Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Тусклая кожа: какие продукты будут полезны?

  • Фрукты, богатые витамином C. Витамин С очень важен для здоровья вашей кожи. Вы можете получить его из разных продуктов, в первую очередь — из цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут) или красных ягод (клубника, малина, земляника).
    Цитрусовые и тусклая кожа
  • Американский женьшень. Это лечебное растение, которое освежает и увлажняет кожу, склонную к сухости. Особенно оно полезно в зрелом и пожилом возрасте. Принимайте женьшень в течение 15 дней. Вы можете повторять его прием каждые два-три месяца.
  • Льняное масло богато жирными кислотами омега-3, которые заботятся о вашей коже и увлажняют ее. Вы можете как добавлять его в свои блюда или пить просто так, так и применять наружно. Льняное масло обязательно должно быть первого холодного отжима.
  • Пивные дрожжи помогают очистить, обновить и восстановить минеральный баланс кожи. Они рекомендуются при дерматите, псориазе, акне и растяжках, а также при ожогах и хирургических шрамах. Принимайте 1-2 ложки пивных дрожжей в день с соком или йогуртом.
  • Сливочное масло богато жирными кислотами и витамином A, благодаря чему оно отлично питает кожу — в отличие от маргарина, который полезными свойствами не обладает. Не злоупотребляйте сливочным маслом, особенно если вы страдаете лишним весом. В день вполне достаточно 1 ложки для здоровья кожи.
    Сливочное масло и тусклая кожа
  • Вареная морковь. Морковь богата витамином A, а в вареном виде она намного лучше усваивается организмом. Конечно, вы можете есть и сырую морковь, но не забывайте, что тогда ее стоит употреблять с небольшим количеством жира — например, растительного масла.
  • Богатые белками продукты. Ваш ежедневный рацион обязательно должен включать белки. Очень часто люди злоупотребляют углеводами в своем питании. Речь идет не только о животных белках: если вы предпочитаете белки растительного происхождения, то вам на помощь придут бобовые, орехи, грибы и ряд других продуктов. Белки необходимы для того, чтобы ваша кожа была здоровой и красивой.

Признаки тусклой кожи

Тусклым можно назвать кожу, которая лишена:

  • свежести;
  • матовости;
  • здорового румянца.

Из-за этого лицо приобретает нездоровый сероватый оттенок — это первый признак того, что клеткам дермы жизненно необходимо питание.

Тусклый цвет возникает из-за недостатка влаги в кожных покровах, в некоторых случаях отмечается и кислородное голодание всей клеточной системы организма.

Вместо того, чтобы тщательно маскировать серый оттенок под внушительным слоем макияжа, как это делают многие современные женщины, ее нужно решать, разобравшись с причинами появления.

Как помочь своей коже?

Дерма может выглядеть уставшей и бледной по причине неправильного или недостаточного ухода. Пребывая в шумном и загрязненном городе, на поверхности лица оседают токсины, грязь и пыль. Также сюда можно добавить отмершие клетки. Вместе с кожным жиром все это придает дерме некрасивый вид, отличающийся наличием черных точек, прыщей и прочих дефектов.

Если каждый день не очищать кожу от скопившегося “мусора” или умываться грязными руками, она приобретает тусклый и «неживой» вид. Также в результате воспалений, появившихся на лице из-за микробов и бактерий, на поверхности могут остаться некрасивые шрамы на всю жизнь. Все вышеперечисленные причины являются самыми популярными.

Борьба с тусклой кожей требует комплексного подхода. Мало купить хороший крем или бросить курить, важно скорректировать свое питание и решить проблему с имеющимися заболеваниями.

1. Нормализация обмена веществ. Оптимальная скорость метаболизма обеспечивает своевременное поступление в кровь питательных веществ с последующей их транспортировкой во все органы и ткани. Это поддерживает здоровое состояние кожи, сохраняя ее молодое сияние и цвет. Чтобы нормализовать обмен веществ, особое внимание уделить дополнению рациона продуктами, богатыми клетчаткой, а также режиму питания и сна.

приготовить полезную еду

2. Вредным привычкам – бой! Без искоренения пагубных пристрастий бороться против тусклости кожи придется неимоверными, затратными и, порой, абсолютно бесполезными методами. Вместе с процессом отучивания себя от коктейля по выходным и дамских сигарет, включите в рацион садовые и лесные ягоды – в них содержится много фитонцидов и прочих веществ, способствующих выведению канцерогенов и борьбе со свободными радикалами, число которых увеличивается при злоупотреблении алкоголем и курением.

3. Движение – жизнь и привлекательный цвет лица! Находясь долго в сидячем положении, разминайте шею. В целом, больше гуляйте на свежем воздухе за чертой города, занимайте плаванием, чтобы снять напряжение с воротниковой зоны и обрести общий физический комфорт. Гимнастика, танцы способствуют не только физическому развитию, но и психологической разрядке, что также положительно влияет на цвет лица.

4. Коррекция рациона в пользу большего употребления продуктов, богатых витаминами А, С, Е и группы В. Также сбалансировать все употребляемые вещества, чтобы не возникало переизбытка жиров, белков или углеводов, что одинаково негативно скажется на состоянии кожи.

5. Целенаправленное лечение имеющихся заболеваний.

6. Подбор правильного ухода. Для сухой кожи необходимо больше питания, чтобы предотвратить появление тусклости, а для жирной особенно тщательно нужно подойти к очистке и нормализации активности сальных желез.

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Некоторые добавки помогут вам получить те вещества и элементы, которых так не хватает в вашем рационе.

  • Витамин C. Одна из лучших добавок для вашей кожи. Этот витамин освежает кожу и придает ей блеск, помогая омолодить ее и восстановить. Принимайте витамин C небольшими дозами на протяжении дня: если вы сразу примете большую дозу, то организм выведет избыток вместе с мочой. Не забывайте, что, хотя витамин C полезен не только для кожи, но и для иммунитета, нельзя допускать передозировки.
  • Органический кремний. Кремний очень важен для восстановления кожи. Мы рекомендуем употреблять его в органической форме.

Причины возникновения серого оттенка лица

Список причин начинающейся проблемы кожи лица довольно обширен:

  1. Нездоровый образ жизни.

Постоянные стрессы, отсутствие активного отдыха, переедание и малая подвижность — главные причины проблем с кожными покровами.

  1. Недостаток сна.

По этой причине замедляется обмен веществ, что напрямую влияет на состояние дермы.

  1. Голодание и строгие диеты.

Еда — это энергия для всех клеток тела, поэтому ее недостаток приводит к повышенной выработке необходимых веществ из существующих ресурсов. Как только запасы исчерпываются, организм переходит к экстренному состоянию, которое провоцирует угасание всех систем.

  1. Сидячий образ жизни (гиподинамия).

Недостаток двигательной активности приводит к замедлению обмена веществ, неполадками с опорно-двигательным и дыхательным аппаратом. Клетки перестают получать необходимое питание, замедляется кровоток и кожа стремительно теряет здоровый вид.

  1. Вредные привычки.

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Проблема может быть реакцией на курение или чрезмерное употребление алкогольных напитков. Организм любителя вредных привычек быстро обезвоживается, кожа теряет эластичность, снижается приток крови к капиллярам, отсюда — ранние морщины, сухость и тусклость.

  1. Короткое пребывание на свежем воздухе.

Без длительных прогулок на улице не обойтись — кожа обогащается кислородом, восстанавливает свежесть, приобретает здоровый розовый оттенок. Если на свежем воздухе человек бывает меньше, чем в помещениях, лицо постепенно теряет свой здоровый вид.

  1. Увлечение длительным пребыванием на солнце.

Загар, и, в целом, воздействие ультрафиолетовых лучей, сушит кожу, от недостатка влаги она постоянно в режиме экстренной работы, что не может не провоцировать ухудшение цвета лица.

Здоровый цвет лица, так же как состояние волос и ногтей, являются важным показателем общего здоровья и энергетики организма. По цвету лица можно определить и образ жизни человека, и функциональное состояние его внутренних органов.

Основные причины тусклой кожи лица:

  • Несбалансированное некачественное питание, частые диеты;
  • Гипоксия вследствие неподвижного образа жизни и длительного пребывания в помещении;
  • Курение, злоупотребление алкоголем и кофеином;
  • Избыток декоративной косметикой;
  • Хроническое недосыпание;
  • Возрастные изменения (после 40 лет кожа тускнеет, теряет свежесть и естественный румянец).
  • Сезонные изменения – зимой и весной кожа выглядит безжизненной и утомленной из-за недостатка витаминов, кислорода и ультрафиолета.

Кожа лица серая и тусклая может указывать также на неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, эндокринные (гормональные) расстройства или проблемы с нервной системой. Обследование и визит к врачу поможет исключить эту причину, но сбрасывать ее со счетов тоже не стоит.

Итак, у вас тусклая кожа лица: что делать. Начать нужно не с косметических процедур, а с пересмотра своего образа жизни. Если вы проанализируете тусклой кожи лица причины и свою повседневную жизнь, то сами сможете наметить план действий. Мы же постараемся обозначить основные векторы восстановительной программы и дать несколько полезных советов.

Хорошо сказывается на состоянии кожи регулярный массаж, который можно освоить самой или доверить специалисту. Различные виды пилингов (в том числе и лазерный пилинг), удаляя верхний ороговевший слой кожи, прекрасно освежают и тонизируют кожу лица.

Профессиональные уходы предлагают целый спектр современной косметики, эффективно справляющейся с подобной медико-эстетической проблемой.

Внешний вид и состояние кожи зависят от состояния местного кровообращения и уровня увлажненности кожного покрова, потому наличие тусклого цвета лица будет последствием неправильного образа жизни. Такие причины тусклого цвета лица, как недосыпание, гиподинамия, жесткие диеты или голодание, чрезмерное увлечение загаром, а также пагубные привычки неблагоприятным образом воздействуют на состояние кожи человека.

  1. Хроническое недосыпание приводит к появлению бледности, ухудшению цвета лица и активации процесса преждевременного старения клеток. Ограничение в питании содействует тому, что кожа не получает требуемые питательные вещества, витамины и микроэлементы, что считаются базовым материалом для образования новых клеток. Долгое нахождение в одной позе приводит к спазму мышц воротниково-шейной области, нарушая процесс кровообращения в зоне головы и шеи, что отражается на внешнем виде кожи.
  2. Посещение солярия или длительное влияние солнечных ванн способствуют нарушению гидрорезерва, фотостарению кожи, потере эластичности и образованию гиперпигментации. Неправильный уход за кожей или его отсутствие, неблагоприятное состояние окружающей среды и недостаточное количество свежего воздуха могут привести к изменению оттенка кожи.
  3. В зимний период на здоровье кожи отрицательно влияют пониженная температура на улице, сильный ветер, мороз, сухость воздуха в офисах и квартирах, а также авитаминоз и недостаток солнечных лучей. Потому к весне кожа теряет свою свежесть и становится тусклой. Нездоровый цвет лица могут вызвать скопление пыли и отмерших клеток, что покрывают кожу. Быстрому загрязнению больше всего склонна жирная кожа лица. С возрастом восстановление эпидермиса замедляется, отшелушивание ороговевших клеток приостанавливается, что также будет причиной тусклости кожного слоя.
  4. Токсические вещества, что входят в табачный дым приводят к спазму капилляров кожи и увеличению окиси углерода, что провоцирует плохое кровоснабжение и обогащение кислородом, а также изменение структуры кожи.
  5. Иногда тусклый цвет отражает нарушения общего состояния человека. Заболевания желудочно-кишечного тракта, длительный прием медикаментов, остеохондроз шейного позвонка, менопауза и другие нарушения организма могут быть причиной изменения цвета и состояния кожи.

Для того чтобы убрать серый цвет лица, нужно устранить ту причину, которая его вызывает. Иначе ни одна косметическая процедура не окажет нужного эффекта. Нужно идти на прием к терапевту. Он назначит необходимые анализы, при необходимости отправит на консультацию к другим специалистом. Только пройдя комплексное обследование, можно получить точный диагноз и подобрать соответствующее лечение.

Убрать серый цвет лица поможет также соблюдение режима дня, полноценное питание, отказ от вредных привычек, достаточный питьевой режим и регулярные занятия физической культурой. Хорошо зарекомендовали себя такие системы оздоровления, как цигун и хатха-йога, дыхательные практики, релаксационные и медитативные комплексы.

Тусклый цвет лица

Солнечные ванны и солярий, безусловно, дарят коже красивый загар. Но если ультрафиолетом злоупотреблять, результат может получиться обратный: кожа будет выглядеть тускло и непривлекательно. Ведь его избыток повреждает верхний слой эпидермиса, в результате чего происходит фотостарение и образование гиперпигментации.

Здоровье и внешний вид кожи зависят, главным образом, от уровня ее увлажненности и состояния местного кровообращения, а тусклый цвет лица является следствием неправильного образа жизни. На состоянии кожи лица негативным образом сказывается нехватка сна, голодание или жесткие диеты, гиподинамия, вредные привычки, чрезмерное увлечение загаром.

В результате хронического недосыпания кожа не успевает за ночь отдохнуть и нормально восстановиться, в результате чего появляется бледность, ухудшается цвет лица, запускается процесс преждевременного старения клеток. Ограничения в питании приводят к тому, что кожа недополучает необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины, являющиеся «строительным материалом» для новых клеток.

Длительное пребывание в одной позе (например, сидение за компьютером), приводит к перенапряжению и спазму мышц шейно-воротниковой области, в результате чего нарушается кровообращение в области шеи и головы. Все это незамедлительно отражается на внешнем виде кожи — цвет лица становится тусклым и безжизненным.

Злоупотребление загаром (длительные солнечные ванны или частое посещение солярия) способствует нарушению гидрорезерва, потере эластичности и фотостарению кожи, вызывает появление гиперпигментации. Поэтому кожа, пострадавшая от избытка ультрафиолета, выглядит обезвоженной, тусклой и уставшей. Цвет лица изменяется при неправильном уходе за кожей или отсутствии такового.

Лицо наполовину тусклое

Зимой на состояние кожи негативно влияют низкая температура воздуха на улице, морозные ветры, сухость воздуха в квартирах и офисах, недостаток солнечного света и авитаминоз. Поэтому к началу весны многие женщины замечают, что кожа потеряла свою свежесть, а цвет лица стал тусклым. Нездоровый цвет лица может быть обусловлен скоплением отмерших клеток и пыли, покрывающих кожу — наиболее быстро загрязнению подвержена кожа жирного типа.

В повседневный обиход давно вошло выражение «лицо курильщика». Преждевременные морщины, сероватый оттенок и сухость кожи, запавшие щеки, глубокие носогубные складки – вот типичные штрихи к портрету человека, не расстающегося с сигаретой. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм капилляров кожи.

Кроме этого, при курении в крови резко увеличивается количество окиси углерода. Это означает, что кожа лица плохо кровоснабжается, обогащается питательными веществами и кислородом. Поэтому курение неизбежно приводит к изменению структуры кожи – повышенной сухости, дряблости, неоднородному и тусклому цвету лица, преждевременному старению.

  1. Недостаток сна.
  1. Вредные привычки.
  1. Недостаток сна.
  1. Вредные привычки.
  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • истощение организма (диеты, авитаминоз, хроническое недосыпание);
  • недостаток жидкости;
  • регулярное и долгое пребывание на солнце;
  • малоподвижный образ жизни;
  • обморожение, обветривание;
  • болезни внутренних органов. причины тусклой кожи
  • грецкие орехи;
  • мед;
  • натуральные свежие соки;
  • морковь;
  • помидоры;
  • ягоды. продукты для здоровья кожи

Методы лечения в клинике Neo Vita

1. Электрофорез (ионофорез и индуктотермоэлектрофорез) – электрическая терапия, основанная на гальваническом токе, который способствует естественной активизации обменных процессов в клетках и улучшению их проницаемости. По этой причине ионофорез применяют с ампульными препаратами, которые впитываются активнее и оказывают большее действие. Такая терапия поможет вернуть природный румянец, подтянуть кожу и напитать ее активными биологическими компонентами.

2. Дезинкрустация — метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

3. Аппаратный миолифтинг – хорошо подходит для устранения первых возрастных признаков и для борьбы с проявлениями усталости. Микротоки способствуют тонизации лицевых мышц и головы, стимулируют выработку эндорфинов, что помогает бороться с отечностью, увяданием кожи и возникновением пигментных пятен.

4. Дарсонвализация – оказывает широкое действие на состояние кожи, в том числе улучшая цвет лица, повышая упругость эпидермиса и помогая сохранять его увлажненность.

5. Плазменная дермабразия – шлифовка поверхности кожи с помощью плазмы. Широко применяется для выравнивания микрорельефа эпидермиса и устранения пигментации. Вернуть сияние таким образом можно не только лицу, но и зоне вокруг глаз, шеи, декольте, и также тыльной стороне рук.

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

6. Различные виды ручного и аппаратного массажа позволяют значительно улучить состояние кожи, нормализовать обменные процессы в ней, ускорить снабжение тканей питательными тканями, увеличить проницаемость клеточных мембран, что важно для улучшения микроциркуляции крови. Всё это способствует увеличению упругости и эластичности кожи, возвращению свежего вида лица, румянца.

7. Аэроионотерапия – оказывает благоприятное действие на весь организм, восстанавливая кровоснабжение тканей, способствуя повышению трудоспособности, улучшению психоэмоционального состояния. Сияние и цвет лица возвращаются, благодаря нормализации общего тонуса всех органов и систем.

8. Алмазная микродермабразия – восстанавливает тон кожи, ее структуру, снижает покраснения и шелушение на ее поверхности. Процедуру можно сочетать с гликолевыми и химическими пилингами.

9. Восстанавливающие и питающие маски, повышающие тонус кожи. В салоне вам могут предложить целый комплекс подобных процедур. Например, мягкий отшелушивающий пилинг для сухой кожи с последующим наложением увлажняющей маски.

Зинаида Рублевская

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

2. Дезинкрустация — метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

Зинаида Рублевскаядля женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Ежедневно на кожный покров действуют факторы, ухудшающие его состояние. При естественном старении кожа теряет способность к быстрому восстановлению, а кровообращение в глубоких ее слоях ухудшается. В результате может возникнуть такой косметический недостаток, как тусклый цвет лица.

Ровный тон достигается благодаря нормальному липидному балансу и хорошей увлажненности. К потере яркости приводит чрезмерная сухость и накопление на поверхности эпидермиса ороговевших клеток. О том, как избавиться от тусклого цвета лица, можно узнать из нашей статьи.

Избавиться от тусклой кожи можно и при помощи салонных процедур. Среди них наиболее эффективны:

  1. Озонотерапия – клетки кожи насыщаются кислородом. Восстанавливаются обменные процессы в слоях эпидермиса.
  2. Электрофорез – терапия, основанная на импульсах электрического тока. Активирует обменные процессы в более глубоких слоях кожи, возвращает природный румянец.
  3. Ручной и аппаратный массаж области лица, шеи и воротничковой зоны – улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, возвращает свежий вид и румянец.
  4. Алмазная микродермабразия – помогает восстановить структуру кожи, ее тон. Устраняет покраснения и неровности, улучшает цвет лица.
  5. Плазменная дермабразия – шлифует верхние слои кожи, придавая ей сияние и ровный красивый цвет.

Аппаратные процедуры, воздействующие на эпидермис, противопоказаны людям, страдающим аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и другими дерматологическими болезнями.

Маскирующий макияж для тусклого цвета лица

К основным правилам макияжа можно отнести рекомендации профессиональных косметологов:

  • Основой маскирующего макияжа должны стать средства со светоотражающими частицами — консилеры, праймеры, пудры и сыворотки.
  • Желательно большее внимание уделять ухаживающим средствам, чем декоративным.
  • Недопустимо использование нескольких слоев косметики.
  • Обилие тонального крема приводит к закупорке пор и их загрязнению.

Тусклый цвет лица

Тусклая кожа — один из симптомов нездорового образа жизни, малой подвижности и других внутренних проблем организма. Маскировка косметикой, не стараясь решить проблему — не очень удачный выход из положения. Хороших результатов можно добиться, совместив изменение образа жизни и особенности косметического или салонного ухода.

Важно также запомнить простое правило для тусклой кожи: или декоративная косметика или не комфортный воздух. Иными словами, нельзя долго находиться с плотным макияжем в местах с прокуренным и горячим воздухом, в бане или в сауне. Перед посещением парилок следует обязательно снимать макияж и проводить полное очищение лица.

Почему кожа тускнеет

Некоторые люди имеют тусклый цвет кожного покрова от природы. Такое состояние сложно поддается коррекции и требует постоянных косметических процедур. Еще одна биологическая причина – старение.

Химические вещества, содержащиеся в воздухе, пыль, действие прямых солнечных лучей повреждают кожные клетки и вызывают их избыточное уплотнение.

  • Связанные с образом жизни

Недосыпание, переутомление, злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие в рационе растительной клетчатки, гиподинамия – факторы, вызывающие неровный цвет лица, пастозность, синяки под глазами.

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Потускнение кожного покрова возникает постепенно. Обезвоживание и толстый слой ороговевших клеток эпидермиса становятся причиной уплотнения кожного покрова. Через ее поверхность недостаточно хорошо просвечивают кровеносные капилляры. Часто этому сопутствует появление неравномерной пигментации.

Недосыпание, переутомление, злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие в рационе растительной клетчатки, гиподинамия – факторы, вызывающие неровный цвет лица, .

Потускнение кожного покрова возникает постепенно. Обезвоживание и толстый слой ороговевших клеток эпидермиса становятся причиной уплотнения кожного покрова. Через ее поверхность недостаточно хорошо просвечивают кровеносные капилляры. Часто этому сопутствует появление .

В первую очередь необходимо пересмотреть распорядок дня. Стоит больше времени уделять сну и отдыху, побольше двигаться, бывать на свежем воздухе. Ежедневные прогулки в парке или утренние пробежки – отличное и доступное средство, которое благоприятно отражается не только на оттенке лица, но и на всей женской фигуре.

Если вы страдаете от вредных привычек, то есть резон попытаться от них отказаться. Пагубные пристрастия не несут организму совершенно никакой пользы, зато лишают его молодости и красок, преждевременно изнашивают внутренние системы и способствуют раннему увяданию.

Обращать внимание стоит и на свое здоровье, возможно, имеет смысл пройти полное медицинское обследование. Если серьезных отклонений у вас не выявлено и лечения не требуется, то займитесь спортом и исключите из рациона все вредные продукты, заменив их полезной альтернативой.

Обычно серый цвет лица бывает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто нервничают и недосыпают. У активного человека, который находит в своем графике время для спорта, такая проблема встречается гораздо реже.

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Также не помешает дополнить свой рацион специальными витаминными комплексами, поскольку чаще всего землистое лицо означает дефицит витаминов и необходимых микроэлементов. Полезнейшими веществами для женской красоты считаются витамины группы В.

Как восстановить ровны тон

Увлажнение

Вода очень важна для поддержания эластичности и красивого цвета кожи. От упругости зависит рельеф кожного покрова и его способность отражать свет. Увлажнение особенно важно для людей с сухой кожей. Оно включает применение разнообразных косметических средств с увлажняющими компонентами и употребление достаточного количества воды (8 стаканов в день).

Массаж

Процедура ускоряет обменные процессы и выведение продуктов распада из тканей. Дополнительную пользу приносят массажные кремы и масла. Массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, что обеспечивает нормальную доставку к клеткам питательных веществ и кислорода.

Статьи по теме: Массаж лица вакуумными банкам

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Во время пилинга устраняются отмершие клетки эпидермиса. Это один из самых эффективных методов борьбы с тусклостью. Клетки можно отшелушивать в домашних условиях, используя маски, скрабы и пилинговые смеси для домашнего применения. В условиях косметологической клиники применяются профессиональные химические и аппаратные пилинги.

Отбеливание

Осветление можно проводить с помощью домашних средств, специальной косметики или медицинских процедур.

Результат проведения курса химического пилинга в домашних условиях

Увлажнение

Массаж

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Пилнг

Во время пилинга устраняются отмершие клетки эпидермиса. Это один из самых эффективных методов борьбы с тусклостью. Клетки можно отшелушивать , используя маски, скрабы и пилинговые смеси для домашнего применения. В условиях косметологической клиники применяются профессиональные и аппаратные пилинги.

Отбеливание

Осветление можно проводить с помощью домашних средств, или медицинских процедур.

Чтобы восстановить красивый цвет лица, важно следовать таким рекомендациям:

  • избегать жирной и сладкой пищи, есть больше фруктов и овощей;
  • отказаться от употребления алкоголя и курения;
  • использовать пилинг и увлажнение при уходе;
  • увеличить употребление витамина С в природном виде или путем приема витаминных комплексов;
  • пить больше жидкости, в течение дня обрабатывать кожную поверхность термальной водой.

Начать нужно с правильного очищения. Умываться нужно дважды в день. Слишком частое мытье приводит к пересушиванию. Для умывания используют не горячую, а теплую воду, затем ополаскивают лицо холодной водой и протирают его кубиком льда. Лед можно приготовить из травяного настоя, например, ромашки. При слишком сухой коже для ее очищения и снятия макияжа используют преимущественно .

При выборе очищающего средства нужно обратить внимание на слово «Exfoliant», это означает, что оно способно отшелушивать омертвевшие клетки. При ощущении сухости следует использовать средства с интенсивным увлажнением, при жирности – с указанием «oil-free».

При использовании декоративной косметики предварительно рекомендуется нанести праймер. Это средство заполняет поры и неровности, визуально улучшая текстуру кожной поверхности. При жирной коже необходимо использовать матирующие средства на минеральной основе, избегать кремовых текстур и отдавать предпочтение пудре или жидкой тональной основе.

Рацион питания при тусклости кожных покровов

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Коррекция вашего рациона строится по трем направлениям: качество, количество и режим питания.

  • Исключите из своего рациона фаст-фуд, а также консервированную, копченую, жареную, соленую, острую и жирную пищу.
  • Употребляйте больше овощей и фруктов, цельно зерновые крупы, растительные масла, морскую рыбу, сыры, кисломолочные продукты.

Ешьте часто, но понемногу: между основными приемами пищи делайте полезные перекусы (яблоко, фруктовый или овощной салат, стакан йогурта или кефира). Хороший результат дает раздельное питание.

Один или два раза в год надо пропивать витаминный комплекс. Если нет средств на покупку дорогостоящих витаминов, можно обойтись капсулами «Аевит». Доза, рекомендованная взрослым для профилактики – 1 таблетка в день после или во время еды. Витамины А и Е играют важную роль в процессах, происходящих в слоях кожи.

Лазерный пилинг.

Под воздействием лазера на кожу лица исчезают мелкие дефекты, испаряется поверхностный слой кожи, что оказывает омолаживающее и лечебное действие, стимулирует выработку нового коллагена.

Для того, чтобы кожа ожила и засияла весенней свежестью, ее необходимо очистить, а затем активизировать процессы дыхания, кровообращения и обмена. Достичь этих целей помогут несложные косметологические процедуры, такие как пилинг, массаж, увлажняющие и питательные маски.

Пилинг или эксфолиация – воздействие на кожу механическими или химическими агентами (ферментами, фруктовыми кислотами). Благодаря пилингу кожа освобождается от наружного старого слоя эпидермиса, побуждая клетки дермы к делению и регенерации.

Кроме того мелкие частички скраба массируют кожу, активизируя кровообращение и обмен веществ, что тоже благоприятно сказывается на ее состоянии и внешнем облике.

В качестве скраба можно использовать готовые косметические средства или же воспользоваться натуральными домашними. Попробуйте приготовить скраб самостоятельно по этим рецептам.

Чего же им не хватает?

  • Недостаток свежего воздуха и низкая физическая активность — главные причины, почему лицо становится тусклым, приобретает землистый оттенок.
    Из-за сидячего образа жизни часто перенапрягаются мышцы спины и шеи, они становятся будто деревянными, кровообращение замедляется, кожа не получает достаточное количество питательных веществ, становится бледной и тусклой.
  • Среднестатистический городской житель с едой получает лишь треть от необходимого количества витаминов и микроэлементов. А если вы к тому же сидите на диете, то есть не потребляете в достаточном количестве овощи, злаки, мясо, фрукты, рыбу и молочные продукты, то нездоровый цвет лица вам просто обеспечен.
    Страх, злость, раздражение очень сильно влияют на внешний вид, вызывая спазмы сосудов. Избавиться от негативных эмоций трудно, но необходимо научиться это делать: не только для того, чтобы улучшить цвет лица, но и чтобы сохранить душевное и физическое здоровье.
  • Кроме негативных эмоций очень плохо на кожу влияет недостаток сна. Система «отосплюсь в выходные» не работает, организму нужны его восемь часов сна каждый день, иначе рано или поздно наступит моральное и физическое истощение — и о каком цвете лица тогда вообще может идти речь?
  • Помимо общего оздоровления организма важен правильный уход за кожей лица. Подбирайте косметику по возрасту и в зависимости от типа кожи. Как ни странно, женщины часто ошибаются, полагая, что у них сухая или, наоборот, очень жирная кожа. На самом деле, сухость или излишняя сальность могут быть спровоцированы неправильно выбранной косметикой. Здесь поможет косметолог, который подберет правильный уход за вашей кожей.
  • Недостаток свежего воздуха и низкая физическая активность — главные причины, почему лицо становится тусклым, приобретает землистый оттенок.
    Из-за сидячего образа жизни часто перенапрягаются мышцы спины и шеи, они становятся будто деревянными, кровообращение замедляется, кожа не получает достаточное количество питательных веществ, становится бледной и тусклой.
  • Среднестатистический городской житель с едой получает лишь треть от необходимого количества витаминов и микроэлементов. А если вы к тому же сидите на диете, то есть не потребляете в достаточном количестве овощи, злаки, мясо, фрукты, рыбу и молочные продукты, то нездоровый цвет лица вам просто обеспечен.
    Страх, злость, раздражение очень сильно влияют на внешний вид, вызывая спазмы сосудов. Избавиться от негативных эмоций трудно, но необходимо научиться это делать: не только для того, чтобы улучшить цвет лица, но и чтобы сохранить душевное и физическое здоровье.
  • Кроме негативных эмоций очень плохо на кожу влияет недостаток сна. Система «отосплюсь в выходные» не работает, организму нужны его восемь часов сна каждый день, иначе рано или поздно наступит моральное и физическое истощение — и о каком цвете лица тогда вообще может идти речь?
  • Помимо общего оздоровления организма важен правильный уход за кожей лица. Подбирайте косметику по возрасту и в зависимости от типа кожи. Как ни странно, женщины часто ошибаются, полагая, что у них сухая или, наоборот, очень жирная кожа. На самом деле, сухость или излишняя сальность могут быть спровоцированы неправильно выбранной косметикой. Здесь поможет косметолог, который подберет правильный уход за вашей кожей.

Маски для улучшения цвета лица

Маски для кожи на основе натуральных продуктов выполняют сразу несколько важных функций:

  • Увлажняют.
  • Тонизируют.
  • Подтягивают и питают.

Очень эффективны от тусклости питательные маски на основе натуральных свежих продуктов. Их можно применять и в профилактических целях.

Рецепты масок:

  1. Клубничная – мякоть 3 крупных клубники смешать с чайной ложкой меда и нанести смесь вбивающими движениями пальцев на лицо на 10-15 минут.
  2. Из алоэ – из листа растения отжать сок и смешать его с взбитым яичным белком. Нанести на область лица и шеи на 15-20 минут.
  3. Апельсиновая – цитрус нарезать тонкими ломтиками и равномерно распределить на лице. Маска освежает и питает кожу, придавая ей сияние и здоровый цвет.
  4. Парижская маска – на лицо нанести толстый слой квашеной капусты. Держать 20 минут, после чего смыть прохладной водой. Делать раз в неделю. Это универсальное средство против увядания и тусклости кожи.
  5. Персиковая – один плод растереть в кашу и добавить к нему чайную ложку крахмала или толокна. Смесь распределить на лице и шее, оставить на 15-20 минут.

Маски наносятся только на чистую кожу и смываются теплой водой.

Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярное применение оздоровительных процедур позволят надолго сохранить ровный и сияющий цвет лица!

  • Отличным освежающим эффектом обладает огурец. Можно просто протирать кожу огурцом, а можно 2-3 раза в неделю делать такую маску: небольшой кусочек огурца натереть на терке, смешать с 1 чайной ложкой густой сметаны. Нанести смесь на лицо и через 15-20 минут смыть теплой водой.
  • Мякоть одного абрикоса смешать с овсяной мукой, чтобы получилась не слишком густая, но и не слишком жидкая кашица. Нанести на лицо, подождать 15 минут и смыть прохладной водой.
  • Замечательным народным средством против тусклого цвета лица является косметический лед. Сделать его очень просто: в форму для льда наливаем отвар из трав (ромашка, липа, петрушка, шалфей, календула или тысячелистник) и замораживаем. Также можно заморозить натуральные фруктовые соки. Получившимся льдом протираем лицо и шею по утрам.

Фракционный фототермолиз.

Тусклый цвет лица что делать — Уход за лицом

Метод лечения и оздоровления кожи с помощью интенсивного импульсного света.

Напоминаем, что изменение цвета лица может быть тревожным «звоночком» организма, наглядно рассказывающим о каких-либо функциональных нарушенях. Поэтому рекомендуем пройти курс диагностики на современном оборудовании клиники Neo Vita.

Психологические консультации также помогут вам взглянуть на проблему системно: почему прежний цветущий вид сменился на тусклый цвет лица, какие внутренние (в том числе и эмоциональные) причины провоцируют такие изменения внешнего вида.

Безусловно, ни одной женщине не понравится, когда ее внешность далека от идеала. Почему со временем кожа лица приобретает серый оттенок, каковы причины и какие использовать косметические средства, чтобы улучшить ее, создать эффект сияющего лица.

Но, прежде чем ринуться в бой с несовершенствами, не помешает узнать, откуда они вообще берутся и почему оттенок кожи бывает землянистым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дерматология
Adblock
detector