеваниях полости рта и зубов: кариесе, пульпите и пародонтозе;
  • Если у вас есть проблемы с глазами (например, дегенерация сетчатки);
  • При повышенном внутричерепном давлении.

Лецитин: инструкция по применению, разновидности, цены в аптеке

принимать ежедневно по одной или более капсул в качестве пищевой добавки.

Дозировка и способ приема лецитина зависят от формы, в которой вы его употребляете. Например, для профилактики и общего оздоровления организма взрослым рекомендуется употреблять по одной чайной ложке лецитина в порошке три раза в сутки во время приема пищи. Обычно в инструкциях указано, что такой порошок можно смешивать с едой, если она негорячая. В случае лечения тяжелых заболеваний потребуется увеличить дозировку до 5 ложек.

Отзыв о Лецитин

В отличие от многих других полезных веществ, лецитин максимально быстро усваивается и дает результат почти сразу после приема. Медики рекомендуют принимать ложку препарата за час до важного собеседования или другого события, требующего предельной активности мозга и концентрации. А вместе с витамином В5 он помогает быстрее отойти после стресса и избавиться от бессонницы.

Лецитин можно добавлять в молоко деткам от 4 месяцев по четверти чайной ложки 4 раза в день. Чем старше малыш, тем больше можно делать дозу, вплоть до одной чайной ложки в день.

Лецитин – это основной источник жирных кислот и фосфолипидов, необходимых для нормальной работы организма.

Лецитин находится в следующих продуктах питания:

  • капуста;
  • горох, соевые бобы и чечевица;
  • яичный желток;
  • любое растительное масло, орехи;
  • некоторые сорта мяса;
  • жирный творог;
  • говяжья печень;
  • рыбная икра;
  • рыбий жир.

Кроме того, лецитин широко используется в качестве консерванта, при изготовлении шоколада, молочных продуктов.

Обширность полезных свойств говорит о необходимости для здоровья абсолютно любого человека. Но существует категория лиц, имеющих особые показания к применению лецитина.

К таким показаниям относят:

  • всевозможные заболевания печени (гепатит, цирроз, жировая дегенерация и др.);
  • отравления пищей, алкоголем или лекарствами;
  • заболевания сердца и сосудов (ИБС, стенокардия, атеросклероз и т.п.);
  • желчекаменная болезнь;
  • проблемы половой сферы (бесплодие, импотенция);
  • рассеянный склероз и другие аутоиммунные заболевания;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • псориаз и другие кожные заболевания;
  • нервные расстройства (депрессия, бессонница, синдром хронической усталости и т.п.);
  • зависимость от алкоголя и никотина.

Ознакомимся с наиболее популярными на российском рынке марками лецитина.

«Солгар». Страной производства является США. Выпускается лецитин в капсулах в желатиновой оболочке, что обеспечивает удобство приема. Исходный продукт соя. Средняя стоимость 1400 рублей. В упаковке 100 капсул, этого количества достаточно для полного курса.

Как принимать лецитин в капсулах:

  • по 1 капсуле дважды в день в процессе приема пищи;
  • продолжительность курса 30 дней;
  • в год достаточно проводить 1-2 курса.

«АртЛайф». Страна производства Россия. Выпускается в гранулах, изготовленных из яичных желтков. Стоимость упаковки весом 300 г составляет около 1500 рублей.

Инструкция по применению лецитина в гранулах:

  • по 1-2 ч.л. 1 раз в день во время еды;
  • гранулы запиваются водой или соком, либо растворять в напитках;
  • длительность приема назначается врачом в зависимости от имеющихся заболеваний, и может составлять от 2-х месяцев до нескольких лет.

ЛЕЦИТИН — показания к применению

«Наш лецитин». Производитель «ЮВИКС-фарм» (Краснодар). Исходное сырье подсолнечник. Выпускается в форме порошка и капсул.  Купить в аптеке можно по цене 400-500 рублей (120г порошка или 150 капсул).

Как принимать лецитин в порошке:

  • по 1 ч.л. 2-3 раза в день во время еды;
  • прием осуществляется курсами по 1-2 месяца, между которыми делается перерыв в 1 месяц;
  • не рекомендуется детям до 12 лет.

«Доппельгерц». Производится в Германии из сои. Выпускается в форме капсул. Средняя стоимость 300 рублей за упаковку из 30 капсул.

«Лецитин Форте». Страна производства Россия. Исходное сырье соя. Форма выпуска капсулы. Цена около 300 рублей за 30 капсул.

«Лецитин Коралл». Производится международной компанией «CoralClub». Исходным продуктом выступает соя. Выпускается в виде капсул. Упаковка из 120 капсул стоит около 900 рублей.

«Витамакс Премиум». Продукт международной компании «Витамакс». Выпускается из сои в виде гранул. Стоит около 1200 рублей за упаковку в 142 г.

При выборе БАДа следует обратить внимание на следующие моменты:

  • форму выпуска (капсулы, гранулы, порошок);
  • исходный продукт;
  • цену.

Чем ниже стоимость, тем больше вероятность столкнуться с некачественным исходным сырьем. Поэтому остановиться стоит на препарате средней ценовой категории. Что касается выбора формы выпуска, то здесь лучше ориентироваться на возраст. Если вы сомневаетесь, какой лецитин лучше для детей, то отдайте предпочтение  БАДам в порошке или гранулах, чтобы их можно было растворить в соке или добавить в кашу. А вот достаточно крупные капсулы ребенок проглотить, скорее всего, не сможет.

ЛЕЦИТИН — показания к применению

Имеет значение и для чего планируется прием препарата. Если это улучшение общего самочувствия и внешнего вида, то стоит приобрести витамины с лецитином, где будет целый комплект полезных компонентов. Если же цель в избавлении от какого-либо заболевания, то целесообразнее приобрести лецитин в чистом виде. Не лишним будет перед покупкой изучить и отзывы других людей на этот продукт.

— Нарушения обменных процессов организма;

— Ишемия сердца (нарушения гепатопротекторных функций, вызванные повышенным перекисным окислением липидов);

— Плохая микроциркуляция крови;

— Атеросклероз;

— Последствия инфаркта и инсульта;

— Атеросклеротические повреждения сосудов (дисбаланс жирового состава крови, повышенный уровень холестерина, густая кровь);

— Клинические проявления сахарного диабета;

-1657637.jpg

— Нарушения жирового обмена;

— Ожирение печени, вызванное замещением гепатоцитов соединительной тканью;

— Пониженные детоксикационные функции;

— Нарушения физико-химических функций желчи;

— Слабая мозговая активность, плохая память и внимание;

— Повышенная утомляемость, синдром хронической усталости;

— Нарушения работы нервной системы: стрессы и неврозы;

— Патологии печени: гепатит, цирроз, ожирение, интоксикация, похмелье, повреждения клеток органа;

ЛЕЦИТИН — показания к применению

— Интоксикация организма;

— Онкологические заболевания;

— Возрастные изменения организма.

принимать взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.

Продолжительность приёма – 1 месяц.

Letsitin v produktah

Приём можно повторить 2-3 раза в год.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Под названием «лецитин» сегодня на рынке предлагаются смеси жидкостей или порошков, а также фосфолипиды в высокой концентрации и их отдельные компоненты, как, например, фосфатидилхолин. В прошлом не было возможности производить чистое вещество в стабильной форме в срок и с хорошим вкусом. Поэтому возникла необходимость объединить активные ингредиенты.

Содержание лецитина в современных добавках в чистом виде (доля всех видов фосфолипидов) варьируется от 15% до 98% в зависимости от типа препарата, назначения и типа (тоник, порошок, зерна, таблетки или гранулы). Препараты представляют собой соединения с питательными веществами. К ним относят фруктозу, витамины и микроэлементы.

Активный ингредиент продают в виде гранул. В них отмечено высокое содержание лецитина (около 98%). Это самая чистая форма из комплекса фосфолипидов. Как правило, ингредиент быстро усваивается и дает положительный эффект. Оптимальная доза для здорового человека — 10 грамм в сутки.

Препарат можно давать детям с четырех месяцев. Добавлять ингредиент рекомендуют в молоко по одной четвертой чайной ложки четыре раза в сутки.

На упаковке к продукту указывают дозировку, поэтому лучше ориентироваться точно на данные в коробке. Для профилактики заболеваний взрослые могут применять по одной ложке в виде порошка во время приема пищи. При тяжелых заболеваниях рекомендуют увеличить дозу.

Использовать соевый лецитин можно в виде гранул, как приправу в первые или вторые блюда (молоко, каши, салаты, йогурт).

Лецитин входит в клеточную мембрану печени, что благоприятно отражается на функциях органа: обезвреживании токсических веществ, секреции ферментов, разрушении «лишних» гормонов, образовании холестерина и т.д.

К другим полезным свойствам лецитина относятся:

  • замедление старения;
  • восстановление поврежденных клеток;
  • замедление развития атеросклероза, снижение холестерина;
  • улучшение усвояемости жирорастворимых витаминов;
  • положительное влияние на функционирование половой системы.

Перечень показаний препарата достаточно обширен. Медики рекомендуют задействовать Лецитин при наличии:

  • Различных жировых деградациях печени;
  • Гепатита;
  • Печеночном циррозе и коме;
  • Интоксикации крепкими алкогольными напитками, продуктами, лекарствами;
  • Поражений сосудов склеротического характера;
  • Стрессовых ситуаций и эмоциональных нагрузках;
  • Недугах почечной системы;
  • Кардиологических заболеваниях.

Также это фармсредство рекомендуют в качестве дополнительного элемента реабилитационного периода после тяжелых недугов.

Положительное воздействие медсредства позволяет использовать его женщинам, вынашивающим плод. Включенные в состав активные вещества помогают благоприятно развиваться ребенку в утробе матери и дают хороший прогноз на развитие интеллектуальных способностей у малыша в ходе взросления.

Помимо этого, прием Лецитина при беременности позволяет значительно увеличить процент выживания недоношенного новорожденного, а также не допустит потерю зрения, нарушения работы дыхания.

Поможет данный фармацевтический продукт не только ребенку, но и будущей матери. Препарат снижает болевые синдромы в суставах, придает блеск волосам, не дает им выпадать, а также делает более ухоженными кожные покровы.

Таким образом, медпрепарат является важным элементом особого питания, которого советуют придерживаться специалисты женщинам в положении.

— Правила терапии определяются исключительно согласно инструкции по применению либо специалистом в медицинском учреждении.

— Капсулы и пилюли в сутки принимают не более 2,1 грамм. Данную максимальную дозу разделяют на 3 употребления.

— Порошковидный – до 2 чайных ложек за 24 часа, которые нужно растворить в питьевой воде и выпить.

— Схему других форм выпуска устанавливает врач в индивидуальном порядке.

— Длительность курса в среднем составляет 2 месяца. Иногда она может продолжаться несколько лет, но осуществляют ее под контролем квалифицированного медика.

Дополнительные сведения

  1. Пациентам с обостренным холециститом, желчекаменной болезнью и панкреатитом нужно быть особенно осторожными с дозировкой вещества и употреблять лецитин только по назначению врача.
  2. Если вы употребляете лецитин в больших количествах, больше трех ложек в день, тогда вместе с ним необходимо употреблять витамин С.
  3. Открытую упаковку порошкового лецитина можно хранить не дольше двух месяцев, после этого его качество начинает портиться.

При употреблении добавки с пищей могут возникнуть аллергические реакции. Также не следует забывать и о следующем:

  • принимая лецитин в больших количествах, необходимо дополнительно употреблять витамин С;
  • хранить упаковку в открытом виде можно не больше двух месяцев;
  • людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть крайне внимательными с дозировками и употреблять добавку только по назначению доктора.

Не рекомендуется добавлять это вещество в пищу людям, страдающими следующими заболеваниями:

  • патологии щитовидной железы;
  • поликистоз яичников;
  • опухоли молочной железы.

Польза и вред лецитина для женщин и детей

ЛЕЦИТИН — показания к применению

В основном неприятные последствия от лецитина могут возникнуть в случае, если он изготовлен из некачественной сои. Внимательно выбирайте продукт, так как средство, произведенное из генно-модифицированного сырья, может вызвать в организме аллергические реакции. А у пожилых людей могут произойти серьезные нарушения в работе мозга, вплоть до слабоумия.

Говоря о вреде лецитина, стоит сразу понимать, какое именно вещество имеется в виду. Как известно, лецитин является пищевой добавкой с кодом Е322, которая содержится во многих продуктах по всему миру. И в большинстве споров о неблагоприятном воздействии речь идет именно о генно-модифицированном веществе, а не о той добавке, которую можно приобрести в аптеке.

Если верить некоторым исследованиям, то от злоупотребления коммерческим лецитином может ухудшиться усвояемость аминокислот, снизиться интеллектуальная активность, в особенности память. Еще в 60-х годах в США проводился ряд экспериментов, который показал, что вследствие употребления соевой добавки могут нарушаться функции щитовидной железы.

Что касается соевого лецитина высокого качества, то его вред до сих пор не доказан. Более того, он входит в состав многих наших органов, поэтому является необходимым для поддержания крепкого здоровья. В любом случае при покупке добавок стоит проявить максимальную бдительность и изучить состав.

Противопоказаний к приему лецитина не существует, так как это вещество считается абсолютно безопасным для здоровья. Проблемы могут возникнуть только при непереносимости его отдельных компонентов. Однако когда речь идет о лецитине в виде пищевой добавки, то здесь многое будет зависеть от качества исходного сырья.

Все упоминания о вреде лецитина связаны с генной модификацией сои, из которой производят большую часть аптечных препаратов. Вещество из сои нередко становится причиной возникновения аллергии, и по результатам исследования американских ученых, приводит к противоположному воздействию на мозг – ухудшает память и концентрацию.

Чтобы обезопасить себя от вредного воздействия сои, рассмотрим, из чего еще получают нужное нам вещество.

Обзор добавок известных брендов

Многочисленные исследования доказали полезное воздействие лецитина на здоровье человека. Совместно с полиненасыщенными жирными кислотами вещество является антагонистом холестерина, так как состоит из 60% жирных кислот и линолевой кислоты.

подсолнухи

Добавка помогает в лечении заболеваний печени, снижает риск появления камней в желчном пузыре. Кроме того, она имеет положительное влияние на физические показатели и процессы восстановления всего организма.

Добавку принимают в случаях:

  • лактации;
  • заболевания ЖКТ (холецистит и гастрит);
  • болезней печени;
  • нарушения работы сердца (ишемии, миокардите);
  • повышенного содержания холестерина в крови;
  • заболеваний глаз;
  • проблем с полостью рта (пульпит, кариес, пародонтоз);
  • депрессивных состояний и стрессов.

Кроме этого, полезно принимать лецитин женщинам в период менопаузы. Дело в том, что активные вещества помогают добиться правильного баланса гормонов, что выражается в уменьшении приливов, перепадов настроения и других неприятностей, связанных с этим периодом.

Покупая в аптеке какую-либо БАД, необходимо сначала изучить ее состав, дату изготовления, форму выпуска, отзывы. Для производства используются самые различные ингредиенты. Очень важно заранее ознакомиться с добавками разных компаний.

К любому продукту прилагается инструкция. В ней есть вся необходимая информация относительно пищевой добавки: способ употребления, рекомендованные дозы, состав, показания, предостережения.

Что касается правил приема БАДа, многое зависит от формы его выпуска. Например, если лецитин идет в порошке или гранулах, отмеривать его нужно столовыми ложками. Производитель советует принимать 1,5 ст.л. в день. Содержимое баночки допускается смешивать с любимыми напитками или добавлять в готовые блюда.

С капсулами еще проще. Если вы имеете дело с такой добавкой, как Now Foods лецитин 1200 мг, достаточно проглотить капсулу перед приемом пищи. В течение дня нужно употребить три штуки.

Перед тем, как начать пить лецитин от Now Foods стоит проконсультироваться со специалистом. Сам производитель предупреждает об этой необходимости. Длительность курса также лучше согласовать с врачом.

Now Foods, Лецитин без ГМО

Период приема пищевой добавки зависит от преследуемых целей. Если речь идет о профилактике дефицита, принимать препарат нужно около трех месяцев. Но, когда человек рассчитывает с помощью биодобавки поправить пошатнувшееся здоровье, курс может затянуться надолго. Некоторые люди оставляют отзывы, в которых утверждают, что принимают лецитин несколько лет подряд и нисколько не сомневаются в его полезном воздействии на организм.

Приобретая лецитин в аптеке в первый раз, вы можете столкнуться с небольшой сложностью. Он содержится в самых разнообразных пищевых добавках, а качество продукта определяется только с опытом. Поэтому возникает логичный вопрос, чем отличается лецитин разных производителей, и какой из них действительно принесет пользу организму.

Лецитин для беременных

Каждая будущая мама должна заботиться о состоянии своего организма во время беременности. Чтобы плод развивался нормально, ему необходимы все полезные вещества в достаточном количестве. И лецитин является важной компонентой, оказывающей влияние на будущее развитие и формирование всех органов малыша.

У будущих мам потребность в лецитине возрастает приблизительно на 30 %. Это примерно 8-10 грамм вещества. При этом врачи советуют не компенсировать такой недостаток жирными продуктами животного происхождения, а использовать добавки с лецитином в чистом виде.

Разумеется, женщинам в положении следуют очень аккуратно принимать даже такое полезное вещество. Во-первых, внимательно изучайте все составляющие лецитина при покупке. У каждого производителя могут разные дополнительные вещества, на которые у вас не должно быть аллергической реакции. Во-вторых, дозу препарата обязательно должен назначить врач.

Лецитин в косметологии

Одним из полезных свойств лецитина является стимулирование регенерации клеток. Поэтому его часто используют в косметологии с целью предотвращения ранних морщин, разглаживания кожи и снятия раздражений. Особенно благотворно он воздействует в сочетании с витаминами А и Е.

Обычно лецитиновые маски используют для кожи с возрастными изменениями. Молодым девушкам достаточный эффект на внешность оказывает употребление его в качестве пищевой добавки. Вы можете приобрести маску с лецитином в магазине, но лучше сделать ее самостоятельно, тем более что это не занимает много времени. Предлагаем вам простой рецепт маски, которая включает в себя следующие ингредиенты:

  • Растворимый лецитин или яичные желтки – 2 шт;
  • Касторовое масло – 25 мл;
  • Один лимон с цедрой;
  • Карболовая кислота – 10 мл;
  • Глицерин – 6 мл;
  • Нашатырный спирт – 5 мл;
  • Одна чайная ложка Пантокрина;
  • Одна ампула Фолликулина 5000ед.

Now Foods, Лецитин без ГМО

Смешайте все компоненты до единой массы, при этом последние два следует добавить в самом конце. Держать такую маску необходимо от получаса до часа, а затем можно просто смыть ее теплой водой. Чтобы получить достойный результат, достаточно наносить на лицо такую смесь каждый день в течение месяца. После нее исчезают пигментные пятна и неровности, уходит чрезмерная жирность. Кожа полностью приходит в тонус, становится матовой и чистой, запускаются все регенерационные процессы.

Сегодня практически каждая вторая женщина после 35 лет сталкивается с проблемами увядания кожи и появлением первых морщин. Эти проблемы можно решить с помощью лецитина.

Это вещество способно благотворно влиять на кожу благодаря свойству регенерации. Эту особенность отметили производители косметической продукции и активно используют такой компонент для производства кремов, масок и очищающих средств.

Лецитин благотворно влияет на кожу, поскольку:

  • способствует сплочению клеток кожи, делая кожу гибкой;
  • благодаря содержанию в нем фосфора, а также витаминов A, E и K помогает сохранить эластичность кожи и способствует ее увлажнению;
  • действует как антиоксидант;
  • помогает бороться с проблемами кожи (акне, себорея, псориаз).

Признаки дефицита

Недостаток липида может проявиться не только у людей преклонного возраста, но и у достаточно молодых. Как правило, у таких лиц есть определенные проблемы с печенью, врожденные патологии. Нехватка вещества сопровождается следующими признаками:

  • головные боли;
  • пониженное или повышенное давление;
  • трудности с памятью;
  • раздражительность;
  • слабость;
  • депрессии и стрессы.

Побочные эффекты

Лецитин практически не способен вызвать негативную реакцию организма, но иногда, такое случается. Причиной тому, может стать лишь непереносимость соевого белка и индивидуальная аллергическая реакция. При длительном употреблении в больших дозах, Лецитин может спровоцировать диспепсию, тошноту, слюнотечение, рвоту.

Отрицательный эффект связан с тем, что очень большое количество сои может в долгосрочной перспективе увеличить риск появления рака. Кроме того, при употреблении сои и ее производных в избытке накапливаются пурины, которые могут привести к возникновению подагры.

Вещество может нанести вред здоровью только в том случае, если был куплен некачественный продукт. Эксперты-диетологи рекомендуют тщательно выбирать добавку. Для начала нужно изучить состав и ингредиенты. Так, не рекомендовано выбирать продукты с содержанием Е 322. Все они вызывают аллергию.

Внимательно отнестись к выбору БАД нужно женщинам в положении. Некачественные продукты могут привести к нарушению в развитии плода. Доктора не советуют вводить в питание малышам что-либо, содержащее лецитин. Это чревато проблемами со здоровьем, появлением аллергических реакций.

Нежелательные реакции во время приема лецитина возникают очень редко. В большинстве случаев они появляются на фоне индивидуальной гиперчувствительности к компонентам лекарственного средства.

В некоторых случаях (особенно при длительном применении препарата) возникают нарушения в работе пищеварительной системы. Они могут проявляться в виде усиленного слюноотделения, диспепсических явлений и тошноты.

В редких случаях отмечается тошнота, повышенное слюноотделение и головокружение после приёма капсул.

Польза и вред лецитина для женщин и детей

Беременные должны заранее позаботиться о здоровье в столь ответственный период. Для нормального развития плода необходимо обеспечить свой рацион не только комплексом витаминов и микроэлементов, но и достаточным количеством других полезных ингредиентов.

Now Foods, Лецитин из подсолнечника

Врачи рекомендуют не ограничиваться исключительно продуктами животного происхождения и добавлять БАД в пищу. Главное — заранее проконсультироваться с лечащим доктором, а перед употреблением внимательно ознакомиться с инструкцией на упаковке, выбрать продукцию только зарекомендовавшего себя производителя.

Лецитин: отзывы

Практически все отзывы, оставленные медиками и потребителями о лецитине, являются положительными. И обычные люди, и врачи, принимавшие препарат для лечения тех или иных заболеваний, отмечают высокую эффективность данного средства, его пользу для печени и нервной системы, отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.

Все перечисленные средства положительно сказываются на состоянии организма (особенно если человек регулярно подвергается повышенным физическим нагрузкам и стрессам), оказывают желчегонный эффект, нормализуют состояние сосудов и сердца, снижают уровень холестерина.

Родители утверждают, что дают лецитин детям при умственном переутомлении (например, во время сдачи экзаменов). На фоне применения средства отмечается существенное повышение иммунитета, что позволяет организму оставаться здоровым в периоды эпидемий.

Что касается врачей, то они утверждают: лецитин – отличное дополнение к любой диете. Так, например, рекомендуется принимать БАД пациентам с диагнозом «рассеянный склероз». Неврологи назначают препараты на основе данного вещества детям с задержкой речевого и/или психического развития.

Все пациенты, принимающие препараты с лецитином, отзывались о них только положительно. Эти добавки (как в капсулах, так и в гранулах), отлично справлялись с проблемами нервной системы, патологиями печени. Многие больные отмечали значительное укрепление иммунитета, благоприятное влияние на сосуды и сердечную деятельность. С помощью некоторых БАДов, им удавалось сбросить лишний вес, снизить количество холестерина.

Ирина: Недавно, моему ребенку поставили диагноз «задержка речевого развития». Невролог посоветовал принимать Лецитин детский, в форме геля. Мало того, что он оказался очень приятным на вкус, ребенок с удовольствием его употребляет, так и результаты подобной терапии стали заметны уже через пару месяцев. Расширился словарный запас, малыш стал меньше болеть, а побочных реакций не было совсем.

Now Foods, Лецитин из подсолнечника

Уважаемые гости сайта, если у Вас имеется опыт приема данного средства, то оставьте о нем свой отзыв, чтобы помочь другим посетителям сделать правильный выбор.

«Принимаю добавку уже несколько месяцев. Это средство — мой настоящий помощник. Удалось решить проблемы с памятью, концентрацией внимания, излишней тревожностью, слабостью. Реально вернулась энергия, появилась бодрость. Захотелось заниматься спортом. Теперь не ленюсь и делаю упражнения из йоги ежедневно».

«Страдаю от проблем с желудком уже больше 12 лет. Какие только мне врач ни выписывал таблетки. Перепробовала не только лекарственные препараты, но и различные травы и другие средства. Побывала на приеме у другого доктора. Мне посоветовали в дополнении к основному лечению попробовать БАД с лецитином.

«Когда ребенку исполнилось пять, заметила, как он быстро устает, стал каким-то рассеянным, не может заснуть. Обратились к педиатру. Он выписал лецитин и комплекс витаминов. После месячного приема состояние сына значительно улучшилось. Теперь спит гораздо лучше. Просыпается и идет в сад с большим удовольствием. Меньше капризничает, плачет и кричит. Появился аппетит. Это действительно очень мощное средство для нервной системы малышей».

Мария, 29 лет. Обычно принимаю лецитин, когда начинается сильный витаминоз, весной или в начале осени. Меня это средство просто спасает. В эти периоды меня начинает тревожить сильная слабость, ухудшается память, концентрация, портится настроение, все время хочется спать. Уже после недели приема лецитина организм приходит в норму. Возвращается бодрость, хочется двигаться, заниматься спортом и просто жить!

Анна, 45 лет. Стала замечать у своего ребенка десяти лет сильные эмоциональные перепады, стрессы и бессонницу. Это была сильная стрессовая реакция на перемену школы. Врач прописал нам успокаивающие травы и лецитин. Пропили всего месяц, и его состояние многократно улучшилось. Во-первых, он стал быстрее засыпать и больше кушать (до этого еще были проблемы с аппетитом).

Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок

Ирина, 50 лет. У меня уже 10 лет гастрит, а еще проблемы с печенью и желчным пузырем. Время от времени пью лецитин, чтобы заболевания не обострялись. Очень хорошее средство – «Доппельгерц лецитин комплекс». Там в принципе все витамины есть. Два раза в год пью по месяцу, и со здоровьем все в порядке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дерматология
Adblock
detector