Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Что представляет собой ресвератрол?

Что это такое – ресвератрол? По отзывам врачей, это очень эффективное при многих патологиях вещество. Оно представляет собой биофлавоноид полифонического типа, который обладает признаками антиоксиданта. Данное вещество встречается в разного рода напитках и пище. Он является представителем класса фитоэстрогенов, поскольку способен взаимодействовать с эстрогеновыми рецепторами.

Судя по исследованиям ресвератрола, лучшими его источниками выступают: красное вино, кожура винограда красного цвета, тёмные ягоды (например, шелковица, черника, брусника), сырое какао. Красное вино – это наиболее значимый источник благодаря ферментации, дающей возможность получения алкоголя из виноградного сока.

Учёные стали исследовать полезные свойства данного вещества после обнаружения воздействия ресвератрола на длительность жизни животных. Многие эксперименты снова и снова подтверждают, что он действительно её увеличивает, замедляет процессы старения у рыб, мошек, червей и мышей.

Исследования

Начиная с середины 90-х гг. XX века, становится постоянным предметом всевозможных исследований. Связано это с деятельностью Дэвида Эндрю Синклера — известного австралийского биолога, профессора генетики, в данный момент — профессора Гарвардского университета. В 1995 году он защитил докторскую степень в области молекулярной генетики и сосредоточился на изучении «эликсира долголетия» (именно так учёный называет этот фитоалексин в большинстве своих работ и интервью).

В основном исследования были сосредоточены на противоопухолевых свойствах ресвератрола, так как эффективное лекарство против рака до сих пор не найдено. Многие учёные (не только Синклер) считали, что именно он станет настоящим прорывом в этой области. Ещё один аспект, который подвергается постоянным анализам, — способность замедлять процессы старения и продлевать жизнь.

Вкратце история исследований и результатов выглядит следующим образом.

Ресвератрол

Предотвращает образование раковых клеток в коже мышей, на которую специально воздействовали канцерогенами.

Уменьшает количество и размер опухолей, предотвращает развитие рака желудка и прямой кишки у крыс, которые подвергались специальной атаке канцерогенами.

Продлевает жизнь дрожжей, нематод и дрозофил.

Дополнительное исследование на мышах подтвердило противораковые свойства.

Первое исследование на людях. Были выбраны 10 добровольцев для проведения эксперимента. В результате было опровергнуто предположение, что противоопухолевые свойства распространяются на человеческий организм. Это объяснили низкой биологической доступностью.

Исследование на рыбах, проведённое итальянскими учёными, показало увеличение общей активности, улучшение способности к обучению.

Синклер подтвердил способность продлевать жизнь (проводились опыты с мышами).

И снова исследования на мышах. Предотвращает образование раковых клеток в коже, на которую специально воздействовали ультрафиолетом. Замедляет рост карциномы Льюиса. Однако никак не повлиял на меланому, опухоль в желудке и лейкемию.

Другая группа учёных проверяла данные исследований 2003 года и опровергла их результаты. Увеличение продолжительности жизни выявлено не было.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Исследование на искусственно созданных, синтетических клеточных моделях. Наблюдались увеличение апоптоза и замедление роста опухоли.

Ещё раз подтвердили отсутствие способности продлевать срок жизни.

Опубликована научная статья японских учёных о том, что на основе ресвератрола можно разработать безвредное лекарство, подавляющее сигнал Wnt (запускает рост опухолевых клеток) для лечения раковых заболеваний.

Поддерживает нормальное функционирование мозговых нейронов при старении.

В рамках программы тестирования против возрастных изменений Национального Института Старения был в точности воспроизведён эксперимент Синклера с мышами (2006). Способность продлевать жизнь не подтвердилась.

В этом же году южнокорейские учёные опубликовали результаты исследований на собаках: был получен положительный эффект в плане продолжительности жизни.

Выводы

Большинство из вышеозначенных исследований проходили под руководством Дэвида Синклера. Здесь приведены далеко не все эксперименты и опубликованные научные статьи. Их огромное количество. Однако у всех есть два недостатка. Во-первых, проводились они на дрожжах, насекомых и грызунах. Единственный раз участниками стали 10 добровольцев, но условия опыта не тянут на то, чтобы сделать основательные и не вызывающие сомнений выводы. Во-вторых, полученные результаты слишком противоречивы.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

На основании этого ресвератрол используется лишь как добавка к пище. Предположительные полезные свойства остаются пока гипотетическими и нуждающимися в тщательной проверке и подтверждении. Поэтому он не применяется в фармацевтике и не входит в состав ни одного лекарственного препарата.

Реальное воздействие на системы организма

Ресвератрол уменьшает воспаление в организме и влияет на выработку гормонов, запасы жиров и кровяную циркуляцию. Согласно данным исследований, ресвератрол функционирует согласно одному из следующих механизмов:

  • Вещество ограничивает выработку фосфолипазы D и сфингозинкиназы, а они, как знают многие, провоцируют воспаление. Благодаря исследованиям была продемонстрирована способность ресвератрола к угнетению активности и экспрессии циклооксигеназных ферментов, которые непосредственно связаны с воспалительными реакциями, затрагивающими ткани на всём человеческом теле. И хотя в организме создаётся естественным путём воспаление в качестве терапевтического и защитного средства, к примеру, для отпора вирусам и бактериям как составляющим иммунной системы, хроническое либо постоянное воспаление не относится к здоровому состоянию. С течением времени риск развития практически всех болезней увеличивается.
  • Уровень инсулина снижается, что помогает сохранить здоровый вес, молодость, устранить риск развития диабета. Компания Sirtris Pharmaceuticals провела исследования и установила, что, принимая ресвератрол, пациент уменьшает уровень инсулина и глюкозы, благодаря чему вещество выступает незаменимым помощником для тех, кто желает придерживаться принципов здоровой жизни.
  • Потворствует дыханию митохондриального типа, а также глюконеогенезу, то есть поддерживает митохондрии, которые наделяют клетки энергией, необходимой для нормального их функционирования.
  • Позволяет крови нормально циркулировать и предотвращает артериальные повреждения, совершенствует защитные свойства мозга и уменьшает возможность возникновениы болезни Альцгеймера и ишемической болезни, шизофрении, депрессии, биполярного расстройства и аутизма.
  • Установлено, что ресвератрол положительно воздействует на рост сосудистого эндотелия, восстанавливая таким образом кровесносные сосуды, которые были повреждены.
  • Благодаря тому что ресвератрол осуществляет контроль процесса высвобождения противовоспалительных молекул, он обладает рядом преимуществ, которые предотвращают заболевания аутоиммунного типа. Кроме того, данное вещество способствует положительному изменению кишечной микрофлоры, воздействует на дифференциацию и пролиферацию стволовых клеток.
  • Поскольку ресвератрол относится к числу значимых актиоксидантов, он эффективно борется с разного рода повреждениями свободных радикалов, способствующих возрастанию риска возникновения рака. Данное вещество попадает в ядро и митохондрии на большую глубину, совершенствуя процесс восстановления тканей и клеток. Кроме того, ресвератрол модулирует разрушение вредоносных клеток, то есть апоптоз, и, вероятно, поэтому имеет антираковые характеристики. Судя по данным исследований, благодаря этому веществу вызывается апоптоз Т-клеток (активированных), рост опухолей подавляется, что является хорошим дополнением в борьбе с такой болезнью, как рак.

Описано много экспериментов по изучению действия ресвератрола на живые организмы. Основным объектом исследования являются грызуны (мыши, крысы), на которых отмечался противовоспалительный, противоопухолевый, кардиопротекторный эффект вещества. Наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови при диабете.

Под действием соединения на клеточные культуры тормозились рост и размножение раковых клеток. Вещество положительно влияло на процесс ЭКО и развитие эмбриона. У беспозвоночных (нематод), дрожжей, рыб увеличивалась продолжительность жизни. Это обусловлено взаимодействием вещества с некоторыми генами, предотвращением запрограммированной гибели клеток.

Отмечено восстановление функций нейронов за счет улучшения их питания, активизируется мозговое кровообращение. При старении в мозге появляются бета-амилоидные бляшки, вызывающие нейродегенеративные заболевания, болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Ресвератрол замедляет этот процесс. Вещество снижает риск развития заболеваний сердца и сосудов, разжижает кровь, устраняет холестериновые бляшки, предотвращает гипоксию.

Слабое токсическое действие препарата оказывает стимулирующий эффект на иммунную систему. Фитоалексин подавляет размножение вируса герпеса, ветрянки, гриппа, цитомегаловируса. Усиливает действие препаратов, принимаемых ВИЧ-инфицированными пациентами. Подавляет активность бактерий и микроорганизмов, например, хламидий, псевдомонад, иерсиний. Однозначных результатов при исследовании действия соединения на человеческий организм не получено.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Большинство исследований влияния биофлавоноида на клетки и ткани проводилось на микроскопических культурах простейших и грибов, червей, насекомых и мелких грызунов. Научная и этическая составляющая масштабных медицинских исследований подразумевает длительную процедуру аккредитации, прежде чем опыт можно будет провести с крупными млекопитающими или человеком.

Изучение влияния ресвератрола на людей проводится исключительно на добровольцах. Медицинские институты и нутрицевтические компании параллельно ведут изучение свойств добавки. Результаты одних не отличают эффект от биоактивного вещества от плацебо, другие показывают более конкретные результаты. Методология и доказательная база по-прежнему оставляют место для споров.

Учёные определили его значимость при лечении:

  • опухолей различного генеза — у подопытных наблюдалось замедление роста и размножения раковых клеток;
  • болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний нервной системы, связанных с травмами и старением;
  • сахарного диабета и инсулинрезистентности;
  • сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, ишемической болезни сердца;
  • вирусных заболеваний, преимущественно герпетической группы;
  • бактериальных инфекций, например, хламидиоза.

Большое внимание ресвератролу уделяют врачи-репродуктологов. У подопытных грызунов увеличился процент успешного экстракорпорального оплодотворения на фоне приёма добавки.

Это вещество обладает весьма полезными свойствами для здоровья человека и действует на организм с такими эффектами, как:

  • омолаживающий;
  • антибактериальный;
  • противовоспалительный;
  • противораковый.

Ресвератрол прошел много различных исследований в научных лабораториях.

Опыты проводились длительное время, а подопытными были не только мыши и крысы, но и люди, которые дали согласие на эти исследования.

Ресвератрол в каких продуктах содержиться

Экспериментальным путем удалось выяснить, что  играющий роль антиоксиданта полифенол, не только препятствует развитию свободных радикалов, но уничтожает их. Это происходит даже тогда, когда свободные радикалы уже  прочно обосновались в организме и начали свое разрушительное действие клеточных мембран.

Именно благодаря этой  уникальной способности антиоксиданты являются очень важными веществами для организма человека — они способны улучшить общее физическое состояние, омолаживают и укрепляют здоровье.

Происхождение и польза добавки

За тысячелетия эволюции многие растения выработали защитный механизм от природных патогенов и неблагоприятных условий среды. В листьях, кожуре и косточках накапливаются полифенольные вещества, которые называются биофлавоноидами. Они защищают клетки от воздействия свободных радикалов, радиации, проникновения бактерий, вирусов и грибков. Ресвератрол относится к классу фитоэстрогенов, родственных аналогичному гормону животных и человека.

Ученые предполагают, что это вещество обладает сильнейшими оздоравливающими свойствами для человека.  Отмечено его противоопухолевое и антибактериальное свойство, противовоспалительное и омолаживающее.

Первоначально опыты проводились в основном на грызунах, позднее — клинические испытания на людях. Только в Америке проведено более 2000 исследований по воздействию препарата на здоровье человека.

В ходе многочисленных исследований было выявлено благотворное действие ресвератрола на работу различных внутренних органов и систем. Однако его польза для организма всё ещё находится в области между теорией и практическим применением. Не хватает более масштабных испытаний на людях.

Одни учёные (во главе с Синклером) считают данное вещество панацеей от множества заболеваний. Другие относятся крайне недоверчиво. Подобный раскол можно наблюдать и в отзывах. Кто-то в восторге от эффекта БАДов на его основе, а кто-то считает их покупку деньгами, выброшенными на ветер.

Итак, что же в этой статье не так?1. Вообще не понятно, зачем к вину приплели ещё и шоколад. Он, конечно, содержит ресвератрол, но в крайне малых количествах. По данным Википедии, содержание этого вещества в шоколаде более чем в 1000 раз меньше, чем в вине. И это притом, что в вине его тоже крайне немного – в самом лучшем случае, 12.59 миллиграмма на литр.

2. В статье пишется о жителях Италии: «Однако каких-либо выдающихся показателей здоровья у них не наблюдается.» А вот это откровенная ерунда. Итальянцы находятся на 7-м месте в мире по продолжительности жизни (данные ВОЗ за 2015 год; см. таблицу). Для сравнения – США только на 31-м месте, Россия – на 110-м.

Уникальное вещество ресвератрол

Таблица: Ожидаемая продолжительность жизни в разных странах

Обратите также внимание, что в десятке стран с самой длинной продолжительностью жизни находятся и такие «винные» страны, как Франция (3-е местов в мире по потреблению вина по данным ВОЗ за 2010 г), Швейцария (8-е место по потреблению), Австралия (13-место), Швеция (16-е место), Испания (35-е место по потреблению вина).

3. Далее утверждается, что среди 800-та испытуемых в течении 10 лет «4,6% заболели раком. Это — среднестатистические показатели для людей с любой диетой». Число в 4,6%, действительно, не сильно отличается от среднего показателя заболеваемости раком для развитых стран (в США, по данным Национального института рака, в течении 10-ти лет в среднем заболевает 4,54% людей).

Но в выводах журналиста таится явная манипуляция. Дело в том, что в исследовании принимали участие только старики в возрасте от 65 лет, а среди этой категории населения вероятность заболеть раком значительно выше, чем среди всех людей. Как пишет ВОЗ, «с возрастом заболеваемость раком резко возрастает, вероятнее всего, в связи с накоплением факторов риска развития определенных раковых заболеваний».

Таким образом, число заболевших людей, принимавших ресвератрол и заболевших раком (4,6% за 10 лет) – весьма незначительно, а выводы сделанные в статье –неверны.4. Что касается смелого утверждения автора статьи о том, что-де полученная статистика по сердечно-сосудистым заболеваниям не сильно отличается от общей, то рискнём отослать читателей к вопросу так называемого «французского парадокса».

Вещество обладает целым рядом качеств, свойств, оказывающих благотворное воздействие на организм, о чем можно дополнительно прочитать в Википедии.

Для чего полезен

Фитоалексин является уникальным антиоксидантом, который обладает массой неоценимых преимуществ. А теперь давайте определим, насколько он полезен:

  • выводит плохой холестерин из крови;
  • уменьшает воспалительные процессы в организме;
  • уменьшает риск развития злокачественных новообразований;
  • защищает печень от негативного воздействия разных факторов, в частности, алкоголя, никотина, некачественной еды;
  • стимулирует мозговую деятельность, улучшает внимание и память;
  • ускоряет обменные процессы в организме, расщепляет жиры и способствует похудению.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

По отзывам, ресвератрол обладает следующими полезными свойствами:

  • Снижением темпов старения и уменьшением вероятности онкологии.
  • Защитой системы сердца и сосудов.
  • Защитой когнитивного состояния и мозга.
  • Предотвращением проблемы лишнего веса.
  • Помощью тем, кто имеет склонность к диабету.

Полагают, что ресвератрол обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами, большая часть которых обусловливается его антиоксидантным воздействием. Благодаря мощным антиоксидантным эффектам ресвератрол и его экстракты способны обеспечивать защиту от клеточного повреждения, провоцируемого свободными радикалами. Это в свою очередь помогает замедлять процесс старения.

Являясь мощным антиоксидантом, ресвератрол способствует предотвращению ряда серьезных недугов, включая заболевания сердца и сердечнососудистой системы. Это натуральное вещество может повышать эластичность кровеносных сосудов и понижать кровяное давление и уровень холестерина в организме, а также улучшать здоровье сердца. Все это содействует уменьшению риска некоторых опасных для жизни состояний, таких как инсульт и сердечный приступ.

Ресвератрол бывает чрезвычайно полезным при аутоиммунных заболеваниях, таких как артрит. Благодаря противовоспалительным свойствам, это вещество способно ослаблять связанные с артритом боль и воспаление в суставах. Его можно использоваться для лечения и предотвращения ожирения и резистентности к инсулину.

Помимо всего прочего, данное вещество, как установлено, укрепляет нервную и иммунную системы и понижает риск образования тромбов и развития заболеваний почек и ретинопатии. Некоторые исследования показывают, что ресвератрол может подавлять рост и пролиферацию раковых клеток. Он также помогает в предупреждении возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Соединение получило широкое распространение благодаря своим антиоксидантным свойствам. Уменьшается содержание свободных радикалов в организме путем связывания с ними данного вещества. Ультрафиолетовый свет, вредные привычки (курение), неправильное питание вызывают негативные изменения в тканях. Образуются радикалы кислорода, связывающиеся с мембранами клеток, что приводит к их разрушению.

Антиоксидантные свойства вещества способствуют снижению высокого давления при гипертонии. Ресвератрол помогает расширять и укреплять сосуды. У соединения отмечено свойство жиросжигателя. Повышается синтез адреналина, усиливается глюконеогенез, активируется клеточное дыхание с помощью митохондрий. Это приводит к уменьшению жировой прослойки.

Ресвератрол уникален среди антиоксидантов. У него масса преимуществ. Давайте вместе разберемся в его полезности.

Показания к приёму БАД «Ресвератрол»

Отзывы врачей об использовании препаратов, содержащих ресвератрол, неоднозначны. Некоторые назначают их при различных заболеваниях, другие – обходят стороной. Ресвератрол выписывают как дополнительное средство для лечения болезней всех систем органов:

  • пищеварительной системы – при развитии язв желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистой – при гипертензии, атеросклерозе, ишемической болезни, после инфаркта миокарда, инсульта;
  • иммунной – при аутоиммунных заболеваниях (артрите), вирусе иммунодефицита человека;
  • нервной – при стрессах, депрессиях, нейродегенеративных болезнях, шизофрении, аутизме, биполярном расстройстве;
  • мочеполовой – соединение обладает эстрогенной активностью, не вызывая при этом гормонозависимых опухолей;
  • эндокринной – усиливается секреция инсулина, прогестерона.

Применение лекарств с фитоалексином показано в следующих ситуациях:

  • при наличии инфекций, вызванных паразитами;
  • для профилактики варикозного расширения вен, тромбофлебита;
  • при профилактических мероприятиях и терапии онкологических процессов в организме;
  • для уменьшения воспалительных процессов внутренних органов, при сепсисе, перитоните;
  • при аллергиях.

Соединение снижает риск развития остеопороза, поэтому рекомендовано женщинам в период менопаузы. Эффективно средство при профилактике ретинопатии у больных диабетом. Рекомендовано применение фитоалексина для сжигания лишнего веса. Спортсмены используют комплексные препараты с ресвератролом и витаминами, чтобы увеличить продолжительность тренировок, быстрее нарастить мышечную массу.

В косметике используют крем с ресвератролом для лечения акне, прыщей, угревой сыпи, экземы. Под их воздействием угнетается размножение бактерий, вызывающих гнойнички и воспаления. Соединение способствует образованию на коже защитного барьера от ультрафиолетовых лучей. Кожа становится более гладкой, упругой. Биологически активные добавки с биофлавоноидом употребляются как противовозрастное, общеукрепляющее средство.

Существуют ограничения применения средств с ресвератролом. Противопоказано их использование при следующих показаниях:

  • при беременности и лактации;
  • при одновременном приеме антидепрессантов, противовирусных, противодиабетических, противовоспалительных, противогрибковых, обезболивающих лекарств, антикоагулянтов, статинов;
  • при заболеваниях гинекологического характера;
  • детям младше 18 лет из-за отсутствия исследований, подтверждающих отсутствие вредных воздействий на организм ребенка.

Соединение не вызывает побочных эффектов при употреблении 250-500 мг в день. Безопасной является доза до 2000-5000 мг в сутки. В редких случаях развиваются аллергические реакции, боли в животе, спазмы, диарея. При наличии заболеваний стоит перед применением проконсультироваться с врачом.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

В первую очередь БАД применяется для профилактики развития раковых заболеваний и защиты организма от радикалов. Подобную добавку могут рекомендовать всем людям вне зависимости от пола. К тому же активное вещество препарата оказывает омолаживающее воздействие на организм за счет активной стимуляции развития нормальных клеток.

Специалисты выделяют ряд заболеваний, при которых препарат ресвератрол может быть назначен лечащим врачом:

  • заметное снижение иммунитета;
  • частое возникновение стрессовых ситуаций;
  • нарушения в работе мозгового или периферического кровообращения;
  • профилактическое лечение при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.
  • профилактическое лечение при борьбе с опухолями.

Врачи также отмечают, что после курса приема препарата у пациентов отмечают существенное улучшение памяти и внимания, при этом интеллект сохраняется на должном уровне. Соответственно, исходя из показаний, БАД можно употреблять людям в зрелом и пожилом возрасте, он поможет заметно улучшить общее состояние организма.

Биологически активная добавка оказывает положительное воздействие на работу печени и состояние кожи. В первую очередь, препарат ресвератрол защищает орган от образования жировой инфильтрации, приостанавливает развитие цирроза, вызванного воздействием спиртных напитков. Так что БАД подойдет и любителям злоупотреблять алкоголем.

Что качается кожных покровов, то они становятся более гладкими и упругими, так активные компоненты препарата способствуют обновлению и, соответственно, омоложению кожи. При прохождении курса приема добавки начинает стимулироваться выработка коллагена в организме.

Ресвератрол Солгар считается биологически активной добавкой, но не значит, что перед началом приема препарата не требуется консультация специалистом или лечащим врачом. Тем более что, несмотря на всю полезность активных компонентов, имеется целый ряд противопоказаний. К ним относят:

  1. период беременности или планирования зачатия;
  2. период лактации;
  3. возраст до 14 лет.

Случаи проявления побочных эффектов при приеме препарата фиксируются крайне редко, при этом в большинстве случаев они проявляются из-за повышения дозировки БАДа. Именно по этой причине нужно четко следовать прилагаемой инструкции или рекомендациям специалиста, назначающего прием добавки.

Добавка Ресвератрол выпускается производителем в форме капсул. Концентрация разная, именно от нее и надо отталкиваться, выбирая из всей линейки ресвератрола от Solgar.

Суточная дозировка рассчитывается от потребности организма и формы выпуска. Допустим вам надо 400 мг, значит можно приобрести капсулы по 100 мг и принимать по 4 в сутки. Или можно купить капсулы по 250 мг и принимать по две в день. Тогда, конечно, будет небольшая, но не критичная передозировка.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Хранят капсулы исключительно в предназначенной для них баночке, достают перед употреблением, и запивают чистой негазированной водой.

Курс приема, как правило, составляет один-два месяца. Его можно повторять, не делая перерыва. За год допускается не более пяти курсов приема ресвератрола.

Существуют состояния, при которых приём биодобавок или диета с высоким содержанием ресвератрола могут быть обоснованы.

К таковым относятся:

  • Проживание и работа в экологически-неблагоприятных районах с загрязнённым воздухом и водой. Жители крупных городов, работники промышленных предприятий ежедневно вдыхают и проглатывают огромное количество свободных радикалов, тяжёлых металлов и канцерогенов. Им необходим курсовой приём антиоксидантов с целью профилактики хронической интоксикации и онкологии.
  • Высокий уровень стресса и интеллектуальной нагрузки. Ресвератрол благоприятно сказывается на мозговом кровообращении и питании нейронов, укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь и улучшает её состав.
  • Интенсивные тренировки или период активного восстановления после травм и хирургических операций. Биофлавоноид повышает сопротивляемость организма инфекциям, снижает риск тромбоза.
  • Неблагоприятная эпидемиологическая обстановка и работа с больными. Ресвератрол снижает риск заражения вирусами, бактериями и грибками.
  • Планирование беременности и подготовка к процедуре ЭКО. Близкий к человеческому эстрогену состав позволяет веществу благоприятно влиять на репродуктивное здоровье. Под его воздействием увеличивается шанс на созревание яйцеклетки и её последующую имплантацию. Снижается риск генетических сбоев в период формирования бластоцисты.
  • Тяжёлые хронические заболевания, такие как сахарный диабет, аутоимунные болезни, рак в период лечения и ремиссии, ВИЧ, гепатиты. Препарат снижают риск осложнений, замедляют процесс дегенерации печени, поджелудочной железы, мозга, сосудов, сетчатки глаз.
  • Пожилой возраст, когда необходима поддержка иммунитета, сердца, сосудов и особенно мозгового кровообращения. Добавка работает как иммуномодулятор и адаптоген улучшает самочувствие.

В качестве дополнительного поддерживающего средства в составе комплексной терапии добавку назначают при:

  • язвенной болезни желудка;
  • гипертонии, атеросклерозе, ишемии, на этапе восстановления при инфарктах и инсультах;
  • артрите, системной красной волчанке, гломерулонефрите аутоиммунного происхождения;
  • ВИЧ, гепатитах B, C, D, цитомегаловирусе, герпесе, инфекционном мононуклеозе;
  • стрессах, неврозах, депрессивных расстройствах, психотерапии;
  • нарушениях функций желёз внутренней секреции.
  • паразитарных инвазиях;
  • аллергии и дерматите;
  • онкологии и кистозных новообразованиях;
  • болезнях вен и сосудов;
  • воспалениях и бактериальных инфекциях;
  • лучевой болезни.

Косметические средства с ресвератролом эффективны при лечении и профилактики старения кожи, акне, угревой сыпи и экземы. Они снижают негативное влияние солнечного ультрафиолета и неблагоприятной экологии.

Фармацевтические компании используют различное сырьё для выделения ресвератрола. Чаще всего это кожура и косточки винограда, иногда используют горец японский или ягоды. Чистый выделенный биофлавоноид упаковывают в растворимые капсулы с содержанием основного вещества от 50 до 700 мг. Иногда его дополнительно обогащают витаминами, минералами и аминокислотами.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

С осторожностью и только после согласования с лечащим врачом фитопрепарат принимают:

  • с другими противодиабетическими лекарствами;
  • нестероидными противовоспалительными средствами;
  • антикоагулянтами;
  • статинами;
  • гормонами и стимуляторами эндокринной системы.

Дозу ресвератрола назначает врач — как правило, не более 200-300 мг однократно 3-4 раза в сутки. Побочные эффекты и индивидуальная непереносимость отмечаются редко. В ряде случаев возникает аллергия, диарея и нарушение перистальтики кишечника.

У любой биодобавки есть сторонники и противники. Каждый приводит вполне весомые доводы. Решение принимать ресвератрол или нет, должно исходить из индивидуальных ощущений и рекомендаций специалистов.

Против покупки БАД говорят следующие факты:

  • действие вещества не изучено до конца, а эффективность не доказана;
  • маркетологи много внимания уделяют продвижению суперфудов;
  • получить необходимое количество антиоксидантов можно из пищи;
  • цена на добавку искусственно завышена.

Пользу применения аргументируют следующими фактами:

  • многочисленными положительными отзывами от людей;
  • натуральностью и безвредностью вещества;
  • относительно невысокой стоимостью даже самого дорогостоящего варианта выпуска;
  • активными исследованиями и их положительными результатами.

Снижение темпов старения и уменьшение вероятности онкологии

Являясь сильным антиоксидантом, ресвератрол осуществляет нейтрализацию свободных радикалов, появляющихся в человеческом теле в период его каждодневной активности, например, при приёме пищи либо во время спортивных занятий. Негативное их воздействие возрастает вследствие плохого образа жизни, к примеру, если человек питается нездоровой пищей, курит, дышит загрязнённым воздухом.

ресвератрол в вине

В условиях городской жизни каждый вынужден испытывать влияние последнего фактора. Свободные радикалы отрицательно действуют на клеточном уровне, способствуют ускорению старения и даже могут стать причиной преждевременного летального исхода. Употребляя здоровую пищу растительного происхождения, которая богата фитонутриентами и антиоксидантами, в том числе и ресвератролом, можно защитить свой организм от такого рода проблем, как быстрое ухудшение состояния кожи и онкологические заболевания. Поэтому капсулы с ресвератролом «Тяньши», по отзывам, очень популярны.

Исследования подтверждают эффективное влияние здорового питания на общее состояние человеческого организма. Одно из них, проведённое в Испании Университетом Севильи, свидетельствует, что ресвератрол имеет значительный потенциал для предотвращения рака и его лечения.

В каких продуктах содержится

Список продуктов, в которых содержится ресвератрол, небольшой. Источником этого вещества являются растения. Больше всего ресвератрола в косточках темного винограда, хотя небольшие количества содержатся и в ягодах. Вообще, это вещество находится в кожуре большинства овощей и фруктов, а также он присутствует в арахисе и какао.

Здесь перечислю источники, в которых содержится наибольшее количество этого вещества.

  • Виноград и красное вино. Мускатный виноград обладает самой высокой концентрацией данного соединения. А все благодаря толстой кожице и множественным семенам, где сосредоточен ресвератрол. Красное вино получают из винограда. Поэтому неудивительно, что в этом популярном напитке вещество содержится в изобилии. А белое вино содержит намного меньше вещества, поскольку в процессе виноделия удаляется кожица винограда.
  • Черника. Показатель ресвератрола в этом продукте составляет меньше 10% от уровня винограда. Однако согласно одному исследованию, черника – это питательная ягода, насыщенная антиоксидантами. Она содержит зеаксантин, лютеин, клетчатку и галловую кислоту. Черника — источник витамина К, аскорбиновой кислоты и марганца.
  • Брусника. Находится практически во главе списка ягод, наполненных ресвератролом. В одном грамме таких сухофруктов находится 5,9 микрограмм антиоксиданта. А в одном грамме винограда содержится 6,5 мкг.
  • Арахисовое масло наполнено не только здоровыми жирами и белками. В нем содержится и немалая порция ресвератрола.
  • Черный шоколад. Продукты, содержащие какао, богаты ресвератролом. Уровень этого вещества, обнаруженный в какао, занимает второе место среди известных источников после красного вина. Это подтверждает исследование, проведенное в 2008 г. (7).

Вещество получают из растительного сырья. Соединение содержится в следующих продуктах:

  • кожуре, косточках ягод и фруктов (красного винограда, черники, ежевики, брусники, вишни, малины, голубики, клюквы, сливы, асаи);
  • какао, черном шоколаде;
  • некоторых орехах (арахисе, фисташках, миндале);
  • арахисовом масле;
  • листьях японского горца, алоэ;
  • тутовой ягоде, имбире, гранате;
  • перце, помидорах;
  • красном и белом вине;
  • некоторых видах чая.

Чтобы получить достаточное количество полезного биоактивного вещества, совсем не обязательно прибегать к помощи химически синтезированных БАДов.

В естественном виде ресвератрол содержится в:

  • мускатных сортах винограда и их производных, например, вине, соке, пастиле;
  • чернике и голубике, которые, в дополнение к природному антиоксиданту, содержат лютеин, марганец, витамин K, клетчатку, аскорбиновую и галловую кислоты;
  • бруснике, которая немногим уступает винограду по процентному содержанию ресвератрола;
  • арахисовом масле, где биофлавоноид сочетается с ненасыщенными жирными кислотами и кальцием;
  • горьком шоколаде и какао;
  • сладком перце и томатах;
  • зелени и соке алоэ;
  • кэробе (плодах рожкового дерева, по вкусу напоминающих какао);
  • красных ягодах: вишне, малине, ежевике, тутовнике, асаи, клюкве — чем толще кожица, тем больше содержание полезного вещества;
  • семенах и орехах: фисташках, миндале, кунжуте, чиа.
Ягоды голубики

В голубике содержится ресвератрол

Больше всего ресвератрола содержится в красном вине и винограде (максимальное количество — в красном, в испанских сортах). В белом вине тоже присутствует, но в менее активной форме и не такой высокой концентрации.

Более полный список, в каких продуктах содержится:

  • фрукты: красный виноград, слива, гранат;
  • чёрный шоколад, какао;
  • орехи: арахис, фисташки, миндаль;
  • арахисовое масло;
  • имбирь;
  • перец (только определённого вида — Piper Imperiale), томаты (виноградный сорт);
  • вино, чай;
  • травы: горец японский и сахалинский, шелковица белая, алоэ, сосна (в коре), циссус четырёхугольный;
  • ягоды: черника, малина, брусника, клюква, ежевика, вишня, голубика, асаи.

Ресвератрол

Что касается фруктов и ягод, содержится не в мякоти, а в косточках и кожуре.

Продукты питания не могут обеспечить суточную потребность организма в ресвератроле. Поэтому для получения нужного эффекта (улучшения самочувствия или жиросжигания) необходимо принимать добавки.

Растительный полифенол содержится в ягодах, винограде, красном вине, ряде продуктов.

Продукт Содержание полифенола
Натуральное вино (красный сорт) 0,65 мг/л
Виноград До 35 мкг/г
Сливы До 20 нг/г
Арахис (орехи) 5 мкг/г
Масло арахисовое 0,3 мкг/г
Помидоры (сорт «Черри») До 175 нг/г

Мощный антиоксидант содержится в ягодных плодовых культурах. Какие из ягод содержат ресвератрол? Уникальное вещество присутствует в малине, бруснике, чернике, ягодах асаи.

Изначально вещество было обнаружено в темном винограде: косточках и кожуре. Так как при брожении компонент ресвератрол увеличивается в объеме, большее его количество содержится в красном вине.

Кроме вина он еще содержится в следующих продуктах:

  • орехи, в частности, арахис;
  • какао-бобы;
  • томаты;
  • слива;
  • сладкий перец.

Так же существуют биологически активные препараты, содержащие ресвератрол.

Некоторые люди уверены, что фитоалексин содержится только в синем винограде и производимом из него вине. Однако они сильно заблуждаются, так как природный антиоксидант содержится в достаточно большом количестве в  таких ягодах как: брусника, ежевика, черника, а также во многих других фруктах, ягодах и овощах. Это вещество присутствует даже в какао.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

В натуральном виде это вещество содержится в таких продуктах:

  • помидоры;
  • перец;
  • сливы;
  • арахис;
  • виноград (в кожуре);
  • какао-бобы.

У ресвератрола имеется две формы: транс-ресвератрол и цис-ресвератрол. У данных веществ достаточно много общего, но при этом, у них свои отличительные особенности.

У обоих типов ресвератрола одинаковое количество атомов, которые отличаются друг от друга кристаллической решеткой. Кроме того, оба типа могут существовать в виде гликозидов и свободных соединений.

Добывают ресвератрол из растений при помощи химического и биотехнологического синтеза. Из полученного вещества впоследствии изготавливают различные пищевые добавки. Кроме того, крупные производители косметических препаратов добавляют ресвератрол в свою продукцию.

А сейчас давайте разберемся, в каких продуктах питания содержится это вещество:

  1. Черника. В это вкусной ягоде содержание ресвератрола составляет чуть менее 10 процентов в отличие от винограда. Согласно многочисленным исследованиям, черника является питательной ягодой, которая насыщена большим количеством антиоксидантов. Кроме того, в ней содержится галловая кислота, лютеин, клетчатка и зеаксантин, витамин К, марганец и аскорбиновая кислота.
  2. Красное вино и виноград. Наибольшее количество ресвератрола содержится в мускатном винограде. Всему виной большое количество семян и толстой кожице, в которых и находится искомое вещество. Как мы знаем, красное вино делают из синего винограда различных сортов. Соответственно, в этом изысканном и весьма популярном напитке природный антиоксидант содержится в огромном количестве. А вот белое винное не так богато на фитолаексин, так как во время приготовления вина из белых сортов винограда с ягод снимают кожицу.
  3. Брусника. Эту ягоду можно поставить на первые строки списка продуктов, которые насыщены ресвератролом. В одном грамме брусники содержится до 6 микрограмм природного антиоксиданта. В грамме винограда количество фитоалексина составляет порядка 6.5 микрограмм.
  4. Черный шоколад. Так как настоящий черный шоколад изготавливают из какао, то в нем содержится большое количество ресвератрола. После красного вина и винограда, какао можно ставить на второе место списка по содержанию антиоксиданта.
  5. Арахисовое масло.
  6. Помидоры.
  7. Сливы.
  8. Красный перец.

Реальное воздействие на системы организма

Благодаря своим противовоспалительным признакам ресвератрол совершенствует защиту организма от атеросклероза и уменьшает степень вредного холестерина. Если употреблять такие продукты питания, в которых содержится ресвератрол, можно улучшить кровяную циркуляцию и липидный метаболизм. Для предупреждения проблем с таким важным органом, как сердце, в Азии пьют чай Itadori, который выступает хорошим источником данного вещества.

По отзывам врачей, ресвератрол (что это такое, мы пояснили) стимулирует работу мозга. Молекулы его способны преодолеть в мозге кровяной барьер и повлиять как на сам мозг, так и на нервную систему. Исследования, проведённые недавно в Великобритании, в Northumbria University, показали, что благодаря ресвератролу поступление к мозгу крови увеличивается, вследствие чего оказывается положительное влияние на его функционирование.

Рейтинг БАДов

Как выбрать самые эффективные БАДы с ресвератролом? Сориентироваться в производителях и ценах поможет небольшой рейтинг.

  1. Resveratrol 250 mg с активным транс-ресвератролом. ReserveAge Nutrition (Франция). $149,09 за 120 вегетарианских капсул.
  2. Resveratrol Plus при атеросклерозе. Country Life (США). $60,46 за 120 веганских капсул.
  3. Тяньши. Tiens (Китай). $56,71 за 60 капсул.
  4. Trans-resveratrol 200. Doctor’s Best (США). $45,62 за 60 вегетарианских капсул.
  5. Resveratrol 100 mg. Солгар (США). $29,34 за 60 капсул.
  6. Resveratrol Plant Active Extract. Paradise Herbs (США). $23,45 за 180 веганских капсул.
  7. Resveratrol Synergy. Jarrow Formulas (США). $23,11 за 60 таблеток.
  8. Natural Resveratrol с экстрактами зелёного чая и виноградных косточек. Now (США). $16,99 за 60 капсул.
  9. Resveratrol. Source Naturals (США). $14,27 за 60 таблеток.
  10. Resveratrol Red Wine Extract с эллаговой кислотой и витамином C. 21st Century (США). $5,54 за 90 капсул.

Большинство из этих БАДов можно найти на IHerb — это американский интернет-магазин с широким ассортиментом экологически чистых продуктов.

БАДы с ресвератролом

Однозначно ответить на вопрос, ресвератрол какой фирмы лучше, нельзя. У каждого препарата есть свои достоинства и недостатки. Наиболее известные производители: Solgar, Tiens, Now, Doctor’s Best, Paradise Herbs, Country Life, Source Naturals, 21st Century, Jarrow Formulas, ReserveAge Nutrition. Компания Эвалар, российский лидер на рынке пищевых добавок, пока не занимается выпуском такого препарата.

По теме: БАДы для похудения

Как применять

Информацию о том, как правильно принимать ресвератрол, содержит лишь инструкция по применению, которая сопровождает каждую добавку. Дело в том, что примерные дозировки, рекомендованное время приёма, продолжительность курса лечения (похудения) на сегодняшний день научно не высчитаны и точно не определены.

Сколько

Есть предположительные сведения, на которые ориентируются производители, о том, что безопасная суточная доза — до 500 мг. Если принимать меньше 250 мг, эффекта не будет. Максимальная верхняя планка — 5 000 мг. Во всех инструкциях указана дозировка взрослым, так как детям данную добавку употреблять не рекомендуется.

Принимать до или после еды — тоже спорный вопрос. Большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше всё-таки до, так как натощак усваивается быстрее. Ориентируйтесь на инструкцию. Спортсменам рекомендуется пить незадолго до тренировки.

Употреблять в первой половине дня, чтобы не вызвать нарушения сна.

Для усиления эффективности препарата рекомендуется принимать с Коэнзимом Q10 и Эстер Си (производная L-Аскорбиновой кислоты).

Хорошо сочетается с:

  • другими биофлавоноидами: генистейном, кверцетином;
  • кальцием d-глюкаратом — повышается антиоксидантный потенциал, антитромбиновый эффект;
  • индол-3-карбинолом и куркумином — усиливается противоопухолевый эффект;
  • мелатонином — более ярко выраженные нейропротекторные и кардиопротекторные свойства.

Спортсмены должны иметь в виду, что не сочетается с активаторами mTOR (лейцином, аминокислотами, глиатилином) — подавляет их действие.

Предотвращение проблемы лишнего веса

По отзывам, ресвератрол способен повлиять на уровень инсулина и также обладает эффективностью во время диет с большим количеством калорий. Проведённые на животных исследования выявили, что средство отлично предотвращает ожирение. Также выяснилось, что ресвератрол может бороться с лишним весом, благодаря тому что активируется ген SIRT1.

Ресвератрол: аналоги

1). В качестве альтернативного аналога ресвератролу можно выбрать препарат от Natrol «AcaiBerry, The Ultimate Super Fruit». В упаковке 75 капсул в дозировке 1000 мг, в составе – чистый экстракт ягод асаи. Ягоды асаи являются мощным антиоксидантом, который снижает активность свободных радикалов эффективнее, чем другие похожие препараты.

2). «Antioxidant Superfood» от FutureBiotics – один из самых вкусных препаратов с антоксидантным действием, ведь в его состав входят самые разнообразные ягоды и фрукты: экзотический мангостан, экстракт зеленого чая, экстракт виноградных косточек, грейпфрут, яблоко, черника, клюква, слива, малина, есть даже корень имбиря!

3). И, наконец, еще один эффективный препарат «Glutathione» от Now Foods. Глутатион – естественный для человека антиоксидант, он вырабатывается самостоятельно организмом из незаменимых аминокислот. Действует глутатион преимущественно в иммунных клетках, повышает их сопротивляемость различным вирусам и бактериям.

Банки с ресвератролом

Данный препарат усилен экстрактом расторопши и альфа-липоевой кислотой, которые знамениты своим антиоксидантным и иммуностимулирующим действием. Биодобавка выпускается в концентрации 600 мг, принимать нужно по 3 капсулы в день желательно перед едой, естественно, не забывая делать перерывы каждый месяц.

Аналоги ресвератрола по свойствам (антиоксиданты, кардиопротекторы):

  • Ликопин;
  • Оксивитал;
  • Анкарцин;
  • Витерой;
  • Кверцитин;
  • Куркумин.

Аналоги по составу (содержат какой-то процент активной биоформы ресвератрола):

  • Горец сахалинский (Polypodium Cuspidatum) — продаётся оптом в виде порошка на многих восточных интернет-ресурсах;
  • Экстракт виноградных косточек (Grape Seed Extract) — есть у компаний Solgar, Paradise Herbs, Source Naturals;
  • Циссус Четырехугольный (Cissus Quadrangularis Extract) — самая известная добавка от фирмы Be First;
  • Шелковица Белая (White Mullberry) — нужно искать у японских производителей.

Аналогичными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами обладают другие комплексные препараты:

  • Оксивитал – витаминный препарат с селеном. Оказывает укрепляющее действие на организм в период эпидемий респираторных заболеваний. Рекомендован для восстановления после болезней, операций, при больших умственных и физических нагрузках.
  • Анкарцин – содержит эумеланин, тирозин, ДОФА. Эффективен при онкологических, аутоиммунных заболеваниях.
  • Витерой – включает маточное молочко пчел. Стимулирует иммунную систему, рекомендован при диабете.

Данный БАД имеет также аналоги, не относящиеся по своей сути к лекарственным препаратам. Самыми популярными среди них являются:

  • «Антиоксидант НСП»;
  • «Тавилюкс плюс»;
  • капсулы «Ресвератрол Тяньши» (отзывы имеются о нем положительные);
  • «Оксивитал»;
  • «Коэнзим бьюти»;
  • «Капилляр».

Все они отличаются по своему составу, однако характер их влияния практически идентичный.

Теперь мы знаем, что это такое – ресвератрол.

Помощь тем, кто имеет склонность к диабету

Листья алоэ

Исследования, проведённые на животных, в том числе на крысах, болеющих диабетом, выявили, что ресвератрол оказывает влияние на гипергликемию и может использоваться для предотвращения как возможного ожирения, так и, в принципе, диабета. Также ресвератрол может оказаться полезным для предупреждения разного рода патологий нервной и сердечно-сосудистой систем, позволяет контролировать содержание инсулина. Благодаря исследованиям выяснилось, что вещество имеет положительное воздействие на секрецию последнего и концентрацию его в крови.

Это подтверждают к медикаменту «Ресвератрол» инструкция и отзывы.

Покупать или нет

Обобщая всё вышесказанное, можно сделать определённые выводы.

6 причин, чтобы не покупать:

  1. Популярность препарата во многом продиктована модой на него.
  2. Недостаточная изученность, исследования проводились на животных.
  3. Нет точных данных о правильной дозировке вещества и безопасной длительности употребления.
  4. Основной источник — красное вино, злоупотребление которым приводит к нарушению функционирования печени.
  5. Вы рискуете потерять деньги: независимое исследование показало, что эффективность БАДов за $15 и за $100 ничем не отличается.
  6. Ресвератрол можно получить из продуктов питания.

4 причины, чтобы купить:

  1. Натуральность.
  2. Можно найти эффективные, но недорогие добавки.
  3. Большое количество положительных отзывов (но заметьте: в плане влияния на самочувствие, но не на похудение или прокачку мышц).
  4. Содержание в продуктах питания минимально, что приводит к нехватке ресвератрола в организме (хотя тотальными последствиями для здоровья такой дефицит не грозит).

Препарат Ресвератрол

Несмотря на то, что ресвератрол неоднократно становился предметом многих исследований, он по сей день остаётся одной из самых таинственных добавок — пищевых и спортивных. Возможно, создание на его основе лекарства от рака или от старения — дело недалёкого будущего.

Состав

В одной таблетке БАД «Солгар Ресвератрол» содержится 100 миллиграммов ресвератрола, полученного из 200 миллиграммов корня гребенчатого горца, а также дикальций фосфат, стеарат магния, двуокись кремния и целлюлоза.

«Ресвератрол Jarrow Formulas» включает в состав одной порции витамин С, 100 миллиграммов ресвератрола из корневой части горца Cuspidatum, а также диоксид кремния, стеарат магния и целлюлозу. Состоит капсула из гидроксипропилметилцеллюлозы.

Resveratrol Now имеет в своём составе ингредиенты только натурального происхождения, ресвератрол получен в результате фильтрации низкомолекулярного типа из красного вина. В БАД нет консервантов, искусственных красителей и ГМО. В двух капсулах содержится 100 миллиграммов натурального ресвератрола, такое же количество экстракта косточек винограда и по 200 миллиграммов красного вина и зелёного чая. Применение «Ресвератрола» должно быть осторожным.

Ресвератрол – это органическое вещество с разветвленной химической формулой, поэтому трудно говорить о конкретных компонентах состава. Производители биодобавок добавляют в свои препараты с ресвератроломэкстракт зеленого чая и другие компоненты для усиления действия.

Противопоказания и побочные эффекты

На протяжении периода использования таблеток редко проявляются побочные эффекты, чаще всего такие случаи обусловлены передозировкой. В связи с этим нельзя ни в коем случае увеличивать указанную дозу самому, делать это можно только тогда, когда это порекомендует лечащий врач.

Беременная женщина

Некоторые другие менее распространенные побочные эффекты ресвератрола включают бессонницу, тревожность, нервозность, понижение аппетита, и онемение и покалывание в руках и ногах. Кроме того известно, что ресвератрол обладает некоторыми эстрогенными свойствами, поэтому женщинам чувствительным к эстрогену, а также беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать добавки с этим веществом, только проконсультировавшись у врача.

Как принимать БАД «Ресвератрол»?

БАД «Ресвератрол» выпускается в форме таблеток, которые необходимо рассасывать во рту. Согласно приложенной инструкции, нужно принимать по одной таблетке добавки в день. Она кладётся на язык и держится во рту до тех пор, пока полностью не растворится. Если отсутствует возможность рассасывания таблеток, то их разрешается также принимать внутрь, но в таком случае эффект от их применения будет несколько сниженным.

Полный курс использования добавки составляет 30 дней. Если возникнет необходимость, можно повторить его применение, не делая при этом перерыва, либо же сделать перерыв и снова употреблять препарат. На протяжении года разрешено проведение четырёх-пяти подобных курсовых приёмов. Это подтверждают о «Ресвератроле» отзывы. Аналоги препарата интересуют многих.

Дополнительная информация

Биологически активную добавку ресвератрол от Солгар обязательно нужно хранить правильно. Ни в коем случае нельзя пересыпать таблетки в иные емкости, пакетики и другие средства хранения. Они должны находиться только внутри оригинальной упаковки. Баночку лучше держать в защищенном от солнечных лучей месте при температуре, не превышающей 25 градусов по Цельсию.

Как правило, срок годности добавки составляет два года. Если в течение указанного периода таблетки не были употреблены, то их необходимо утилизировать, не высыпая при этом из баночки. Пустую баночку в дальнейшем нельзя использовать для других целей, так на ее стенках остаются активные вещества, которые не удаляются никакими чистящими средствами.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Конечно же, требуется обязательно акцентировать внимание на условиях хранения данной пищевой добавки. Баночку необходимо хранить в её оригинальной упаковке, таблетки не следует пересыпать в другие ёмкости, температура при этом не должна превышать 25 градусов по Цельсию. Данный БАД имеет срок годности, равный двум годам. Неиспользованные таблетки по истечении этого времени необходимо утилизировать вместе с упаковкой.

БАД выпускается исключительно в форме таблеток для рассасывания, имеющих разные вкусы. В нём может содержаться различное количество активного вещества, но преимущественно препарат назначается в дозировке 40 миллиграммов

Препараты с ресвератролом

Новейшие биологически активные добавки создаются на основе безопасных и эффективных компонентов. Препараты с ресвератролом становятся все более популярными среди населения по нескольким причинами:

  • комплексно поддерживают организм;
  • защищают сердечно-сосудистую и нервную системы;
  • являются хорошими антиоксидантами, что в условиях современной экологии и ритма жизни человек нуждается в дополнительной защите.

1). Одним из наиболее популярных препаратов является «Natural Resveratrol» от Now Foods. В упаковке 120 капсул по 200 мг, активное вещество – транс-ресвератрол, добывается из емя еды.

2). «Resveratrol Plus» от Country Life рекомендуется принимать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Усиленная формула препарата помогает даже в самых запущенных случаях. В состав этого средства входит транс-ресвератрол, экстракты виноградной кожуры и семян, и экстракт коры сосны. Концентрация активных компонентов такая же, как и в предыдущем случае, поэтому принимать лекарство нужно один раз в день по 1 капсуле.

Перед тем, как начать прием, тщательно изучите инструкцию по применению ресвератрола и содержащиеся в ней сведения о дозировках, побочных явлениях и противопоказаниях.

Однако современные реалии не всегда делают здоровое питание возможным. В северных регионах часто недоступны свежие фрукты и ягоды, есть люди с аллергией и непереносимостью продуктов питания. К тому же, все фрукты и шоколад содержат большое количество сахара. Полезные свойства ресвератрола в красном вине нивелируются алкоголем.

Инструкции по применению разнятся в зависимости от формы выпуска и изначального сырья, из которого была проведена экстракция ресвератрола. Обычно его назначают по 200-300 мг 3-4 раза в день. Однако доказано, что дозировка до 5 000 мг в сутки безопасна. А вот превышение этой нормы не изучено.

Некоторые из этих препаратов можно приобрести в аптеке или интернет-мангазине. Ниже вашему вниманию представляю четыре таких БАДа.

  1. Солгар – эта компания на рынке уже 70 лет. На сайте производителя указано, что эти капсулы даже рекомендованы вегетарианцам. Кроме основного компонента — транс-ресвератрола, здесь есть и дополнительные вещества. К ним относятся растительная целлюлоза, кремнезем, дикальция фосфат и стеарат магния. В упаковке 60 капсул по 100 мг.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Существует ряд препаратов, в которых присутствует вещество. Каждая из биодобавок обладает своими достоинствами:

  • Биологическая добавка Ресвератрол форте. В препарате содержатся вещества: ресвератрол, катехины, кверцетин. Они оказывают положительное влияние на организм (улучшение кровообращения, сосудорасширяющее воздействие, укрепление капилляров);
  • JarrowFormulas, Ресвератрол, 120 капсул. Препараты содержат вещество, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства которого усилены витамином С. Основное вещество препарата, на 90% состоит из транс-ресвератрола (активная форма). Биодобавка эффективна для поддержания функционирования сердечно-сосудистой системы, противостоит окислительным и разрушительным процессам организма на клеточном уровне;
  • Солгар, 30 мягких желатиновых капсул. Препарат бренда содержит активный растительный транс ресвератрол, усиленный выжимкой из виноградной кожицы. В 1 капсуле ресвератрола содержится больше, чем в 1 бутылке натурального красного вина. Употребление биологической добавки ресвератрол от Солгар усилит защитные силы организма, ускорит метаболизм, поможет снижению веса.

Аналоги препарата, обладающими сходными свойствами, воздействием на организм представлены:

  • Мексиприм. В форме таблеток препарат назначается для устранения тревожных состояний, вызванных стрессами, неврозами; последствий нервных срывов; симптомов ВСД (вегето-сосудистая дистония), когнитивных нарушений и расстройств, связанных с возрастным фактором. В виде инъекций препарат используется для снятия выраженных нарушений церебрального кровообращения, когнитивных расстройствах атеросклеротического характера, тяжелых состояний на фоне неврологических расстройств, алкогольном абстинентном состоянии (белая горячка), абсцессивных поражениях брюшной полости;
  • Черничная паста. Средство эффективно применяется для лечения и профилактики болезненных менструаций, мастопатии, в климактерический период. Паста снимает мигренеподобные боли головы, дает прилив сил и энергии. Препарат усиливает метаболизм, способствует выведению токсичных веществ и шлаков; при диетотерапии, способствует ускоренному снижению веса. Применяется в качестве дополнительного средства при лечении близорукости, катаракте, глаукоме.

БАДы с ревератролом показано принимать в следующих случаях:

  • при работе на вредных производствах и неблагоприятной экологической обстановке;
  • в качестве профилактического средства от онкологии;
  • для повышения иммунитета и укрепления нервной системы;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • для предупреждения развития варикоза и тромбофлебита;
  • при аллергии;
  • для улучшения работы системы кроветворения;
  • больным сахарным диабетом для профилактики гипертонии и ретинопатии.

Препараты можно купить и в аптеке или же сделать заказ в интернет-магазине. Представляю  вашему вниманию четыре таких БАДа.

Ресвератрол форте –  содержит ресвератрол кверцетин катехины. Благодаря такому  уникальному составу,  этот БАД помогает  значительно улучшить мозговое кровообращение, очищает сосуды и снимает головную боль. Также он имеет сосудорасширяющие и капилляроукрепляющие свойства.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Капсулы Тяньши —  препарат содержит  ресвератрол 350 мг и солодовый сахар. Упаковка состоит из 60 капсул.

БАД от Now Foods –  содержит экстракт красного вина и еще экстракт из полигонуса.  У добавки растительный состав. Качество  препарата  проверено GMP. Одна упаковка содержит 120 капсул по 200 мг натурального основного вещества.

Солгар– эта компания производитель на рынке уже 70 лет. На сайте компании  указано, что эта добавка рекомендована даже вегетарианцам. Основной компонент ресвератрол, а также дополнительные вещества: кремнезем, растительная целлюлоза, стеарат магния и дикальция фосфат. Упаковка 60 капсул по 100 мг.

Инструкция по применению

Resveratrol эффективен для улучшения качества жизни: омоложения, оздоровления организма, снижения веса, усиления метаболизма. Также его назначение обосновано, в качестве дополнительного лечения, профилактики ряда заболеваний.

Перед тем как покупать те, или иные биологические добавки, богатые на ресвератрол, вы сначала должны проконсультироваться со своим лечащим врачом. Попросите доктора описать схему применения препарата и узнайте, какие аналоги можно приобрести в аптеке.

Количественное содержание ресвератрола в продуктах

И только после подробной консультации можете отправляться в аптеку за БАДом.

Но у вас может возникнуть вопрос: «А зачем дополнительно покупать добавки с ресвератролом, если его вы получаете из продуктов питания?».

Это не вполне корректный вопрос, так как концентрация антиоксиданта в продуктах сравнительно мало, в отличие от специальных добавок. В качестве примера можно привести вино и виноград.

Чтобы ваш организм получил нужную дозу антиоксиданта, вам придется каждый день съедать огромное количество винограда или пить большое количество вина. Но это очень вредно, так как в винограде содержится большое количество фруктозы, избыток которой приводит к серьезным проблемам со здоровьем и инсулиновой резистентности.

Многие  известные бренды добавляют ресвератрол в выпускаемую косметическую продукцию. Такая косметика благотворно воздействует на кожу. Например, борется со свободными радикалами, синтезирует коллаген, служит защитным барьером, который предупреждает вредное воздействие солнца.  Кремы оказывают на кожу омолаживающее действие.

К тому же ресвератрол имеет выраженный противовоспалительный эффект. Он прекрасно помогает справиться прыщами, экземой с сыпью и прочими кожными проблемами.

Так же, прием препарата показан в следующих случаях:

  1. Для предотвращения тромбофлебита и развития варикозного расширения вен.
  2. Для улучшения кроветворения.
  3. При аллергии.
  4. Для профилактики гипертонии и сахарного диабета.
  5. Для профилактики от онкологических заболеваний.

Надеюсь, наш  материал был полезен и помог вам, разобраться в вопросе, для чего нужен ресвератрол. Советуйте этот натуральный природный антиоксидант своим знакомым и родственникам для укрепления иммунитета и омоложения организма, только предупредите их, чтобы перед приемом БАДов они проконсультировались у лечащего врача.

Будьте здоровы!

Прежде чем приобрести эти биологически активные добавки в аптеке, обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Он подробно распишет схему, как принимать препарат. И при необходимости расскажет о том, какие есть аналоги. Лишь потом только можно отправляться в аптеку, чтобы купить БАД.

Ресвератрол – что это такое и для чего полезен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится и каковы отзывы врачей

Некоторые считают, что вполне достаточно просто потреблять в пищу продукты, богатые этим веществом. Но это не совсем так.

Для примера, виноград и красное вино. Чтобы организм получил норму антиоксиданта, съесть придется очень много винограда. Но ведь это вредно! В винограде содержится фруктоза. Ее чрезмерное потребление приводит к проблемам со здоровьем. К ним относятся инсулиновая резистентность и другие патологии, связанные с нарушением метаболизма.

Многие бренды добавляют это вещество в косметическую продукцию. При местном использовании оно положительно воздействует на кожу. Например, синтезирует коллаген, служит защитным барьером, предупреждающим вредное воздействие солнечных лучей, борется со свободными радикалами. К тому же ресвератрол обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Он прекрасно справляется с сыпью, экземами и прочими кожными проблемами.

Ниже для вас подобрала четыре косметических продукта, где присутствует это вещество:

  1. Атоверол эмульсия с ресвератролом и гиалуроновой кислотой. Судя по информации на сайте-производителя, средство прекрасно увлажняет, восстанавливает и защищает кожу. В частности, его рекомендуют использовать в зимний период, когда воздух в помещении пересушен.
  2. <span class="spanlink" onclick="GoTo('*ad.admitad.com/g/487c4fa6c50a023767bc254166d1c0/?ulp=https://www.roskosmetika.ru/product/vosstanavlivajushhaja-syvorotka-resveratrol-i-q10-andalou-naturals
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дерматология
Adblock
detector