Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

Почему нужна диета

Себорея – это заболевание кожи взрослых и детей, при котором происходит воспаление в сальных железах на лице и голове.

Себорея кожи обычно протекает хронически, обостряется в весеннее и летнее время. При себореи кожи лица и волосистой части головы кожный покров вырабатывает чрезмерное количество кожного сала, в котором начинают развиваться патогенные организмы.

Каждый продукт, попадающий в тело, расщепляется на мельчайшие частички, которые распределяются по всему организму и впитываются каждой его клеткой.

В зависимости от того, из каких продуктов состоит рацион, меняется запах тела, состав пота, подкожного жира.

Диета при себорее

Некоторые вещества особенно благоприятны для размножения грибов и бактерий, которые живут на кожном покрове.

В таких условиях количество бактерий неустанно увеличивается, они проникают в глубокие слои кожи.

Усугубляют ситуацию различные химикаты, консерванты, подсластители.

Все эти вещества стали добавлять в продукты совсем недавно, поэтому организм отторгает их, что иногда приводит к нежелательным последствиям.

Что касается здоровых продуктов питания, они не только снабжают тело полезными веществами, но и повышают иммунитет, благодаря чему чужеродные организмы не способны активно развиваться в теле.

Какое же питание должно быть у человека, страдающего себореей кожи головы и лица, о каких продуктах придется забыть?

Любые продукты, попадая в организм, проходят свой путь и обработку. Они начинают расщепляться на частички. Часть из них хорошо усваивается организмом, поэтому приносят пользу, помогая правильно работать всем органам. Часть пищи попадает в выделительную систему, элементы которой выходят через потовые железы.

Вредные продукты могут активировать работу сальных желез. Они будут способствовать возникновению и развитию грибов, бактерий и прочих болезнетворных микроорганизмов. При неправильном питании могут происходить изменения химического состава пота. Если изменяется состав микроэлементов, тогда происходит раздражение кожной поверхности, она становится болезненной.

Диета, предусмотренная при себорейном дерматите, поможет мягко и безболезненно очистить кишечник от вредных скоплений. Здоровые органы пищеварения смогут восстановить здоровье эпидермиса. Самыми опасными для больных себореей являются следующие продукты в рационе:

  • консервы;
  • разрыхлители;
  • пищевые красители;
  • усилители вкуса продуктов;
  • подсластители;
  • синтетическая органика.

В группу вредных продуктов попадает пища, имеющая патогенную или искусственную природу происхождения. Когда человек употребляет много токсических продуктов, от его тела идёт неприятный запах.

Казалось бы, при чем здесь может быть особый режим питания при заболевании кожи лица или появлении банальной перхоти в волосах. Все просто – диета при себорейном дерматите или обострении себорейного воспалительного кожного процесса является неотъемлемой частью комплексной терапии патологии. Непосредственно диетический комплекс активизирует восстановительные процессы и нормализует работу желудочно-кишечного тракта и всех систем организма целиком.

Применение принципов правильного питания – это одно из самых необходимых и весомых условий улучшения защитных функций. Растет иммунитет, который позволяет справиться как с обще физиологическими, так и с дерматологическими патологиями подобного рода.Итак, какие продукты следует ввести в рацион в обязательном порядке?

  1. На сегодня диетология рассматривает как неполезные следующие весьма привлекательные для гурманов продукты – консервированные и маринованные мясо и рыба, собственно маринады и заливки, сухарики, чипсы, крекеры и орешки, спиртное, любые типа и виды выпивки, сухие завтраки, все из серии продуктов быстрого питания.
  2. То есть максимально ликвидируется питание с изобилием углеводов. К вредным продуктам можно отнести все сорта макарон и пасты из мягких видов пшеницы, булочки, пирожные, печенье, манную кашу, газировку, варенье, пастилу, джемы и мармелад. При дерматите диета должна быть очень избирательной.
  3. Следует минимизировать свою тягу к жирным и жареным блюдам, технологию приготовления пересмотреть в сторону обработки путем отваривания, запекания и тушения. Во имя избавления от столь малоприятного заболевания можно отказаться от соленой рыбы и насладиться паровой, а жареную с приправами курочку или отбивную заменить запеченном в духовке мясом.
  4. Для минимизации следствий аллергических реакций на разнообразные виды пищи следует исключить возможность проявления в меню негативных веществ на организм. Крайне важным аспектом будет следование необходимости полностью убирать из ежедневного рациона любые цитрусовые, блюда с икрой рыбы, самые крошечные порции меда, грибов, орехов, а также и иные потенциальные аллергические раздражители организма.

Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

Очень важным моментом диеты при данной патологии будет обращение внимания на то, что при подобных ограничениях у некоторых пациентов может проявиться такое достаточно тяжелое явление, как витамин дефицит и недостаток микроэлементов, солей и прочих физиологических составляющих из области неорганической химии.

Себорейный дерматит – довольно серьезное заболевание, на которое в достаточно большой мере влияет продуктовый набор и его биохимическая составляющая. Из-за того, что диетология требует достаточно серьезного ограничения в витаминах и минеральных веществах, их компенсируют достаточны большими количествами свежих овощей, ягод и фруктов. При необходимости подключают комплексные витамины. Меню при этой патологии выглядит следующим образом:

  • Обязательное включение ежедневного приема кисломолочных продуктов — кефира, ряженки, айрана, творога, сметаны.
  • Блюда из нежирного мяса и субпродуктов — печени, сердца, легких, языка, мяса диетической птицы, курятины без кожи, индюшатины, гусятины, крольчатины, не более 2х раз в неделю рыбы.
  • Обязательно введение овощей — капусты, брокколи, моркови, кукурузы, кабачков, свеклы, тыквы, листового листа, салата.
  • Немаловажно использовать ягоды и фрукты — абрикос, грушу, яблоко, смородину.
  • Пополнить рацион минеральных солей и микроэлементов следует за счет перловки, овсянки, гречки, ржаного хлеба, желтков яиц, проросшей пшеницы твердых сортов, морской капусты.

Основой диеты являются продукты, позволяющие быстро очищать кишечник, а соответственно, и кожу. Композиция из овощей и фруктов должна быть гипоаллергенной. Ускорить синтез коллагеновых волокон позволяет ежедневное употребление небольшого количества подсолнечного, оливкового и льняного масла.

Все то, что вы едим, при попадании внутрь организма проходит обработку и расщепляется на частицы. Некоторые из них усваиваются и обогащают его, а некоторые попадают в выделительную систему. Набор человеческих потовых желез является элементом выделительной системы. Ряд продуктов может способствовать развитию грибков и бактерий, а также влиять на состав пота и раздражать кожу, что и приводит к появлению дерматитов и, в частности, себореи.

Диета важна, чтобы можно было в щадящем режиме очистить кишечник от нежелательных скоплений. В итоге пот не будет иметь неприятный запах, а кожа не будет раздраженной.

Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

Некоторые продукты могут негативно сказаться на состоянии человека, если во время болезни он начинает принимать лекарства, это лишь усугубит заболевание.

Наиболее опасными для больного являются:

  • усилители вкуса;
  • красители;
  • консервы;
  • синтетические продукты;
  • подсластители и другие продукты на патогенной или искусственной основе.

Нездоровое питание сказывается на запахе тела. И чем больше токсичных веществ будет содержаться в продукте, тем неприятнее будет запах.

Почему диета?

  • На пару, это сохраняет все полезные вещества при готовке мяса, рыбы, овощей и круп. Обычно диета при себорее лица советует предпочесть именно этот метод, так как он сочетает щадящее действие в отношении желудочно-кишечного тракта с сохранением полезных веществ в продуктах.
  • Запекание в духовке в специальном пакете или под фольгой.
  • Бланширование, то есть кратковременная (в течение 15 минут) обработка кипятком. Используется для овощей, рыбы. Лечебная диета при себорейном дерматите волосистой части головы предусматривает ежедневное потребление овощных блюд с минимальной обработкой для сохранения полезных веществ.

Особое питание при себорейном дерматите кожи головы длится не менее трех недель при условии постоянного соблюдения требований подбора продуктов и приготовления блюд. В случае даже малейшего нарушения диеты ожидаемого результата добиться не получится.

Не забывайте об обильном питье, неизменном спутнике диетического питания. Два литра в день — минимальное количество жидкости, которое стоит употреблять при себорее кожи головы. Это могут быть травяные отвары, несладкие чаи, компоты из шиповника, сухофруктов.

Они нормализуют работу ЖКТ, способствуют выведению токсинов, вредных веществ из организма, наполняют клетки полезными компонентами, витаминами и микроэлементами.

Сравнение здоровых волос и с себореей

Важно! Диета при себорейном дерматите кожи головы корректируется специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма больного. Самостоятельно ее составлять не рекомендуется.

Соблюдая диету при себорейном дерматите волосистой части головы, не забывайте о внешнем уходе. Это могут быть специальные шампуни, маски, народные средства, которые наносятся или втираются непосредственно в кожу головы. В комплексе они ускорят выздоровление, быстро устранят внешние признаки себореи.

В первое время многим пациентам диета кажется невыполнимой и жесткой, так как меню не отличается особенным разнообразием, а привыкнуть к частому (5-6 раз) и дробному питанию достаточно трудно. Однако по мере исчезновения острой симптоматики себорейного дерматита на голове, в рацион больного разрешается добавление одного нового продукта с последующим отслеживанием, на какие продукты питания наиболее остро реагирует организм. При негативных проявлениях с усилением зуда, шелушения, сыпи на лице и голове, от этого продукта необходимо отказаться.

В случае появлении себорейного дерматита у ребенка, находящегося на грудном кормлении, эффективность выздоровления напрямую зависит от питания молодой матери, так как вполне обычные продукты могут вызвать неадекватную реакцию у младенца с характерной себорейной симптоматикой.

Диета при себорейном дерматите – это первое, что назначает врач при данном заболевании как для взрослых, так и для детей.

Ограничение обычно очень строгое, больному нельзя употреблять большой список продуктов. Соблюдение такой диеты в несколько раз повышает успешность разработанного специалистами лечения.

Почему же так важно при данной патологии ограничивать свое питание и в чем заключается диета при себорее кожи головы?

Диетическое питание при себорейном дерматите, проявляющемся на голове должно решить несколько проблем, а именно:

  • восстановление функции пищеварения;
  • очищение кишечника от вредных веществ, таких как шлаки и прочее;
  • питание организма необходимыми витаминами и микроэлементами;
  • укрепление общего и местного иммунитета.

Себорейный дерматит

Диета усилит иммунитет, который не позволит бесконтрольно размножаться бактериям. Наполнение организма витаминами и минералами улучшит метаболизм, следовательно, сальные железы ослабят свою активность и вашей коже лица и головы вернется былая прелесть.

Основой данных диет является ограничение употребления гипоаллергенной пищи, которая не будет провоцировать организм на проявление различных негативных реакций.

Сухая себорея кожи головы проявляет себя иначе. Сальные железы вырабатывают малое количество выделений. Кожа головы становится сухой, начинает шелушиться, возникает зуд. Выглядит это очень не эстетично. Влажный когда-то волос, становится сухим, ломким и тусклым. Перхоть покрывает голову и плечи. Если этот процесс не остановить, то больной потеряет волосы на голове, из-за поврежденных волосяных фолликулов.Соблюдение диеты поможет избежать осложнений. Первым делом при сухой себорее головы необходимо наладить питание и работу желудочно-кишечного тракта:

  • побольше пейте воды, она добавляет эластичности коже и выводит множество шлаков из организма.
  • есть необходимо, каждые 2-3 часа.
  • основа диеты при сухой себорее та же – молочная кухня, мяса нежирных сортов, свежие фрукты, овощи и конечно каши. Супы овощные варите на некрепких мясных бульонах. Большое внимание уделите геркулесовым хлопьям. Готовьте каши, варите супы, даже печенье можно испечь в духовке из этой крупы.
  • при сухой себорее диета должна быть сбалансирована и обогащена витаминами А и Е Витамин А содержится в моркови, разнообразной зелени, в яичном желтке, а также в рыбьем жире. Витамин Е в достаточном количестве содержится в  грецком орехе а также в арахисе.
  • продукты богатые серой и цинком тоже необходимо употреблять в изобилии. Цинк незаменимый источник для обновления клеток кожи, по большей части он ускоряет заживление ран, усиливает сопротивляемость организма. Большое количество цинка содержится в морской капусте, отрубях и говяжьей печени.  Сера поможет оставаться Вашим ногтям и волосам крепкими и блестящими. Она также влияет и на прочность костей. Для поддержания необходимого уровня серы можно употреблять: мясо птицы, яйца, различные морепродукты а также яблоки, капусту и шпинат.

Больным сухой себореей кожи головы стоит помнить и о том, что нельзя употреблять в пищу:

  • соленые,
  • копченые,
  • острые,
  • консервированные
  • маринованные продукты
  • манную крупу, картофель
  • хлебобулочные изделия

Эти продукты и для здорового организма не несут особой пользы, а для человека с ослабленным здоровьем, которому нужна качественная диета и подавно. Также необходимо помнить, что соблюдение диеты облегчит течение себореи, ускорит выздоровление, но не избавит Вас от заболевания.

Соблюдайте правильное и здоровое питание и у вас всегда будет как минимум здоровое тело и хорошее самочувствие, как всего организма так и на  волосистой части кожи головы.

  • Пищу обрабатывают в процессе варки, запекания. Жаренье вредно: оно только ухудшит состояние больного.
  • Каши можно готовить на воде или на молоке, но этот продукт предварительно разводят водой.
  • Овощи лучше потреблять свежими, после обработки они теряют множество полезных веществ.
  • Переедать нельзя, порции должны быть маленькими, перегружать органы пищеварения в период болезни запрещено.

Если после потребления определенных продуктов зуд усиливается, возможно, у пациента аллергия на ту или иную пищу. От нее отказываются. Еда должна быть предельно простой и пресной, без излишков.

При себорейном дерматите особенно важна диета

Нужно потреблять теплые продукты: не горячие и не слишком холодные. Они могут травмировать органы пищеварения, ухудшить состояние пациента.

Не забывайте об обильном питье, неизменном спутнике диетического питания. Два литра в день — минимальное количество жидкости, которое стоит употреблять при себорее кожи головы. Это могут быть травяные отвары, несладкие чаи, компоты из шиповника, сухофруктов.

Врач может назначить не только диету при обострении себорейного дерматита, но ещё и рекомендации о том, как приготовить различные продукты.

Есть несколько способов приготовить еду правильно:

  1. На пару готовить лучше всего, так как это минимальная термическая обработка. Последнее означает, что в еде будут сохраняться огромные количества витаминов и микроэлементов. Еда на пару хорошо усваивается даже у людей с больным желудком;
  2. Запекание в духовке с использованием фольги. Ещё один щадящий для желудка способ подготовить еду к употреблению;
  3. Бланширование редко используемый вариант, когда пищу подвергают воздействию кипятка на короткий промежуток времени. Наиболее предпочтителен для овощных блюд.

Что такое себорейный дерматит волосистой части головы

Патологию характеризуют как хронический воспалительный процесс, который локализуется в зоне сальных желез. Грибковые споры, всегда находящиеся в теле человека, стимулируют патогенный процесс при ослаблении иммунной системы. Лишившись надежной защиты, организм становится уязвимым перед грибковой инфекцией.

Поскольку большее количество сальных желез находится на голове, это делает ее кожный покров максимально подверженным болезни. Стимулирующими факторами себорейного дерматита могут служить:

  • патологии эндокринной системы;
  • стрессы;
  • чрезмерная потливость;
  • переохлаждение (отказ от ношения шапки в зимний период);
  • контакт головы со щелочными средствами.

Существует две разновидности себорейного дерматита: сухой и жирный. Их разница заключается в количестве выделяемого железами сала. При первом типе у человека наблюдается сильное шелушение, истощение и истончение волос, появление маленьких белых хлопьев на голове. Для жирной себореи характерен зуд, быстрое загрязнение волосяного покрова, шелушение. Выбор методик лечения заболевания зависит от вида дерматита.

Почему нужна диета

  • алкогольные напитки;
  • острые, копченые, пряные и маринованные блюда;
  • фаст-фуд;
  • продукты, содержащие быстро усваиваемые углеводы (мучные и кондитерские изделия, сладкие напитки, варенье, рис, манная крупа, макароны);
  • жирные и жареные блюда;
  • аллергенные продукты (мед, орехи, цитрусовые, яйца, клубника и др.).
  • нежирные сорта мяса (телятина, свинина, белое мясо курицы, индейка, кролик, нежирные сорта рыбы);
  • молочные продукты (натуральные кисломолочные продукты, творог, нежирные сорта сыров, при хорошей переносимости можно пить цельное молоко);
  • овощи в запеченном и отварном виде (особенно полезны тыква, кабачки, капуста, спаржа и брокколи);
  • ягоды (крыжовник, клюква, белая черешня, красная и черная смородина, арбуз и др.);
  • растительные масла (подсолнечное и оливковое).

Пристальное внимание больные себорейным дерматитом должны уделять достаточному потреблению питьевой воды.

Заболевание, при котором воспаляются участки кожи, наблюдается повышенное выделение жира и появление перхоти, называют себорейным дерматитом. Как правило, его диагностируют у мужчин и подростков в пубертатный период. Незаменимой частью комплексного лечения патологии является диета при себорее.

Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

К продуктам питания, которые негативно отражаются на состоянии пациента и способствуют осложнению себореи, диетологи относят:

  • алкоголь и спиртосодержащие напитки, безалкогольное пиво и газировка. Они перегружают печень, что влияет на выработку желчи;
  • кисель — несмотря на абсолютную натуральность своего состава, напиток содержит большое количество крахмала, богатого на глюкозу;
  • фастфуды, сюда же можно отнести жареные, жирные блюда — вредные и опасные для здоровья канцерогены, консерванты, которыми изобилует эта категория продуктов, нарушают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы организма, что отражается на состоянии кожных покровов головы;
  • маринады, консервы — эти продукты отличаются высоким содержанием специй, вкусовых добавок и консервантов. Все они дестабилизируют слаженную работу желудочно-кишечного тракта, сопутствуя развитию дисбактериоза;
  • манную кашу, хлебобулочные и кондитерские изделия, все картофельные блюда — все они богаты на углеводы, усложняющие работу желудка и кишечника;
  • сладкое (варенье, конфеты, торты);
  • высокоаллергенные продукты (например, мед, цитрусовые, яйца, икра и любые компоненты, на которые у вас индивидуальная непереносимость) — употребление их ослабляет иммунитет больного и снижает защитную функцию организма.

Добавить в питание при себорейном дерматите волосистой части головы специалисты рекомендуют следующие продукты:

  • молочные каши и кисломолочная продукция (кефир, творог, ряженка и др.). Сырое молоко употреблять не рекомендуется, лучше приготовьте на его основе кашу. Желательно в этом случае использовать разведенное водой молоко, в пропорции 1:1. А вот кисломолочная продукции окажется отличным помощником в нормализации обменных процессов и стабилизации микрофлоры кишечника;
  • мясо и рыба, имеется в виду нежирных сортов. Идеальными окажутся блюда из мяса кролика, курица и говядина. Со свининой, жирными сортами рыбы повремените;
  • овощи в любом виде. Особенно полезной для больного себореей кожи головы окажется капуста, в том числе морская, патиссоны, кабачка, спаржа и брокколи. Приготовите вы их на пару, запечете в духовке или добавите в салаты — не имеет значения. Главное, чтобы продукты по максимуму сохранили витамины;
  • фрукты, ягоды — источник полезных компонентов, столь необходимых для больного себореей кожи головы. Зеленые яблоки, груши, смородина или черешня сыграют важную роль в наполнении организма питательными компонентами. Употреблять их можно сырыми, после тепловой обработки, только не вареньем;
  • растительные масла, в частности, подсолнечное, оливковое, кукурузное. Они содержат множество витаминов, полезных насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Добавляйте их в овощные салаты;
  • орехи, бобы содержат в достатке витамин В3, который ускорит работу кишечника и обеспечит правильную работу нервной системы;
  • витамины, микроэлементы. Отличный вариант ускорить процесс выздоровления — это дополнить диету приемом специальных препаратов. Они наполнены витаминами, важными микроэлементами. Положительные отзывы со стороны специалистов и больных себорейным дерматитом кожи головы заслужили витамины для беременных «Элевит», витаминный комплекс «Витрум»;
  • вода очищенная и негазированная, травяной чай и натуральные соки восполнят недостаток влаги в клетках кожи и организме в целом.

Внимание! Диета при себорее кожи головы для ребенка и взрослого несколько отличается. При ее составлении также учитывается степень сложности дерматита, физическое состояние пациента и ряд других факторов. Поэтому рекомендуется предоставить составление рациона и назначение витаминов специалисту.

Чем больше витаминов сохраняется в продукте, тем выше его эффективность и польза для организма пациента. Это главное правило, которым следует руководствоваться во время приготовления пищи. Не забывайте, что продукты должны быть только свежими и качественными.

Диетологи рекомендуют больше овощей употреблять в сыром виде, а вот мясо и рыбу категорически не нужно жарить или долго тушить. Идеально запекать блюда в духовом шкафу или готовить в пароварке.

Вернуть клеткам эластичность, разнообразить питание при себорее кожи головы помогут желеобразные блюда (например, заливное, желе). Они содержат агар-агар, желатин, обладающие высокими восстанавливающими, омолаживающими свойствами для кожи.

Запомните, как бы вы ни готовили продукты, в них должно сохраниться максимальное количество витаминов и питательных компонентов. Иначе диета при себорее будет малоэффективна.

Чтобы продукты быстро усваивались, и исключить перегрузы организма, рекомендуется питаться небольшими порциями 5–6 раз в день. В качестве примера, предлагаем вариант дневного рациона для больного себореей кожи головы.

  1. Первый завтрак: смешайте нежирный творог (до 200 г) с небольшим количеством кефира или йогурта без добавок. В завершение выпейте стакан свежего травяного чая, в качестве заварки используйте цветы ромашки, мелису или мяту.
  2. На втором завтраке ограничьтесь яблоком.
  3. На обед отварите рыбу или мясо (180–220 г), приготовьте овощное рагу. Хлеб выбирайте только грубого помола (небольшой ломтик) и компот из шиповника или сухофруктов.
  4. На полдник стакан ряженки низкой жирности.
  5. Ужин: отварное мясо (рыба) не более 280 г, пропаренные овощи и салат из свежих огурцов. Завершите ужин стаканом несладкого травяного чая.

Заболевание себорейным дерматитом доставляет физические и психологические неудобства для пациента. В связи с этим рекомендуется максимально быстрое снятие негативных проявлений.

Поэтому наряду с медикаментозной терапией активно используется диета при себорейном дерматите, от неукоснительного выполнения которой, зависит дальнейшее выздоровление.

Состояние кожи, волос хорошо отражает здоровье нашего организма. При проблемах со здоровьем волосы становятся ломкими, сухими. На коже появляются различные высыпания, возникают и другие проблемы. К числу распространённых кожных заболеваний относится себорея. Кроме медикаментозного лечения, специалисты почти всегда таким больным назначают диетическое питание. С правилами такой диеты мы ознакомимся в нашей статье, чтобы узнать, что нельзя есть при себорейном дерматите.

Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

Известным патофизиологом А.Д. Адо в научно-исследовательской аллергологической лаборатории была разработана специальная диета. Она включает в себя список гипоаллергенных продуктов, которые употребляют в период обострения себорейного дерматита. После исчезновения основных симптомов болезни в рацион снова вводят высокоаллергенные продукты, но в умеренных количествах.

Высокоаллергенные продукты Гипоаллергенные продукты
Уксус
Специи
Майонез
Мед
Алкоголь
Копченое мясо
Твердые сорта сыра
Курица и утка
Шоколад и сдобное тесто
Кофе и пакетированное молоко
Томаты и редис
Земляника и орехи
Грибы и яйца
Консервированная и жирная рыба
Какао и пакетированные соки
Ананас и дыня
Лимоны
Апельсины
Грейпфруты
Мандарины
Кроличье и говяжье мясо
Картофель и огурцы
Кефир и творог
Сухофрукты и смородина
Несдобный хлеб и кукурузные хлебцы
Сливочное и подсолнечное масло
Натуральные компоты и морсы
Рисовая и гречневая каша
Овощные салаты и супы
Зеленые яблоки и арбуз

Как лечится себорейный дерматит на голове

Только дерматолог может заниматься лечением себорейного дерматита, поскольку больной вряд ли сможет правильно определить причину появления патологии. Если на фоне заболевания у человека возник гормональный дисбаланс, следует также обратиться к невропатологу и эндокринологу. Для успешной терапии себореи назначается курс дарсонвализации и криомассажа.

Первым делом при лечении патологии следует отыскать и устранить причину, которая вызвала развитие себореи. Если болезнь находится на начальной стадии, способны помочь гормональные мази или кремы типа Клотримазола, Элокома или Адвантана. Врач подбирает подходящий препарат, основываясь на стадии заболевания. В случае запущенного себорейного дерматита одних лишь мазей недостаточно.

Когда специалист установит фактор, стимулирующий развитие болезни, и узнает степень ее тяжести, назначается прием таблеток. Антигрибковые препараты помогают устранить неприятную симптоматику, остановить шелушение, снять воспаление. Иногда, в тяжелых случаях, дерматит лечат антибиотиками. Перед применением таких серьезных препаратов врач назначает следующие средства:

  • Кетоконазол или Бифоназол;
  • лечебные шампуни с цинком;
  • отшелушивающие препараты на основе салициловой кислоты;
  • комплексы витаминов (для укрепления иммунной системы).

Как следует питаться при себорейном дерматите

Важный пункт диеты – это регулярное питание. Помните, что порция должны быть небольшой. Съедайте по чуть-чуть. Есть через каждые 2-3 часа. Мало употреблять в пищу разрешенные продукты, но, также не менее важным является способ их приготовления!Следует понять, что диета при себорейном дерматите на коже головы не самая строгая.

Даже при соблюдении лечебного питания рацион больного себорейным дерматитом волосистой части головы достаточно большой и полезный. Изучайте сборники рецептов, экспериментируйте с разрешенными продуктами, и ваша кухня станет полезной, вкусной и разнообразной.Основой для такой диеты являются:• молочная кухня (в кипяченом виде), разрешены и кисломолочные продукты (сыры, творог, кефир и прочее);• овощная продукция;• разнообразные фрукты и ягоды;• мясо нежирных сортов (говядина, мясо индейки и другие).

Напитки Диетологи твердят, что в день человек должен выпивать не менее двух литров воды. Также и при себорейном дерматите. Никакой газировки, только чистая вода. Свежевыжатый сок гораздо полезнее сока из тетрапака. Не забудьте, что апельсин сильный аллерген. Ягодный морс – напиток не только приятный, но и полезный. Фиточай еще одна полезная и ароматная альтернатива вредным газировкам.
Молочная продукция Следует запомнить, что больным себореей кожей головы, а особенно волосистой части головы необходимо исключить из рациона цельное молоко, прокипятите его. Можете по утрам варить каши на молоке. Пейте кефир, ряженку, варенец и йогурты. Запекайте в духовке сырники из творога.
Рыба и мясо Тем, кто страдает от себорейного дерматита нужно запомнить, что есть можно только нежирное мясо. Говядина, свинина постная. А при сухой коже головы сделайте упор на белое мясо курицы, индейки и кролика. Не меньше двух раз в неделю ешьте рыбу нежирных сортов. Подавать на стол следует в отварном виде. Разрешено запекать в духовке и готовить на пару.
Овощи Этот вид продуктов растительного происхождения должен  быть  на столе у больного себореей в изобилии. Где, как не в овощах столько витаминов, минералов и микроэлементов. Белокочанная и прочие сорта капусты, а также морская. Огурцы. Морковь. Тыква. Можно все сорта патиссоновых, в том числе и кабачки. Овощи будут спасением в летний период для страдающих себореей кожи головы и лица. Салаты заправляйте растительным маслом, но еще полезнее масло оливковое. Главное знать меру.
Фрукты и ягоды Еще один важный пункт в меню при дерматите. Диета допускает употребление в пищу фруктов и ягод, но только не те, что способны вызвать у Вас аллергию (клубника, апельсины, ананас и другие). Ешьте их в свежем виде. Можно приготовьте морс, поставьте ягодный настой. Клюква, брусника, крыжовник. И, конечно, же самая большая ягода – арбуз, тоже разрешена при себорее.

Рекомендации по правильному питанию при развитии себорейного дерматита

Довольно часто на приеме у врача пациентов с себорейным дерматитом интересует вопрос о том, какие продукты можно употреблять при развитии заболевания?

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ПРОДУКТОВ:

  • Углеводы. В эту категорию включены кондитерская продукция, торты, конфеты и булочки. Помимо этого, повышенное содержание углеводов содержит манная каша, варенье и газированные напитки. Рекомендуется ограничивать в питании картофель, макароны и выпечку, которые также относятся к углеводным продуктам. Употребление этих продуктов приводит к развитию грибковой инфекции.
  • Специи. Необходимо ограничивать в питании острую, маринованную и копченую пищу с добавлением специй. Эти продукты негативно отражаются на функциональности ЖКТ, препятствуя нормальному всасыванию и резко уменьшая число полезных бактерий, чья недостаточность проявляется первоочередно на волосистой части головы.
  • Фаст-фуд. Такая пища, помимо большого количество углеводов, содержит большое количество консервантов и соли, что негативно отражается на организме.
  • Алкоголь. Категорически запрещено употребление алкоголя. Нельзя пить даже пиво и слабоалкогольные напитки. Алкогольные напитки негативно отражаются на печени, препятствуя выведению токсических веществ из организма. При этом нарушается выработка желчи, наблюдаются спазмы сосудов, что неблагоприятно отражается на питании кожи и замедлении ее регенерации.
  • Аллергены. Аллергические атаки на организм усиливают напряжение иммунной системы. Наиболее часто такую реакцию могут вызвать орехи, молоко, яйца, продукты пчеловодства, цитрусы, грибы, икра, клубника и т.д. Особенно внимательно следует отнестись к овощам и фруктам красного и оранжевого цвета.

Пациентам с проявлением себореи на голове необходимо употреблять в питании следующие продукты:

  • Молочная продукция. Как правило, натуральное молоко переносится пациентами с этим диагнозом достаточно тяжело, а те полезные микроэлементы, которые в нем присутствуют, просто необходимы для организма. Поэтому рекомендуется для взрослых и детей с аллергической предрасположенностью варить каши, разведя молоко наполовину водой, а также пить кефир, ряженку и другие кисломолочные продукты.
  • Жидкость. Соблюдая диету, рекомендуется пить много жидкости (негазированная чистая вода, настои трав, натуральные морсы и т.д.).
  • Мясные продукты. Идеально добавлять в питание куриное мясо, постную свинину и говядину. Допустимо редкое употребление в пищу мяса из кролика и индейки, а также нежирные сорта рыбы.
  • Овощи. Рекомендуется употребление тыквы с бледной мякотью, кабачков, патиссонов, брокколи, спаржи. Кроме того, очень полезно добавление в рацион морской капусты, которая содержит богатый комплекс минеральных веществ и витаминов, который необходим для питания кожного покрова на волосистой части головы.
  • Ягоды (фрукты). Рекомендуется разнообразить рацион грушами, зелеными яблоками, арбузами, белой черешней и смородиной. Ягоды, а также фрукты разрешается употреблять, как в свежем виде, так и термически обработанные, исключая варенье.
  • Масла. Организму человека и особенно во время болезни, необходимы витамины и ненасыщенные жирные кислоты, которых много в оливковом и подсолнечном масле. Витаминный комплекс масел улучшает сосудистую эластичность, ускоряя при этом выработку коллагеновых веществ.
  • Витамины. При соблюдении диеты витамины поступают в организм в минимальных количествах, поэтому важно восполнять их дефицит при помощи лекарственных средств. Как правило, пациентам рекомендуется пить витамины и микроэлементы в готовом виде, например витаминный комплекс Витрум.

Себорейный дерматит (себорейная экзема, себорея) — причины, симптомы, лечение, отзывы. Диета при себорейном дерматите

1. Назначается диета (рекомендуется ввести в рацион продукты, богатые цинком, витаминами А, В, С и РР, селеном).

2. Рекомендуется применение противогрибкового препарата (Низорекс, Микозорал, Себазол, Низорал, Кетоконазол, Дермазол и др.) в виде крема, геля или шампуня.

3. Назначаются противогрибковые антисептические средства (дегтярное мыло, цинковая паста, экстракт квассии горькой, масло чайного дерева и др.).

Современная косметологическая и фармакологическая промышленность выпускает широкий ассортимент шампуней для лечения себорейного дерматита: Низорал, Кетоконазол, Скин-кап, Сквафан S, Сульсена, Циновит, Келюаль DS, Фридерм Цинк, Данекс и др.

  • уменьшить количество грибков на поверхности кожи головы и волосах;
  • снижать количество продуцируемого кожного сала;
  • удалять образовавшиеся чешуйки;
  • тормозить деление клеток и образование чешуек.

Все вышеперечисленные свойства хороших шампуней от себореи гарантируются присутствием в их составе активных компонентов, которые обладают противогрибковыми, цитостатическими, увлажняющими и противовоспалительными свойствами.

  • кетоконазол 1-2% – оказывает противогрибковое действие, применяется 2 раза в неделю, противопоказан до 12-ти летнего возраста;
  • циклопирокс 1-1,5% – оказывает противогрибковое действие, применяется 1-2 раза в неделю;
  • сульфид селена – воздействует разрушающим образом на грибок;
  • пиритион цинка – устраняет воспаление, воздействует на грибок;
  • медицинский деготь – тормозит рост грибков и образование чешуек, устраняет воспаление и шелушение кожи головы.

Как правило, лечебные шампуни назначаются на 2-4 недели. Частота их применения может изменяться в зависимости от выраженности симптомов. В некоторых случаях рекомендуется применение двух лечебных шампуней (например, один – содержащий противогрибковый препарат, а другой – с цинком).

  • Не использовать агрессивные пенки и мыло для умывания.
  • Для очищения кожи пользоваться специальными гелями или молочком, в состав которых входят компоненты, обладающие антисептическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (например, кетоконазол, масло чайного дерева, салициловая кислота, цинк, селен, соли лития, экстракт гамамелиса, квассии горькой и др.).
  • Нельзя применять спиртосодержащие лосьоны и тоники.
  • Использование мазей и кремов, содержащих гормональные компоненты, возможно только под врачебным контролем.

Лечебная косметика при себорейном дерматите должна подбираться индивидуально и использоваться курсами, которые могут назначаться и для лечения заболевания, и для его профилактики.

Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

Лечение себорейного дерматита может проводиться по различным схемам, с использованием различных фармакологических препаратов.

  • антибактериальные препараты (Доксициклин и др.);
  • антигистаминные препараты (Цитрин, Лоратадин, Телфаст и др.);
  • поливитаминные и минеральные комплексы (Алфавит, Мультитабс, Перфектил, драже Мерц, витамин А, В2 и С, никотиновая кислота).

Лекарственные мази и кремы:

  • противогрибковые мази (Низорал, Микоспор, Бифисам, Кетодин, Ламизил и др.);
  • гормональные мази (Элоком и др.);
  • иммуностимуляторы (Таколимус, Элидел, Протопик, Пимекролимус).

Врачом могут также назначаться препараты для нормализации работы пищеварительной системы и лечения других сопутствующих заболеваний. При поражении себорейным дерматитом кожи век и развитии блефаритов или конъюнктивитов применяются промывания век и глаз антисептическими растворами, и использование антибактериальных глазных мазей и капель.

Заварить одну столовую ложку сухой травы зверобоя в 200 мл кипятка, дать настояться. Умывать полученным отваром лицо или промывать пораженный участок кожи смоченной в отваре салфеткой 2-3 раза в день. Средство помогает избавиться от воспаления и служит хорошей профилактикой присоединения вторичной инфекции.

20 г сухой коры заливают 200 мл воды и держат на водяной бане около получаса, процеживают и используют для ополаскивания или аппликаций очагов себорейного дерматита. Средство помогает избавиться от зуда и уменьшить воспаление.

10 чайных ложек спиртовой настойки календулы смешать с 1 чайной ложкой касторового масла. Полученную смесь втирать в очаги себорейного дерматита 1-2 раза в день.

5-6 штук березовых почек залить 200 мл горячей воды и прокипятить на медленном огне около 15 минут, остудить и процедить. Такой отвар можно использовать для умывания, аппликаций, ополаскивания кожи головы, приготовления кусочков льда для протирания очагов дерматита и проведения лечебных ванн (для приготовления ванны в нее необходимо добавить 2 стакана отвара).

Настойка скорлупы грецкого ореха

Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

Собрать недозревшие орехи, извлечь из них содержимое, а скорлупу высушить и перемолоть в кофемолке. 100 гр. полученного сырья залить литром водки или 40% спиртом, закрыть емкость и настоять в темном прохладном месте около 2 недель. Полученную настойку втирать в очаги себореи волосистой части головы.

Очищенный чеснок измельчить в кашицу, добавить равное количество измельченных листьев крапивы, смешать и наносить на участки себореи или облысения, вызванного ею. Маску проводить в течение 20 минут, затем смыть теплой водой или отваром березовых почек, листьев лопуха или настоем ромашки.

Смешать в равных пропорциях отвар коры дуба и мед (если нет аллергической реакции на продукты пчеловодства). Полученную смесь втирать в кожу головы за час до мытья волос. Уже после 10 таких процедур количество перхоти значительно сократится, а зуд уменьшится.

Смешать в керамической посуде по столовой ложке сока из листьев золотого уса, детского крема и оливкового масла, добавить 1 чайную ложку спиртовой настойки валерианы. Полученную мазь наносить на кожу головы, пораженную дерматитом, за час-два до мытья волос. Это средство помогает устранить зуд и воспаление, ускоряет процесс заживления расчесов и питает кожу.

Для использования этого средства необходимо настоять раствор чайного гриба в течение месяца. Полученный раствор ежедневно втирают в пораженные дерматитом участки волосистой части головы.

Порошком горчицы моют голову (вместо шампуня) 2 раза в месяц.

Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы: подбираем питание при перхоти, отзывы об эффективности диеты при себорее

Настой коры черной смородины

Одну столовую ложку коры залить 200 мл кипятка и настоять в теплом месте около 8 часов. Полученный настой принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день.

Смешать в равных пропорциях корни валерьяны, траву мяты, плоды боярышника и шиповника. Столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка и настоять в термосе в течение ночи. Принимать настой 2 раза в день по 100 мл.

Воспалительные процессы требуют комплексного лечения, поэтому крайне важно, кроме медикаментозного лечения и физиопроцедур, изменить питание при себорейном дерматите. Это необходимо, чтобы устранить первопричину патологии. Одну из важнейших ролей для выздоровления играет диета при себорейном дерматите. Сбалансированный, здоровый рацион позволяет справиться с патологией быстро и предупреждает всевозможные осложнения.

Поскольку в результате отказа от употребления перечисленных продуктов может возникать нехватка минеральных веществ и витаминов, во время диеты при себорейном дерматите стоит пройти витаминотерапию. Кроме полного запрета на аллергены, больной должен сократить до минимума потребление блюд, богатых на простые углеводы (выпечка, сахар, сладости пр.) и следующих продуктов:

  • алкоголь;
  • острая пища;
  • сладкие газированные напитки;
  • жареная, жирная еда;
  • соленья;
  • специи, маринады, соль в большом количестве;
  • снеки (сухарики, чипсы, др.);
  • копчености;
  • манная каша;
  • макаронные изделия и хлеб из мягких сортов пшеницы.

Аллергия

Диета человека с диагнозом себорейный дерматит подразумевает употребление большого количества свежих плодов. Если лечение заболевания проходит в зимнее время, восполнить нехватку ценных веществ в организме можно с помощью поливитаминных комплексов. Основа меню при себорейном дерматите – продукты, помогающие перистальтике кишечника. Для ускорения восстановления кожи головы врачи рекомендуют употреблять растительное масло ежедневно. Что можно есть при себорейном дерматите:

  • постное мясо, преимущественно птица;
  • кисломолочные продукты;
  • разрешенное питье: свежие натуральные соки, вода, молоко;
  • крольчатина;
  • гречка, перловка, овсянка;
  • рыба (не чаще 2 раз в неделю);
  • субпродукты (легкие, печень, сердце);
  • ржаной, отрубной хлеб;
  • овощи все без ограничения (если нет аллергии);
  • ягоды;
  • фрукты;
  • морская капуста;
  • яичные желтки.

Диету при себорейном дерматите соблюдают не меньше месяца. В течение этого срока налаживаются обменные процессы, улучшается пищеварение, стенки кишечника очищаются от шлаков. Чтобы предупредить рецидивы себореи, врачи советуют такой диетический рацион соблюдать на регулярной основе или хотя бы в периоды сезонных обострений хронических заболеваний.

Лечение себорейного дерматита проводят с помощью медикаментов, физиотерапевтических методик и посредством диеты. При этом нужно не только употреблять вышеуказанные продукты – их следует правильно готовить. Способ термической обработки пищи не менее важен, чем соблюдение предписаний диеты. Так, больным запрещается жарить еду, включая овощи, поскольку при этом способе приготовленное блюдо насыщается вредными канцерогенами и токсинами. Они негативно влияют на состояние кожи и усугубляют себорейный дерматит.

Диета при себорейном дерматите на голове подразумевает потребление исключительно:

  • вареной пищи (при этом варить лучше в воде без соли);
  • запеченных блюд;
  • паровой еды.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дерматология
Adblock
detector