Преображающий спа уход за телом

Первый этап – распаривание кожи

Распаривание кожи очень важный этап, которым ни в коем случае нельзя принебрегать. Распаривание подготавливает кожу к дальнейшему уходу. Во время распаривание кожа становится более мягкой, поэтому скраб легче сшелушивает ороговевший слой клеток. Благодаря распариванию поры на коже расширяются и все полезные вещества спа косметики интенсивней напитают и увлажнят кожу.

Для распаривания рук мы используем ванночку с теплой водой, добавляем в воду морскую соль и несколько капель эфирного масла лимона, которые дополнительно размягчат кожу и укремят ногти.

Чтобы распарить лицо, испольуйте пар, но он должен не обжигать лицо, а быть приятным.

Для распаривания тела используйте ванну с теплой водой, гарячий душ, но лучше всего разогреться в сауне. Сауна – это идеальное сочетание спа ухода за телом и оздоровления организма. Хочу заметить, что последующие этапы глубокого очищения и восстановления кожи лучше проводить в сауне. Только в сауне тело идеально прогревается, а в раскрытые поры активней проникают все полезные вещества спа косметики.

Преображающий спа уход за телом

Прцедура распаивания должна продолжаться 10 минут.

Продолжим увлажнение и питание кожи рук с помощью масла ши. Нанесите масло ши на руки после того, как смоете маску. Через 10 минут промокните руки сухой салфеткой, чтобы убрать излишнюю жирность.

Завершить уход за кожей тела можно с помощью ароматной смеси натуральных масел холодного отжима. Принцип составления таких смесей следующий: 2 части масел-основы, 1 часть эфирных масел, 1 часть спиртосодержащего (водка, коньяк). Наносите ароматную смесь масел на мокрое тело, чтобы ее легче было распределить.

Уход за кожей лица мы завершаем нанося гидролат (например, розовая вода), а затем масло холодного отжима, которое соответствует потребностям вашей кожи. Рекомендую сделать лимфомассаж лица. Остатки масла через десять минут снимите с помощью сухой салфетки.

Одной из главных причин старения кожи являются ультрафиолетовые лучи. Защитить кожу лица от этого вредного воздействия можно с помощью масел холодного отжима, которые имеют природный spf фильтр. К таким маслам относится масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы, масло жожоба.

Как подобрать масло для процедуры

Слово СПА или SPA означает в переводе с латинского языка «Sanus per Aquam» «спасение водой». Первые процедуры начали проводить еще в Древнем Риме. Тогда использовались термальные и минеральные воды. С тех мало, что поменялось.

СПА процедуры проводят при помощи солей, целебной грязи, глины, водорослей, растений и эфирных масел. Они подразумевают полное расслабление, восстановление не только тела, но и душевного равновесия. Поэтому проводить их нужно в специально выделенное время, когда точно никто не побеспокоит. Так что сеанс SPA процедур в салоне — отличный вариант. Но и в домашних условиях можно устроить расслабляющие мероприятия СПА.

Начинать SPA процедуры нужно с приема ванн. Этот этап требуется для распаривания кожи, расслабления тела. Для этого не просто набирают ванну с водой, но добавляют соли, отвары трав и особенно эфирные масла. От их выбора зависит качество и результат от процедуры. При составлении композиции важно обратить внимание, для чего применяется масло.

Желаемый эффект Эфирные масла
Расслабление Сюда относятся масла лаванды, нероли, розовое, шалфея, пачули, сандала, гераневое, майорана, ладана, иланг-иланга, коричное.
Повышение тонуса организма Подойдут масла розмариновое, эвкалиптовое, цитрусовых, имбирное, чайного дерева, бергамота, можжевеловое и мятное.
Детокс кожи и снятие воспаления Лучше выбирать масла лаванды, чайного дерева, апельсиновое, ладана, можжевеловое и кедровое.
Улучшение настроения Подходят масла бергамота, грейпфрута, мандариновое, мятное и ванильное.
Повышение упругости и эластичности кожи Для этих целей применяют масла жасминовое, иланг-иланга, сандала, розовое, ванильное.

Перед применением важно проводить тест на чувствительность. Для этого нужно нанести каплю масла на локтевой сгиб и подождать пару часов. Если не появилось неприятных ощущений, то можно применять средство. Также важно, чтобы масло было приятно по аромату и не вызывало раздражения. Обязательно следует обращать внимание на срок годности.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Использовать много продукта нельзя, оно может вызвать стресс, аллергию и ожоги на коже. Поэтому в чистом виде применять масло нельзя. Несколько капель разводят в эмульгаторе, то есть стакане молока, сливок, солевом растворе.

Второй этап – снятие ороговевшего слоя клеток с помощью скраба

Скраб нежно отшелушивает ороговевший слой кожи, тем самым стимулирует обновление кожного покрова. После применения скраба, действие любого косметического средства усиливается, потому что в очищенную кожу лучше впитываются его полезные вещества. Нет никакого смысла покупать скрабы для лица и тела в магазинах или салонах.

Ведь покупные скрабы не только дорого стоят, но и содержат опасные для здоровья и молодости кожи вещества, например, консерванты и отдушки. Узнайте принципы приготовления скраба в домашних условиях и вы сможете всегда эффективно и безопасно ухаживать за своей кожей, а также узнаете особенности приготовления скраба для лица и для тела.

Во время проведения скрабирования кожи (тело, ладони, стопы) обязательно проводите самомассаж. Во-первых, во время самомассажа вы оздоравливаете и омолаживаете организм, во-вторых, процедура самомассажа занимает примерно минут 10 и за это время полезные вещества самостоятельно приготовленного скраба будут работать еще и как маска. Если вы проводите спа процедуры в сауне, то нанести скраб на мокрое тело нужно в душе, а проводить скрабирование с лимфомассажем можно в парилке.

Скрабирование лица должно длиться не больше 1 минуты, так как кожа очень нежная и чувствительная. Движения пальцев во время скрабирования лица должны быть легкими и не интенсивными.

Поделимся секретом скраба для рук «Сказки Востока». Этот скраб не только бережно сшелушивает ороговевший слой кожи, но и питает, смягчает кожу рук и укрепляет ногти.

Скраб для рук «Сказки Востока»

  • 1 часть свежего молотого кофе
  • 2 части меда
  • 2 части сметаны,
  • ½ части оливкового масла 1-го холодного отжима
  • Эфирное масло лимона (3 капли на 10 мл смеси)

Подготовительный этап

Самое важное в СПА процедурах в домашних условиях — это уютная и расслабляющая атмосфера. Самостоятельно ее создать вполне реально. Для этого стоит занавесить окна, включить приятную музыку, наполнить помещение расслабляющим ароматами. Также важно перед СПА хорошо поесть, что ни во время, ни после процедуры не испытывать чувство голода.

Но это не значит, что нужно наедаться чего-то тяжелого и плотного. Подойдут морепродукты, овощные и фруктовые салаты, тосты из цельнозернового хлеба. Пить рекомендуется травяные и зеленые чаи, простую и минеральную воду. Все без сахара.

Важно на время процедуры отключить телефон, не смотреть телевизор, не лазить в Интернете. Но при желании можно почитать книгу или полистать журнал.

Начинать следует с принятия ванны, так как она хорошо распаривает кожу, подготавливая ее к обертываниям и пилингам. От процедур будет максимальный результат.

Для домашнего СПА вовсе необязательно использовать дорогие, профессиональные косметические продукты. Натуральные средства работают даже намного лучше. Подойдут разные виды глины, какао порошок, морская соль, водоросли, эфирные масла, отвар из трав, кофейная гуща. Они хорошо очищают омертвевшие клетки, выводят токсины и шлаки, избавляют от застойной жидкости в тканях, стимулируют кровообращение.

Для процедур лучше сразу выделить две комнаты, например, ванную и спальню, где можно будет провести все манипуляции. А это означает, что все необходимые инструменты и ингредиенты нужно разложить по местам.

Преображающий спа уход за телом

Поскольку начинать СПА в домашних условиях следует с расслабляющей ванны, то делать ее стоит максимально похожей на турецкую. Набирать воду лучше через лейку, так образуется пар, дверь нужно закрыть, температура должна быть не ниже 42-43 градусов. Принимать ванну следует 10-15 минут. Слишком долго лежать в ней не стоит. После приступают к различным процедурам, в зависимости от потребности.

Первый этап – распаривание кожи

К этому этапу относятся ароматные умащения тела, маски для лица, шеи и зоны декольте, обертывания тела.

Весомая причина проводить спа уход в сауне в том, что эффект от масок и обертываний, с которыми можно минут 10-15 полежать в парной, во много раз выше, чем в домашних условиях или в косметическом кабинете. Вы даже представить не можете, что самая простая маска на основе сметаны, с которой вы немного полежите в парной, существенно улучшит вид вашей кожи, кожа буквально начинает сиять.

На личном опыте я убедилась, что антицеллюлитные обертывания тела нужно проводить в сауне, а не в спа салоне. В сауне тело хорошо прогревается, поры раскрываются, поэтому обертывание действует так, что лишние сантиметры тают на глазах. И это правда. Женщины, которые следят за своей фигурой, знают, что сауна – лучшее средство для похудения.

Добавлю, чтобы быть стройной и красивой нужен ряд мероприятий: здоровое питание, физические нагрузки, употребление достаточного количества чистой воды (30 мл на 1 кг веса), спа процедуры и сауна. На мастер-классе «Спа процедуры своими руками» мы раскрываем свой фирменный рецепт антицеллюлитного шоколадного обертывания, приходите к нам.

Вот простой рецепт эффективной маски для рук «Шоколадная мечта». Хочу заметить, что понадобятся пара полиэтиленовых перчаток (можно заменить кульками), их нужно надеть на руки после нанесения маски, чтобы она быстро не засохла.

Маска для рук «Шоколадная мечта»

  • 3 части сметаны
  • 1 часть какао-порошка
  • 1 часть овсяной или ржаной муки
  • 1 часть масла персиковых косточек
  •   эфирное масло лимона ( 3 капли на 10 мл смеси)

СПА в домашних условиях

Самостоятельно можно прорабатывать разные части тела. SPA затрагивает все: от головы до кончиков пальцев.

Для тела

СПА уход за телом в домашних условиях обычно заключается в обертываниях, пилингах и массаже. После ванны следует проводить скрабирование, чтобы удалить омертвевшие клетки и дать коже дышать. Дальше идет обертывание, ценные вещества которого лучше проникают в дерму. Потом можно сделать массаж.

Скраб или пилинг еще увлажняет кожу, питает ее, повышает эластичность и упругость. Наносить его следует снизу-вверх, то есть двигаясь от стоп к голове. Скрабировать кожу нужно легкими, круговыми движениями. Для скраба применяют специальные мочалки-перчатки с различными составами или следующие рецепты:

  • Молотая морская соль плюс натуральный мед помогают избавиться от застойной жидкости в тканях.
  • Кофейная гуща с эфиролями апельсина, лимона или грейпфрута способствует улучшению кровообращения и избавлению от целлюлита.
  • Морская соль с маслом оливы и сандала оказывают антисептическое действие на жирную кожу, склонную к высыпаниям.
  • Хлопья овсянки с медом, сливками или фруктами отшелушивают и отбеливают поверхность.
  • Геркулес с маслами кокоса, корицы и молотым кофе помогают вернуть коже упругость и гладкость.

После скраба нужно немного отдохнуть, попить зеленый чай, расслабиться или приступать к обертываниям. Для этого понадобится пленка, неметаллическая посуда, косметический шпатель, бинты. Популярны следующие рецепты для СПА ухода в домашних условиях:

  • Шоколадное с эфирными маслами цитрусовых избавляет от целлюлита.
  • Медовое выводит шлаки и токсины из кожи.
  • С морской солью сокращает объемы и способствует похудению.
  • С фруктами (огуречное, яблочное, ягодное) питает кожу, насыщает энергией. Их нужно натирать до состояния кашицы, можно смешать со сливками или йогуртом.
  • Водорослевое возвращает упругость, выводит шлаки и способствует расщеплению жировых отложений.

В конце СПА мероприятий можно провести легкий, успокаивающий массаж. Делать его нужно начиная от стоп, двигаясь вверх, круговыми движениями по часовой стрелке. Для массажа можно использовать специальный крем с добавлением эфирных масел. Метод их выбора точно такой же как для ванны. Массаж может быть тонизирующий, повышающий упругость, расслабляющий, улучшающий кровообращение.

Для лица

Во время СПА в домашних условиях нужно проводить процедуры для лица. Хорошо воздействуют на кожу скрабы и маски. Накладывать нужно не только на лицо, но и зону декольте. Популярными рецептами являются:

  • Деликатный скраб с мелко молотой морской солью. Нельзя давить и сильно массировать кожу.
  • Фруктовый пилинг с кусочками клубники, дольками апельсина, яблока. Маску накладывают на 15-20 минут, затем смывают водой.
  • Витаминная маска. Все можно найти в аптеке. Смешивают пару капсул витамина Е, натуральный мед, сок лимона, йогурт. Маску наносить на лицо, шею и зону декольте на 15-20 минут. Смывать не нужно, только снять остатки салфеткой. Не стоит после наносить крем.
  • С глиной. Порошок следует смешать с водой до состояния сметаны. В зависимости от цели можно добавить каплю эфирного масла чайного дерева для жирной кожи, лаванды для сухой, цитрусовых для улучшения цвета лица, розмарина для снятия воспалений.

Зачастую у каждой барышни есть любая, действенная маска, которую очень эффективно делать именно во время СПА.

Для волос

Обертывания и маски для лица можно совмещать с процедурами для волос. Кроме готовых магазинных продуктов для пилинга и питания, увлажнения, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Для сухих волос. Смешивают мякоть банана, нежирные сливки и масло оливы. Все взбить блендером. Наносить массу на расчесанные волосы от корней до кончиков, потом укутать пленкой и полотенцем. Через полчаса все смыть с шампунем.
  • Для укрепления и роста. В неметаллической посуде смешать масла жожоба, персиковое, виноградных косточек. Смесь втирать в кожу головы и держать под пленкой 60-90 минут. Затем все смыть шампунем.
  • Против выпадения волос. Нужно заварить пару ложек сухих листьев розмарина в стакане кипятка. Отвар втирают в кожу головы. Хорошо помогает настой из крапивы, ромашки, лука.

СПА для волос в домашних условиях делает локоны живыми и здоровыми.

Уход для рук и ног

Сауны и банные комплексы в Донецке

Также не стоит забывать делать пилинг и скрабирование, маски для кистей и стоп.

В домашних условиях в качестве СПА для рук можно делать питательные и увлажняющие маски с медом, кокосовым маслом, ши, абрикосовых и виноградных косточек.

Ухаживать за стопами хорошо при помощи следующего рецепта. Смешать измельченные хлопья геркулеса с медом, маслами лаванды и ромашки, оливы. Смесь тщательно перемешать и подогреть на водяной бане. Намазывать стопы и укутать в пакет. Можно для тепла надеть носки. Держать маску 30-40 минут. После остатки следует втереть до полного впитывания.

Для настроения

Как уже было указано выше, главной составляющей СПА является расслабление. Этого можно достигнуть при помощи ароматерапии. В специальную лампу наливают воду, подогревают и капают несколько капель эфирных масел. Для наполнения комнаты ароматами подходят цитрусовые, лаванда, хвойные, жасмин, пачули, иланг-иланг. Не стоит выбирать слишком восточные и тяжелые запахи. Иначе от переизбытка аромата может начать болеть голова.

Также помещение можно украсить свечами, плавающими в воде. Отлично работают ароматические, например, с апельсином, лавандой, ванилью, кокосом, имбирем. Но обязательно стоит соблюдать технику безопасности. Поэтому для СПА настроения подойдут чайные свечи, которые нужно опускать в стаканчики, вазочки с водой. Они будут красиво мерцать, а когда догорят не появится риск пожара.

Полезное видео

  • Процедуры в сауне: польза, какие можно делать для кожи…

    Проводить процедуры в сауне гораздо эффективнее в некоторых случаях, чем дома. Польза в целом от парной очевидна. Какие можно делать процедуры для кожи и волос? Какие есть эффективные СПА-уход, маски?

  • Методика проведения в домашних условиях

    Проводится обертывание водорослями с использованием разных их видов — лиминария листовая и микронизированная, с живыми и фукусом. Как правильно сделать домашнее обертывание? Какие есть противопоказания?

  • Процедуры в СПА салоне: какие выбрать для лица, тела…

    Выбрать процедуры в СПА-салоне бывает непросто, как и подобрать хороший салон. Можно провести уход за лицом, телом, руками, ногами, а также одновременно несколько. Чему отдать предпочтение?

  • Процедуры в бане: косметические для красоты, какие…

    Полезные и правильно выбранные процедуры в бане окажут косметический эффект не хуже салонных. Это могут быть водные, оздоровительные комплексы для красоты, от целлюлита, для похудения. В русской бане можно решить массу проблем, но важен уход после посещения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дерматология
Adblock
detector